Czujesz się całkowicie przepracowany i niedostatecznie opłacany? Być może nadszedł czas, aby spróbować cichego rzucenia palenia.
Co to jest ciche odejście? Chodzi o to, że zamiast wykraczać poza granice, po prostu wykonujesz niezbędne minimum swojej pracy. Wykonujesz pracę, za którą otrzymujesz wynagrodzenie i nie zużywasz na nią ani grama więcej energii.
jak napisać wiersz o miłości
Za to płaci twój szef, prawda? Dlaczego miałbyś się wykrwawiać dla firmy, która nie płaci Ci tyle, ile jesteś wart?
Przyjrzyjmy się historii kultury zgiełku i zobaczmy, jak spokojne rzucenie palenia jest antidotum.
Kłamstwo kultury zgiełku
My, milenialsi, dorastaliśmy w sercu zgiełku kultury. Dorośli w naszym życiu wychowywali nas w przekonaniu, że życie jest merytokracją. Jeśli będziesz ciężko pracować, odniesiesz sukces. Zgodnie z tą logiką, jeśli zawodzisz, jest to bezpośrednio spowodowane tym, że nie pracujesz wystarczająco ciężko.
Ale niektórzy z najciężej pracujących ludzi na świecie są najbiedniejsi. Ludzie w ubóstwie często pracują na wielu stanowiskach, oprócz zajęć pobocznych, tylko po to, by się drapać. Skoro tak ciężko pracują, czy nie powinni dobrze prosperować?
Ale ubóstwo ma pewien rodzaj przyciągania grawitacyjnego, które samo się utrwala. Bycie biednym jest drogie. Na przykład, jeśli nie możesz sobie pozwolić na zakup trwałego produktu, ostatecznie wydasz więcej niż ktoś, kto mógłby zapłacić więcej za lepszy produkt.
czego nie sadzić z pomidorami
Ludzie, którzy walczą z końcem z końcem, nie są jedynymi osobami, które doświadczają wypalenia. Z dodatkowy stres pandemii COVID-19 , ludzie odkryli, że byli znacznie bliżej punktu krytycznego, niż im się wydawało. I wielu odkryło, że pracują dla szefów, którzy widzą w nich wymienne trybiki.
Pracowaliśmy na śmierć dla szefów, którzy opublikują nasze oferty pracy w serwisie Indeed, zanim nasze ciała zostaną pochowane.
Ciche rzucenie palenia: rozwiązanie problemu wypalenia
Więc zdajesz sobie sprawę, że nie dostajesz tyle, ile jesteś wart, a twój szef traktuje cię jak gówno.
Jakie jest rozwiązanie?
Jeśli zapytasz @Zaidleppelin , powiedzą ci, że odpowiedź brzmi cicho.
W TikToku, który zgromadził ponad 3,3 miliona wyświetleń, @zaidleppelin opowiada o tym, jak przestali wychodzić poza pracę. Zdali sobie sprawę, że w życiu nie chodzi o pracę. Pracujemy, by żyć, a nie na odwrót. Kiedy przestali dawać 110% w pracy, mieli więcej energii na robienie tego, co kochali.
jak założyć linię ubrań
Większość ludzi walka z równowagą między życiem zawodowym i prywatnym . Trudno zorientować się, ile z siebie musimy dać w każdej dziedzinie naszego życia.
Ale jeśli pracujesz w miejscu, które nie ceni Cię społecznie lub pieniężnie, czas się wycofać. Nie cenią twojego czasu. Dlaczego więc powinieneś wykraczać poza opis swojej pracy?
Jeśli grasz tylko na poziomie, na którym musisz sobie radzić, będziesz miał więcej z siebie do oddania w domu. Poczujesz się bardziej pobudzony, ponieważ nie stresujesz się rzeczami, które ostatecznie nie mają znaczenia.
Dostajesz więcej czasu w domu, ponieważ nie zostajesz do późna w biurze. Będziesz cieszyć się większą ilością czasu dla mnie w ciągu dnia, gdy będziesz jadł pełny lunch i przerwy.
Kiedy odkryjesz, że to, kim jesteś w pracy, jest tylko niewielką częścią tego, kim jesteś jako jednostka, zaczyna się druga połowa twojego życia. Możesz wreszcie zacząć wyzdrowieć z chronicznego wypalenia .
Kiedy nie powinieneś się wyciszać
Istnieje wiele miejsc pracy, które sprawdzają się w przypadku cichych rezygnujących. Filmy podobne do Powierzchnia biurowa niech to będzie oczywiste. Ale czasami ciche rzucenie nie jest odpowiedzią.
W niektórych zawodach, zanim awansujesz w szeregi, musisz poświęcić kilka lat gruntownej pracy. Bycie asystentem produkcji na planie filmowym wcale nie jest efektowne.
Ale to ważny prekursor praktycznie każdej innej kariery produkcyjnej. Nawet jeśli z pewnością jesteś za mało opłacany i przepracowany, ciche rzucenie palenia zostanie natychmiast zauważone. Wyżsi szybko zastąpią Cię jednym z tysięcy innych rywalizujących o swoją szansę w branży.
Nie oznacza to, że powinieneś zrezygnować ze znalezienia zdrowej równowagi między życiem zawodowym i prywatnym. Ale prace takie jak te nie pozwalają na wybieganie.
co oznacza greckie słowo ethos?
Innym razem nie powinieneś spokojnie rzucać, gdy jesteś gotowy na awans. Jasne, płacisz za mało, ale jesteś bliski podwyżki. Robienie więcej niż absolutne minimum zwiększy Twoje szanse na wyższą płacę. Jeśli jednak ciężko pracujesz, aby coś zmienić w biurze i nie zostanie to docenione podczas corocznych przeglądów, nadszedł czas na ponowną ocenę. Jeśli nie będą cię doceniać, być może nadszedł czas, aby zaprotestować z cichym odejściem.
Nie spędzaj reszty życia na cichym rzucaniu
W idealnym przypadku ciche rzucenie palenia nie jest rozwiązaniem na całe życie. Nikt nie powinien pracować przez całe dorosłe życie w zawodach, od których czuje się oderwany. Oczywiście nie każdy chce, aby pasja stała się karierą. Niektórzy ludzie są bardziej niż szczęśliwi mogąc pracować od 9 do 5 i wychodzić ze swoim zespołem w weekendy.
Nie czują potrzeby robienia kariery muzycznej. Zasługujesz jednak na pracę, której absolutnie się nie boisz. Ciche rzucenie palenia może działać przez jakiś czas, ale nie powinno to być twoją rozgrywką końcową.
Podczas gdy cicho rzucasz, spróbuj zbadać dziedzinę, która Ci się spodoba. Czego potrzeba, aby zapewnić sobie pracę w tej dziedzinie? Jak możesz uczynić swoją karierę czymś, nad czym obudzisz się z radością?
A nawet jeśli kochasz swoją karierę, zdrowo jest zrobić krok do tyłu od czasu do czasu. Uświadom sobie, że to, co robisz, prawdopodobnie nie jest życiem ani śmiercią. Pamiętaj, że poza pracą jesteś pełną, pełną osobą. Istnieje złoty środek między zapracowaniem się na śmierć a leżeniem płasko na plecach przez cały dzień. Zastanowienie się, jak włączyć ciche rzucanie palenia do swojego życia, może pomóc ci znaleźć odpowiedź.
