Dr Kate Mihevc Edwards jest fizjoterapeutką, pisarką, mówczynią, pedagogiem i przedsiębiorcą. Z pasją do rewolucjonizowania leczenia i opieki nad biegaczami, Kate ma misję poszerzenia perspektywy tego, co to znaczy odnieść sukces jako biegaczka.
W świecie, w którym sukces jest często utożsamiany wyłącznie z wydajnością fizyczną i wynikami w wyścigach, Kate kwestionuje ten pogląd i opowiada się za bardziej holistycznym podejściem. Opierając się na swoim ponad 13-letnim doświadczeniu w leczeniu tysięcy sfrustrowanych sportowców, w połączeniu z jej osobistą podróżą przez kontuzje i problemy zdrowotne, rozumie, że zwycięstwo sportowca wykracza daleko poza jego ciało lub sport.
Jako CEO i założycielka Precision Performance & Physical Therapy w Atlancie i jej najnowsze przedsięwzięcie, Szybkie banany , Kate była siłą przewodnią dla sportowców poszukujących świeżej perspektywy. Jej wiara w potrzebę zmiany paradygmatu sportowego jest oczywista, podkreślając, że czasami musimy zwolnić, aby jechać szybciej, a znalezienie równowagi jest kluczem do osiągnięcia najwyższego potencjału.
Sprawdź nasz pełny wywiad z dr Kate Mihevc Edwards poniżej.
Najpierw zacząłeś swoją karierę w marketingu, a następnie zdecydowałeś się nie tylko odejść z pracy, ale przejść na zupełnie nową ścieżkę, dokonując całkowitej zmiany kariery. Jaki był kluczowy moment, który zapoczątkował tę zmianę? Ponadto, jakie wskazówki dałbyś tym, którzy rozważają podobny skok?
Dr Kate Mihevc Edwards: Wszystko sprowadza się do tego, na co chcesz spojrzeć wstecz, kiedy dobiegniesz końca swojego życia i powiedzieć, z czego jesteś dumny. A z czym chcesz się budzić każdego ranka? Chcesz być zestresowany i nie kochać tego, co robisz? A może chcesz robić coś, co kochasz i zmieniać świat?
Dla mnie do tego się to sprowadzało. Nie znajdowałem wielkiej radości w tym, co robiłem na początku zaraz po studiach. I miałem dużo pasji do biegania oraz zdrowia i dobrego samopoczucia. Odkryłem, że podążając tą ścieżką, nie tylko czerpałem radość z każdego dnia, ale także odnosiłem sukcesy w tym, co robiłem.
Definicja obiektywnego punktu widzenia trzeciej osoby
Masz niesamowitą historię, która doprowadziła Cię do specjalizacji – a ta podróż polegała na słuchaniu swojego ciała (czego tak wielu z nas aktywnie stara się unikać). Możesz trochę o tym porozmawiać?
Dr Kate Mihevc Edwards: Na początku mojej kariery nie byłam osobą, która bardzo dobrze słuchała swojego ciała. Starałem się być najlepszy, cisnąłem najmocniej jak mogłem i przepchnąłem się przez każdy znak ostrzegawczy lub czerwoną flagę, jaką kiedykolwiek dało mi moje ciało, do punktu, w którym naciskałem tak mocno, że nie mogłem się z tego wycofać.
Zdiagnozowano u mnie rzadką genetyczną chorobę serca, ARVC (arytmogenna kardiomiopatia prawej komory), jakieś osiem czy dziewięć lat temu. W tym czasie byłem w praktyce, która była naprawdę podrzynająca gardło. Wszyscy musieli pracować wiele godzin i nikt z nas nie współpracował zbyt dużo.
Naciskałem, aż już nie mogłem. I prawie umarłem biegając, co sprawiło, że zatrzymałem się na kilka miesięcy. Odebrano mi wtedy wszystko. Więc zaczęło się od tego, że prawdopodobnie nie powinieneś biegać bardzo szybko, a potem nie powinieneś biegać zbyt daleko. Wtedy nie powinieneś jeździć na rowerze, pływać ani naprawdę biegać.
