Mówienie „nie” to coś, z czym boryka się wielu z nas, przedsiębiorców. Nie chcesz przegapić okazji ani ryzykować, że drzwi się zamkną. Jednocześnie jednak musisz wyznaczać granice i realistycznie podchodzić do swojego czasu.
Uświadomienie sobie, że nie możesz zrobić wszystkiego i robić to dobrze, może być przełomem. Jeśli obecnie próbujesz to zrobić, prawdopodobnie nie potrzebujesz, abym ci mówił, że nie będziesz produktywny, rozkładając się zbyt szczupło ze zbyt wieloma zobowiązaniami. Zmniejszasz produktywność i maksymalizujesz stres. To kombinacja, której nikt nie chce.
Na wczesnych etapach każdej firmy większość przedsiębiorców nosi wiele kapeluszy. Ta praktyka nie jest powszechna, a jeśli poradzisz sobie z nią wydajnie, możesz zaoszczędzić sporo pieniędzy. Ale kiedy powinieneś przestać brać więcej rzeczy i po prostu powiedzieć „nie”? Co więcej, jak możesz odmówić, nie powodując rozczarowania, a nawet złości na ciebie? Jaki jest najlepszy sposób, aby powiedzieć „nie” i nie niszczyć związku ani nie stwarzać okazji?
W pełnej przejrzystości nadal zmagam się z tym codziennie. Jako osoba zadowalająca ludzi, mam tendencję do poczucia winy, jeśli nie mogę być wszystkim, czego chcą lub potrzebują ludzie wokół mnie. Ale rzeczywistość jest taka, że nie mam czasu na wszystko – ty też nie. Aby pomóc nam obojgu, przygotowałem listę 10 rzeczy, które możesz zrobić, aby powiedzieć „nie” i dobrze się z tym czuć.
7 wskazówek, jak odmówić bez poczucia winy
Poznaj wartość swojego czasu
Jako właściciel firmy prawdopodobnie masz stawkę godzinową, na której opierasz swoją pensję lub którą obciążasz klientów. Więc kiedy pojawi się okazja, którą rozważasz, zadaj sobie pytanie: Czy okazja jest dla ciebie warta takiej wartości w dolarach?
ustawienie historii może obejmować
Jeśli tak nie jest, zastanów się, jak lepiej wykorzystać ten czas. I nie czuj się winny, że poświęcasz sobie ten czas i wartość. Jeśli nie działasz w 100%, Twoja firma też nie.
Jedna z moich ulubionych ilustracji, która to pokazuje, znajduje się poniżej.
Nigdy nie lekceważ znaczenia #dbanie o siebie .? #ŚrodaMądrość #ŚrodaMotywacja pic.twitter.com/ZYtirDBUif
— Dziennik Biznesu Kobiet (@wbusinessdaily) 26 lutego 2020 r.
Nie przepraszaj
Ogólnie rzecz biorąc, jako płeć musimy być w tym lepsi. Przepraszamy za rzeczy, za które nie jesteśmy odpowiedzialni lub za które nie powinniśmy żałować.
Czy masz inne zobowiązanie, które powstrzymuje Cię przed pójściem do czegoś? Nie zaczynaj od powiedzenia przepraszam. Nie dam rady. Zamiast tego, powiedzmy, chciałbym to zrobić, ale mam inne zobowiązanie.
Powiedz nie, ale zaoferuj alternatywę
Wszyscy byliśmy w sytuacji, w której poproszono nas o zrobienie czegoś, co jest na granicy niemożliwego zarówno pod względem czasu, jak i budżetu, który ktoś nam przedstawia. Niezależnie od tego, czy jest to twój szef, czy klient, wyjaśnij im, dlaczego coś nie jest wykonalne w obecnych warunkach.
Wiem, że ta opcja prawdopodobnie cię przeraża. Co jeśli twój szef nie przyjmie tego dobrze lub jeśli klient zdecyduje się pójść z kimś innym. Przeciwdziałaj temu, oferując alternatywę. Jakie warunki byłyby potrzebne, aby wypełnić to pytanie? Więcej czasu? Więcej pieniędzy? Być może potrzebujesz ponownie wyrównać priorytety w projekcie, aby przenieść to na początek listy.
Nie bój się być szczerym i daj im znać, że nie możesz sobie z czymś poradzić. Lepiej zarządzać oczekiwaniami na początku projektu niż wyjaśniać, dlaczego później coś poszło źle. Będziesz także tworzyć standard, w jaki sposób możesz być traktowany. Twój czas i wysiłek są cenne. Nie zapomnij o tym.
Określ swoje priorytety
O znaczeniu dbania o siebie łatwiej mówić niż praktykować. Ale dbanie o siebie jest jednym z kluczy do znalezienia szczęścia w karierze i życiu.
