Kompletny przewodnik po seksie oralnym: Jak wykonać każdy rodzaj seksu oralnego

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz uprawiać seks oralny, czy szukasz nowych technik, oto kilka wskazówek i najlepszych praktyk dotyczących stymulacji jamy ustnej.

Przejdź do sekcji

• Co to jest seks oralny?
• 3 rodzaje seksu oralnego
• Zagrożenia zdrowotne związane z seksem oralnym
• 7 wskazówek dotyczących wykonywania kunnilingus
• 8 technik Blow Job
• Jak dać Analingus
• Porozmawiajmy o seksie
• Dowiedz się więcej o MasterClass Emily Morse

Podczas swojej MasterClass Emily Morse umożliwia otwarcie rozmowy o seksie i odkrywanie większej satysfakcji seksualnej.

Co to jest seks oralny?

Seks oralny polega na stymulacji narządów płciowych partnera ustami. Możesz wykonać stymulację ustną za pomocą języka, ust i/lub gardła. Seks oralny może być formą gra wstępna przed stosunkiem seksualnym lub jako główne wydarzenie doświadczenia seksualnego. Istnieją trzy podkategorie seksu oralnego: mineta, fellatio i odbytu.

3 rodzaje seksu oralnego

Jeśli chcesz uprawiać seks oralny, oto trzy akty seksu oralnego, których możesz spróbować z partnerem:

1. (Mineta) : Cunnilingus to seks oralny wykonywany na sromie lub pochwie. Podczas minetki partnerka zazwyczaj skupia się na stymulacji łechtaczki partnera, najbardziej wrażliwej strefy erogennej dla właścicieli sromu.
2. Fellatio : Fellatio, częściej nazywane lodem, to seks oralny, który polega na stymulacji penisa partnera ustami. Pomimo swojej nazwy, robienie loda w rzeczywistości nie polega na dmuchaniu na penisa; raczej wykonujesz loda przez lizanie i ssanie penisa.
3. Analingus : Częściej nazywana felgą lub rimming , analingus to czynność doustnej stymulacji odbytu partnera. Lizanie, całowanie i ssanie może stymulować wrażliwe zakończenia nerwowe w okolicach odbytu i odbytnicy. Dzięki przemyślanym bezpieczniejszym praktykom seksualnym i jasnej komunikacji rimming może być przyjemną aktywnością seksualną dla osób wszystkich płci i orientacji seksualnych.

Zagrożenia zdrowotne związane z seksem oralnym

Możliwe jest zarażenie się chorobami przenoszonymi drogą płciową (infekcje przenoszone drogą płciową) poprzez seks oralny, ale ryzyko jest znacznie mniejsze niż w przypadku seksu waginalnego i analnego. Stosuj metody barierowe i podejmij środki ostrożności, aby uprawiać bezpieczny seks:

• Komunikuj się ze swoim partnerem . Porozmawiaj ze swoim partnerem o historii zdrowia seksualnego i stanie chorób przenoszonych drogą płciową przed rozpoczęciem seksu oralnego.
• Poznaj potencjalne zagrożenia . Choroby przenoszone drogą płciową, które można przenosić poprzez seks oralny, obejmują wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV), który powoduje brodawki narządów płciowych; zapalenie wątroby typu A, B i C; opryszczka jamy ustnej i opryszczka narządów płciowych, rzeżączka, chlamydia, kiła i HIV. Choroby przenoszone drogą płciową mogą przebiegać bezobjawowo, ale możliwe objawy obejmują ból gardła i owrzodzenia w jamie ustnej lub gardle lub wokół nich.
• Użyj ochrony . Aby maksymalnie zapobiegać chorobom przenoszonym drogą płciową, używaj prezerwatywy podczas fellatio i koferdamu podczas minetki i odbytu.
• Zachowaj ostrożność . Ryzyko przeniesienia choroby przenoszonej drogą płciową jest zazwyczaj wyższe u osób uprawiających seks oralny niż u osób, które go otrzymują. Aby zmniejszyć ryzyko podczas seksu oralnego, unikaj mycia zębów lub używania nici dentystycznej bezpośrednio przed rozpoczęciem pracy, ponieważ krwawiące dziąsła zwiększają ekspozycję na wszelkie wirusy.

MasterClass

Sugerowane dla Ciebie

Zajęcia online prowadzone przez największe umysły świata. Poszerz swoją wiedzę w tych kategoriach.