Wszystkie moje mechanizmy radzenia sobie były ćwiczeniami. I zostały zabrane. Pozostało mi wszystko inne. Wiesz, jak się czujesz? Niezależnie od tego, czy myślisz o wszystkich rzeczach, których aktywnie staramy się unikać poprzez ćwiczenia, przepracowanie i wszystko inne. A kiedy naprawdę się załamałem i zostałem z tym wszystkim, miałem szansę zobaczyć, jak ważne jest poświęcenie czasu na refleksję, uzdrowienie i zajęcie się wszystkimi aspektami mojego zdrowia, abym mógł być zdrową osobą od wewnątrz na zewnątrz.
Właśnie wtedy zacząłem wyruszać w tę podróż rozpoznawania znaków, które dawało mi moje ciało. Poświęcając czas na zwolnienie, kiedy tego potrzebowałem. I zdając sobie sprawę, że robiąc to wszystko i słuchając tych wskazówek i tych flag, byłem w stanie osiągnąć znacznie więcej i zmusić się w sposób, o którym nie zdawałem sobie sprawy, że mogę. Ponieważ zapewniałem sobie powrót do zdrowia, którego potrzebowałem.
Po podjęciu decyzji o otwarciu własnej praktyki od pierwszego dnia miałeś listę oczekujących. Patrząc wstecz na ten czas i rozpoczęcie działalności, czy jest coś, co chciałbyś zrobić inaczej? Lub uświadomienia sobie, że rozpoznałeś, że gdybyś to zrobił, lub że byłby to dla ciebie łatwiejszy start.
Dr Kate Mihevc Edwards: [śmiech] Przepraszam, jest wiele łatwiejszych sposobów robienia wszystkiego, co robię. Więc jeśli mam być całkowicie szczery, jestem osobą, która zbiega z klifu i skacze bez patrzenia. I myślę, że byłoby o wiele łatwiej, gdybym miał czasem plan.
Stałem się dużo lepszy w posiadaniu planu i wdrażaniu rzeczy, kiedy przeszedłem przez biznes i pracowałem w różnych biznesach. Ale powiedziałbym, że jestem tak pasjonatem rzeczy, że po prostu wierzę, że to zadziała. Po prostu mam wrażenie, że to się uda. Więc po prostu to robię.
Myślę więc, że przed otwarciem mojej pierwszej kliniki prawdopodobnie powinienem był cofnąć się i wiedzieć, co się stanie, jeśli chodzi o moją listę oczekujących i jak bardzo będę zajęty. Bo tak było, kiedy odchodziłem z praktyki, w której pracowałem.
Żałuję, że naprawdę tego nie przemyślałem i nie powiedziałem: „Okej, dlaczego nie planuję najgorszego, zamiast udawać, że prawdopodobnie nie będzie tak tłoczno ani tak wielka sprawa?”
Kiedy zakładałeś pierwszą klinikę, miałeś wtedy tylko jednego pracownika, prawda?
Dr Kate Mihevc Edwards: Cóż, na początku byłam tylko ja. Ale bardzo szybko, prawdopodobnie w ciągu tygodnia lub dwóch, zdałem sobie sprawę, że nie mogę być sam. Więc mój przyjaciel, który jest moim partnerem biegowym i ma doktorat. w Neuroscience, był moim pierwszym asystentem administracyjnym. Miała wtedy przerwę w szkole i miała zbyt wysokie kwalifikacje na to stanowisko. Ale ja tylko błagałem ją o pomoc.
Tak trudno jest znaleźć dobre wsparcie, co jest szczególnie ważne przy dokonywaniu pierwszego zatrudnienia. Odchodząc od przyjaciela i znajdując kogoś, kto będzie dla ciebie odpowiedni (i będzie z tobą na dłuższą metę), jakie było twoje podejście? Jakiej rady udzieliłbyś przedsiębiorcom, którzy szukają odpowiedniego wsparcia dla swojego nowego biznesu?