Co jest dla Ciebie najważniejsze? Jak planujesz to osiągnąć? Jeśli spędzanie więcej czasu ze swoim partnerem lub dziećmi jest na szczycie tej listy, strzeż tego czasu i nie pozwól, aby nowe zobowiązanie wdarło się w ten czas.
Rozwój naszej firmy i sukces to dwa ważne cele dla nas wszystkich, kobiet zorientowanych na karierę. To nie koniec życia. Nie będziesz patrzeć wstecz na starość, mówiąc: „Żałuję, że nie pracuję więcej”. Przekonasz się, że patrzysz wstecz na podróże, których nie odbyłeś, chwile, które przegapiłeś z dziećmi lub relacje z partnerem, które umieściłeś na drugim miejscu w swojej karierze.
jak napisać powieść kryminalną?
Pamiętaj teraz o tych wyborach i upewnij się, że wybory, których dokonujesz, stawiają na pierwszym miejscu Twoje prawdziwe priorytety.
Kontynuacja
Jeśli żadna z dotychczasowych opcji nie brzmi jak coś, z czym czujesz się komfortowo, oto dobra alternatywa. Po otrzymaniu prośby po prostu powiedz, że muszę sprawdzić swój kalendarz, pozwól mi to zrobić, gdy wrócę do mojego biurka, a skontaktuję się z Tobą JAK NAJSZYBCIEJ.
Takie podejście jest przydatne z kilku powodów. Po pierwsze, daje Ci szansę sprawdzenia swojego kalendarza, czy zobowiązanie się do czegoś innego Cię stresuje. Po drugie, od razu odrywa cię od miejsca, a także podkreśla, że jesteś zajętą osobą. I na koniec, pokazuje również, że poświęcasz czas, aby coś rozważyć i spróbować znaleźć sposób, aby to zrobić – nawet jeśli nie jesteś w stanie tego zrobić.
Czasami najlepszym wyjściem jest oderwanie się od sytuacji w danej chwili i podjęcie działań później. Nie sprawia, że czujesz się winny lub niezręczny, i daje ci szansę zaproponowania alternatywy, jeśli uważasz, że musisz.
Bądź szczery
Jeśli coś nie pasuje do Ciebie, nie bój się tego wyrazić.
Już wcześniej klienci przychodzili do mnie i pytali o usługi, których nie świadczę. Na przykład prowadzę agencję marketingu cyfrowego i specjalizujemy się w projektowaniu stron internetowych, SEO i strategii treści. Często jestem pytany, czy zajmuję się produkcją wideo. I chociaż się tym bawiłem, nie jest to coś, co zwykle robię i wiem, że nie jest to efektywne wykorzystanie mojego czasu. Przekazuję to klientowi i proponuję, że udostępnię kilka kontaktów, które mam, które wykonują znakomitą pracę w tej przestrzeni.
Takie podejście było dla mnie niezwykle korzystne na kilka sposobów. Po pierwsze, mój klient wie, że jestem z nimi szczery i przejrzysty. Po drugie, nie podejmuję się pracy, której ukończenie zajmie mi więcej czasu, ponieważ nie jest to mój obszar specjalizacji (dzięki czemu zarobię mniej pieniędzy za swój czas, a także będę zestresowany i sfrustrowany). I wreszcie, czuję się dobrze, wiedząc, że postępuję właściwie i upewniam się, że mój klient otrzyma najlepszy produkt za swojego dolara.
Może później
Moja ostatnia wskazówka to po prostu powiedzieć, może w późniejszym terminie. Jeśli naprawdę interesuje Cię okazja, ale nie możesz sprawić, by zadziałała bez stresu, nie zdejmuj jej ze stołu. Niech każdy, kto Cię o to pyta, wie, że w tej chwili nie masz dostępności, ale jest to coś, co naprawdę Cię interesuje. Możesz zaproponować, że skontaktujesz się z nimi lub poprosić, aby skontaktowali się z Tobą w przyszłości.
Moje wyzwanie dla Ciebie
Mam nadzieję, że te siedem wskazówek pomoże ci stworzyć dla siebie lepszą równowagę i sprawi, że poczujesz się bardziej komfortowo mówiąc „nie”. Wzywam cię, abyś zrobił ze mną paczkę, bardziej cenił swój czas i zdrowie psychiczne i codziennie ćwicz te dziesięć wskazówek. Zostaw komentarz poniżej i daj mi znać, że przyjmujesz to wyzwanie. I informuj mnie na bieżąco o tym, jak sobie radzisz i jak się czujesz. Masz dodatkowe wskazówki? Proszę, podziel się nimi.
Women’s Business Daily to społeczność kobiet i kobiet-przedsiębiorców; mamy okazję nie tylko świętować się nawzajem, ale także podnosić się nawzajem i wspierać w razie potrzeby. Chcesz dowiedzieć się więcej o dołączeniu do naszej społeczności?
jaki jest temat w książce?