Uczy seksu i komunikacji

Uczy Konserwacji

Naucz strategii kampanii i przesyłania wiadomości

Uczy ekonomii i społeczeństwa

7 wskazówek dotyczących wykonywania kunnilingus

Myśl jak profesjonalista

Podczas swojej MasterClass Emily Morse umożliwia otwarcie rozmowy o seksie i odkrywanie większej satysfakcji seksualnej.

Bezpośrednia stymulacja łechtaczki może zwiększyć przyjemność i doprowadzić do szczytowania. Zacznij powoli wykonywać cunniligus i pamiętaj o następujących kwestiach:

1. Wiedz, że każdy srom jest inny . Pamiętaj, że wszystkie sromy (zewnętrzne żeńskie narządy płciowe, w tym łechtaczka, wargi sromowe i otwór pochwy) są różne. Oznacza to, że zapach, wygląd lub smak sromu partnera może nie odpowiadać oczekiwaniom, a to jest całkowicie normalne.
2. Skup się na łechtaczce . Bezpośrednia i konsekwentna stymulacja łechtaczki jest kluczem do osiągnięcia orgazmu partnera. Aby zlokalizować łechtaczkę, poszukaj miejsca, w którym dwie wewnętrzne wargi sromowe (wargi pochwy) łączą się u góry i tworzą mały kaptur. Użyj palców, aby rozsunąć wargi sromowe. Pod maską znajduje się łechtaczka, która wygląda jak mały guzek, zwykle nieco większy niż rozmiar ziarnka grochu.
3. Zacznij powoli . Ogólną zasadą wszystkich czynności seksualnych jest rozpoczynanie powoli i stopniowe zwiększanie tempa, tak aby partner miał czas na podniesienie poziomu podniecenia. Zacznij od powolnego, zmysłowego lizania. Zanim wycelujesz w łechtaczkę, drażnij swojego partnera i buduj napięcie, delikatnie okrążając językiem cały obszar sromu.
4. Zwróć uwagę na mowę ciała . Jednym z najlepszych sposobów na stwierdzenie, czy podobasz się partnerowi, jest dostrojenie się do jego mowy ciała. Ciężki oddech i przechylanie bioder bliżej ust to dobre znaki. Jeśli twój partner nie wykazuje oznak przyjemności, zmień technikę z niewielką zmianą nacisku języka, tempa lub lokalizacji.
5. Zachęcaj do komunikacji . Jeszcze łatwiejsze niż czytanie mowy ciała partnera jest słuchanie jego własnych słów. Poinformuj swojego partnera, że ​​jesteś otwarty na opinie i pamiętaj, aby zadawać pytania w połowie występu. Zapytanie partnera o presję i szybkość to świetny sposób na skupienie się na jego przyjemności.
6. Użyj palców lub zabawki erotycznej . Aby wzmocnić stymulację, włóż palce lub seks-zabawka (jak wibrator lub dildo) do pochwy partnera, jednocześnie liżąc jego łechtaczkę. Aby masować punkt G partnera, delikatnie włóż jeden lub więcej palców około dwóch cali do pochwy i przysuń je do siebie, tak jakbyś wykonywał ruch „podejdź tutaj”. Wiedz, że nie każdemu podoba się palcowanie podczas minetki, więc dobrze jest przedyskutować preferencje partnera, zanim spróbujesz.
7. Kiedy twój partner zbliża się do orgazmu, rób to, co robisz . Jeśli twój partner sygnalizuje, że jest bliski szczytowania, werbalnie lub poprzez mowę ciała, nie zmieniaj swojej techniki. Celuj w to samo miejsce, dopóki twój partner nie osiągnie orgazmu lub nie poinstruuje cię inaczej. (Może być w porządku, aby zwiększyć nacisk języka lub szybkość, gdy twój partner zbliża się do orgazmu, ale zwykle powinieneś nadal koncentrować się na tym samym miejscu.)

8 technik Blow Job

Wybór redaktora

Eksperymentuj z tymi technikami robienia loda, aby znaleźć to, co jest najlepsze dla twojego partnera.