Dr Kate Mihevc Edwards: Myślę, że dla każdego jest to coś innego. Właściwie to jeden z szefów mojego męża powiedział mu dawno temu, że kiedy otwierasz firmę, najwięcej dowiadujesz się o sobie i o tym, kogo zatrudnisz, kiedy zatrudnisz pierwszych trzech pracowników. Naprawdę w to wierzę, ponieważ od każdego pracownika, którego zatrudniłem, czegoś się nauczyłem. To było z rzeczami, o których nie zdawałem sobie sprawy, że muszę wiedzieć, oczywiście.
jak robić proste magiczne sztuczki z kartami
Myślę, że musisz dowiedzieć się, co Cię pasjonuje, czym jest Twoja marka i jaki jesteś jako lider. W ten sposób możesz dowiedzieć się, kto będzie dobrze z tobą współpracował. Wiem, w czym jestem naprawdę dobry i wiem, w czym jestem naprawdę słaby. Chcę ludzi, którzy będą naprawdę dobrzy w rzeczach, w których ja jestem słaby, abyśmy mogli mieć pełniejszy, bardziej wszechstronny zespół.
Myślę więc, że jest tego dużo. Myślę, że każda firma jest inna i każdy lider jest inny. To wiele prób i błędów.
Nawet gdy już ruszysz z miejsca i zaczniesz się kołysać, znalezienie dobrych pracowników, którym zależy na Twojej firmie tak samo jak Tobie, może być naprawdę trudne. I do twojego punktu, ludzie, od których się uczysz.
Dr Kate Mihevc Edwards: Zgadzam się. Obecnie szukam nowego pracownika i za każdym razem przechodzę przez ten sam proces. I wracam do rzeczy, które mogły być lepsze, lub rzeczy, które chciałbyś zrobić inaczej z innymi pracownikami. Następnie za każdym razem starasz się wykonać lepszą robotę i znaleźć lepsze dopasowanie.
Kiedy zaczynałeś z tą pierwszą kliniką, dość szybko zacząłeś dodawać dużo do swojego talerza. Otworzyłeś kolejną klinikę, zacząłeś podcast, podjąłeś się przemawiania, zostałeś autorem i zaangażowałeś się w Atlanta Track Club. Lista jest długa. Jak więc to wszystko zrównoważyć? Jaki jest twój sekret, że możesz to wszystko zrobić i utrzymać?
Dr Kate Mihevc Edwards: Część mnie nie wie, jak to robię. Deleguję wiele rzeczy.
Myślę, że z biegiem czasu nauczyłem się, że aby wywrzeć duży wpływ, muszę szkolić innych ludzi, aby robili to, co robię i wprowadzać innych ludzi do owczarni. Bez tego w ogóle nie mogę odnieść sukcesu. Tak więc wszyscy, którzy ze mną współpracują, pomagają mi osiągnąć to, co muszę osiągnąć lub to, co zamierzam osiągnąć.
Delegowanie jest trudne do nauczenia się, zwłaszcza jeśli masz bardzo konkretną wizję tego, jak chcesz, aby coś zostało zrobione. Musisz jednak zrezygnować z części kontroli i zaufać, że Twój zespół będzie w stanie zrealizować Twoją wizję.
Dr Kate Mihevc Edwards: Tak, to naprawdę trudne. Delegacja jest bardzo trudna. Myślę, że młodzi liderzy mają z tym problem. Wciąż jestem stosunkowo młodym liderem i czasami mam trudności. Ale myślę, że kiedy napełnisz swój talerz, tak jak ja go napełniłem, staje się to łatwiejsze znacznie szybciej. Ponieważ nie masz wyboru. Możesz albo powiedzieć: „Nie zamierzam już robić tego podcastu, bo nie mam czasu”. Albo powiedzieć: „Hej, współgospodarzu, dlaczego nie przejmiesz tego fragmentu?”. „nadal będę to robić”.
Zaczynasz oddawać rzeczy, które nie wymagają tak dużej uwagi. Ale potem wraca do zatrudniania odpowiednich ludzi. Mogę polegać na ludziach, których zatrudniłem. Całkowicie ufam im, że wykonają dobrą robotę, ponieważ wiem, że to zrobią.
A więc mówienie o tym wszystkim prowadzi nas do twojego najnowszego przedsięwzięcia, Fast Bananas. Czy możesz coś o tym powiedzieć i jaka jest twoja długoterminowa wizja dla tej marki?
Dr Kate Mihevc Edwards: Chcę, aby Fast Bananas było miejscem, do którego każdy biegacz udaje się w poszukiwaniu informacji i zasobów. Więc zbudowaliśmy URUCHOMIĆ source, platforma internetowa dla biegaczy ze wszystkim, od treningu siłowego po jogę, odżywianie i sprawność umysłową.
Właśnie uruchomiliśmy nawet programy urazowe. Więc jeśli masz złamanie przeciążeniowe i wracasz po nim, ma program siłowy i progresję biegową. Dodatkowo zawiera informacje o tym, dlaczego mogłeś mieć złamanie przeciążeniowe. Mówi o składnikach odżywczych, które należy wziąć pod uwagę, oraz o elementach mentalnych i emocjonalnych.
Buduję więc coś, co, mam nadzieję, przyda się każdemu biegaczowi. Stanie się codziennym słowem, RUNsource. Czy sprawdziłeś w tym celu RUNsource? Wiem, że jest to jedyne miejsce, w którym wszystko pochodzi bezpośrednio od ekspertów, a dobre treści mają znaczenie.
Nie mając doświadczenia w tworzeniu stron internetowych ani platform cyfrowych, jak wyglądała dla Ciebie techniczna podróż związana z wprowadzeniem tej marki do sieci? A jaką radę dałbyś przedsiębiorcom, którzy uruchamiają cyfrową markę, którzy mogą nie wiedzieć nic o tworzeniu strony internetowej, ale znają treść, którą chcą opublikować?
Dr Kate Mihevc Edwards: Myślę, że istnieją różne typy przedsiębiorców. Niektórzy mają pomysł, a następnie przekazują go wszystkim, podczas gdy inni uczą się w locie i pochłaniają tyle informacji i edukacji, ile tylko mogą. Jestem jednym z tych ostatnich i nauczyłem się, jak robić wszystko. To może być dobre, ale może też być złe, ponieważ są rzeczy, o których możesz nie wiedzieć.
Moja rada jest taka, aby znaleźć ludzi, którzy wiedzą, co robią, czy będą ci doradzać, czy też wykonywać pracę za ciebie, jeśli możesz sobie na to pozwolić. Rozkręcam firmę. Więc nie sprowadziłem tak wielu ludzi i tak naprawdę nie chcę teraz inwestorów. Gdybym wziął inwestorów, prawdopodobnie zleciłbym wszystko, co robię teraz, i skupił się na sprzedaży. Zależy to tylko od tego, jak chcesz zbudować firmę i jakie są twoje długoterminowe cele. Jest na to wiele sposobów.
Początkowo było to przeogromne. Jednak dzwoniąc, rozmawiając z ludźmi i czytając, byłem w stanie rozgryźć platformy i znaleźć dobrego redaktora. Dobry redaktor robi ogromną różnicę.
To wszystko, do czego nie musisz znać się na żadnej technologii. Technologia naprawdę sprowadza się do zbudowania strony internetowej i ustalenia, jak hostować wszystkie informacje i treści. Nie wiem, czy robimy to najlepiej, jak potrafimy. Myślę, że jest miejsce na poprawę. I myślę, że sprowadza się to do konieczności wydania trochę więcej pieniędzy w najbliższym czasie.
na co używasz ziół prowansalskich
Uwielbiam historie o bootstrappingu. Jako założyciel firmy nikt nie rozumie lepiej wizji Twojej marki niż Ty. Bootstrapping daje Ci swobodę i kontrolę nad tą wizją, dzięki czemu możesz mieć pewność, że Twoja marka pozostanie wierna Twojej wizji. Nie zawsze jest to możliwe, gdy masz inwestorów, którzy mogą mieć pomysły, które mogą, ale nie muszą być zgodne z twoimi. Poza kwestiami finansowymi, jakie wyzwania i zalety ładowania początkowego uważasz za istotne?