1. Używaj ust do ochrony zębów . Jeśli twoje zęby dotkną penisa twojego partnera, odczucie dla nich będzie prawdopodobnie nieprzyjemne. Owiń usta na zębach jako poduszkę, gdy schodzisz na swojego partnera.
2. Użyj swoich rąk . Aby uzyskać najlepszą loda, dodaj trochę praca ręczna . Umieść dominującą rękę wokół trzonu partnera, a następnie jednocześnie poruszaj dłonią i ustami w górę iw dół penisa. Aby wzmocnić ten ruch, obracaj nadgarstek w przód iw tył podczas poruszania się w górę iw dół. Upewnij się, że używasz lubrykant aby zapobiec bolesnemu tarciu. Gdy już opanujesz ruch, drugą ręką delikatnie masuj jądra partnera.
3. Miej plan wytrysku . Jeśli zamierzasz doprowadzić swojego partnera do orgazmu, zaplanuj z wyprzedzeniem, aby oboje byli przygotowani na wytrysk. Jeśli wolisz, aby twój partner nie wytryskał w twoich ustach, poinformuj go o tym wcześniej. W ten sposób twój partner może dać ci słowne ostrzeżenie tuż przed orgazmem, a ty możesz przełączyć się na tryb pracy ręcznej, gdy osiągnie szczyt. Jeśli nie przeszkadza ci, że twój partner dochodzi do szczytu w twoich ustach, zdecyduj, czy wolisz pluć, czy połykać. Jeśli zdecydujesz się połknąć, wiedz, że nasienie jest całkowicie bezpieczne do spożycia.
4. Pokaż entuzjazm . Aby zrobić dobrą robotę loda, najpierw wyraź swojemu partnerowi, że chcesz dać mu głowę. Spróbuj pokazać swój entuzjazm poprzez małą sprośną rozmowę. Możesz również zapytać swojego partnera: „Podoba ci się to uczucie?”. aby pokazać, że inwestujesz w ich przyjemność i jesteś otwarty na opinie. Kiedy schodzisz na swojego partnera, co jakiś czas podnoś wzrok, aby nawiązać kontakt wzrokowy i pokazać, że dobrze się bawisz. Jeśli nie lubisz robić loda, bądź szczery ze swoim partnerem i nigdy nie odczuwaj presji, by zrobić coś, czego nie lubisz. Angażuj się tylko w czynności seksualne, z którymi czujesz się komfortowo; jeśli nie obejmuje to robienia loda, spróbuj zbadać alternatywne sposoby zadowolenia partnera.
5. Użyj języka, aby stymulować głowę penisa . Podczas większości ciosów będziesz chciał wywierać delikatny nacisk językiem na penisa, poruszając ustami w górę i w dół trzonu. Aby uzyskać przyjemną zmianę tempa, spróbuj skupić uwagę języka na główce prącia i wędzidełku, wrażliwym pasku skóry na spodzie główki prącia. Chwyć dolny trzon dłonią i użyj czubka języka, aby delikatnie polizać czubek główki prącia powolnym, okrężnym ruchem.
6. Ćwicz przed próbą głębokiego gardła . Głębokie gardło – czynność wkładania penisa partnera wystarczająco głęboko do ust, aby dosięgnął do gardła – jest podniecający dla niektórych osób otrzymujących lodziki, ale powinieneś wchodzić tylko tak głęboko, jak jest to dla ciebie wygodne. Jeśli chcesz spróbować głębokiego gardła, najpierw wytrenuj swój odruch wymiotny, ćwicząc bez partnera. Zacznij od powolnego przesuwania szczoteczki do zębów w kierunku tylnej części gardła i spróbuj trzymać ją tam przez 10 sekund. Kiedy krztusisz się, zrelaksuj się i pokonaj odruch wymiotny, biorąc głębokie oddechy. Gdy zrobisz to 10 sekund bez kneblowania, przejdź do większego obiektu, takiego jak dildo. Powtórz ten sam proces, w którym czujesz się komfortowo, przesuwając wibrator do przodu i do tyłu w ustach.
7. Stymuluj inne strefy erogenne partnera . Kluczem do świetnego loda jest uczynienie go doświadczeniem całego ciała. Podczas gdy twoje usta rozkoszują penisa, jednocześnie pobudzaj inne strefy erogenne na ciele partnera. Spróbuj masować ich jądra, lizać wewnętrzne uda, głaskać krocze lub angażować się w zabawę analną.
8. Dodaj zabawkę erotyczną do miksu . Spróbuj poprawić swoje ciosy za pomocą wibratora; po prostu przyciśnij go do swojego policzka lub podbródka, aby wibracja przeszła pośrednio na penisa twojego partnera.

Jak dać Analingus

Jeśli ty i twój partner zdecydujecie się zbadać rimming jako rodzaj stymulacji odbytu, postępuj zgodnie z tym przewodnikiem, aby bezpiecznie zaangażować się w analingus.

1. Najpierw porozmawiaj ze swoim partnerem . Jeśli chcesz spróbować rimmingu, zacznij od powiedzenia partnerowi, dlaczego uważasz to za seksowne i dlaczego chciałbyś włączyć go do swojego życia seksualnego. Przygotuj się na to, że twój partner odmówi. Potrzebujesz zgody, zanim spróbujesz jakiejkolwiek formy aktywności seksualnej z partnerem, w tym analingus. Pamiętaj, że wykonanie lub otrzymanie pracy na rime nie oznacza, że ​​inne formy seksu analnego są na stole.
2. Najpierw posprzątaj . Kluczem do bezpiecznego rimmingu jest zachowanie dobrych praktyk higienicznych. Skorzystaj z łazienki co najmniej godzinę przed rozpoczęciem zabawy analnej. Przed podjęciem pracy na obręczy weź prysznic ze swoim partnerem i umyj odbyt ciepłą wodą z łagodnym mydłem. Jeśli nadal martwisz się o czystość, rozważ użycie irygacji odbytu lub lewatywy. Bądź jednak ostrożny – nadużywanie biczów lub lewatyw może spowodować uszkodzenie zdrowych bakterii jelitowych. Jeśli masz gazy, zaparcia lub biegunkę, unikaj pracy na obręczy, dopóki układ trawienny nie wróci do normy.
3. Idź powoli . Kiedy dajesz pracę na obręczy, nie spiesz się z różnymi technikami gry wstępnej, aby twój partner był w pełni podniecony. Zapal świece, włącz seksowną muzykę i powoli się rozbieraj. Kiedy jesteś podniecony, twoje mięśnie rozluźniają się, co ułatwia cieszenie się stymulacją analną. Wypróbuj długą sesję makijażu, a następnie powoli całuj ciało partnera.
4. Znajdź odpowiednią pozycję . Istnieje kilka pozycji, w których Ty i Twój partner możecie spróbować przyjemnego odbytu. Jeśli jesteś partnerem przyjmującym, rozważ położenie się na plecach z biodrami podpartymi pod poduszką i partnerem na kolanach przed tobą. Możesz także stać z partnerem klęczącym za tobą. Inną dobrą pozycją do rimmingu jest pieska .
5. Eksperymentuj z różnymi technikami . Wykonując pracę na obręczy, poznaj różne sposoby stymulacji odbytu partnera. Pocałuj krocze partnera, obszar między genitaliami a odbytem. Rozważ użycie ciepłego oddechu, aby drażnić swojego partnera. Następnie rozluźnij język i zacznij od długich, powolnych lizawek. Spróbuj poruszać językiem okrężnym ruchem wokół odbytu partnera. Upewnij się, że jasno komunikujesz się ze swoim partnerem na temat tego, co jest dobre, a co nie. Pamiętaj, że jeśli Ty lub Twój partner poczujecie się niekomfortowo w dowolnym momencie, możecie natychmiast przestać rimming.
6. Użyj swoich rąk . Chociaż możliwe jest doznanie orgazmu analnego w odpowiedzi na samą stymulację analną, stymulując innych strefy erogenne na ciele partnera może wywołać jeszcze silniejsze wrażenie. Podczas odbytu rozważ uciskanie partnera sutki , pocierając łechtaczkę, dotykając pochwy lub głaszcząc penisa. Przy odpowiedniej stymulacji praca na obręczy może dodać zupełnie nowy, przyjemny element do orgazmów Ciebie i Twojego partnera.
7. Rozważ zabawki erotyczne . Użycie wibratorów lub sprzętu BDSM, takiego jak kajdanki, może poprawić pracę obręczy. Rozważ zakup mebli erotycznych, takich jak huśtawki lub poduszki klinowe, aby pomóc w trudnych pozycjach. Jeśli jesteś zainteresowany zabawą analną w pojedynkę, niektóre zabawki do seksu analnego są specjalnie zaprojektowane, aby stymulować zakończenia nerwowe wokół odbytu imitując odczucie odbytu.

Porozmawiajmy o seksie

Masz ochotę na trochę więcej intymności? Chwyć Roczne członkostwo MasterClass i dowiedz się więcej o otwartej komunikacji ze swoimi partnerami, eksperymentowaniu w sypialni i byciu swoim własnym najlepszym adwokatem seksualnym z niewielką pomocą Emily Morse (prowadzącej szalenie popularnego podcastu Seks z Emily ).