Dr Kate Mihevc Edwards: Niektóre z zalet bootstrappingu to pełna kontrola, brak konieczności odpowiadania przed kimkolwiek i możliwość bardzo szybkiego podejmowania decyzji. To są ważne rzeczy i naprawdę cieszę się, że wciąż to mam.
Myślę, że z punktu widzenia wyzwań wiem, że mogłoby to pójść o wiele szybciej i miałbym więcej zasobów, gdybym tego nie uruchomił. Myślę, że kiedy otwierasz się na inwestorów, otwierasz się również na wszystkie ich sieci, ekspertyzy i wiedzę, co może sprawić, że sprawy potoczą się dość szybko.
Na szczęście mam bardzo dużą sieć. Więc wciąż się na tym opieram, a oni przedstawiają mnie innym ludziom. Moja sieć wciąż się rozrasta. Ale myślę, że mogłoby to nastąpić znacznie szybciej, gdybym sprowadził inwestorów.
Masz ten cytat, który uwielbiam. „Musisz zwolnić, żeby jechać szybciej”. Czy możesz powiedzieć trochę o tej koncepcji, a nie tylko o tym, jak odnosi się ona do biegaczy, ponieważ jest tam bardzo oczywista. Ale jak to się ma również do przedsiębiorców budujących własną markę. Przedsiębiorcy mają taki pomysł, że kiedy zaczynasz, jeśli nie robisz czegoś cały czas lub nie idziesz szybciej, mocniej i dłużej, to czujesz, że coś ci nie wychodzi.
Dr Kate Mihevc Edwards: Tak, całkowicie się zgadzam. Mam wielu znajomych przedsiębiorców. Więc widziałem to z obu stron. Myślę, że to jeden z powodów, dla których czuję się naprawdę szczęśliwy.
I to jest jeden z powodów, dla których myślę o tym rodzaju „musisz zwolnić, aby jechać szybko”. Widziałem, jak kilku moich przyjaciół wypaliło się tak bardzo, że wpakowało ich to w kłopoty zdrowotne. Chorowali, byli kontuzjowani lub mieli poważne problemy zdrowotne, gdy tylko sprzedali swoją firmę, tuż pod jej koniec lub w trakcie, gdy próbowali ją zbudować.
Mnie się to przytrafiło, więc taka perspektywa mi pomaga. Ale także przejście przez to, przez co przeszedłem od strachu przed zdrowiem, dało mi zmianę perspektywy, której potrzebowałem, aby wejść w przedsiębiorczość.
Dla mnie, tak jak dzisiaj, wstałem i pobiegłem. Raz w tygodniu biegam. To jest chód biegowy. Dziś rano zrobiłem 2,5 mili z moją dziewczyną. Zjadłem śniadanie, potem usiadłem i medytowałem. Po medytacji zrobiłem trochę jogi, po prostu jogi medytacyjnej. Potem zrobiłem sobie kawę i zabrałem się do pracy.
Jeśli rano nie znajdę tego czasu dla siebie, kiedy ruszam ciałem i wyciszam umysł, nie mogę się skupić. Mógłbym siedzieć przed komputerem przez osiem godzin i zrobić o połowę mniej rzeczy, niż gdybym poświęcił tę dodatkową godzinę lub półtorej rano na zadbanie o siebie.
Walczę z tym codziennie, ponieważ codziennie rano ćwiczę. I nienawidzę tego przez cały czas, kiedy to robię. Pojawia się poczucie winy lub niepokój, że po prostu muszę pracować przy biurku, aby nie zostać w tyle. Więc staram się sobie wyobrazić, że muszę traktować siebie jako klienta. Muszę to zrobić dla siebie i poświęcić ten czas. A po treningu zawsze cieszę się, że to robię. Ale to wewnętrzna walka. Chciałbym być osobą, która lubi ćwiczyć. Ale po prostu aktywnie go nienawidzę.
Dr Kate Mihevc Edwards: Cóż, myślę, że wraca to do historii, które sami sobie opowiadamy, prawda? Ta historia, którą często sobie opowiadamy, zwłaszcza jako kobiety-przedsiębiorcy, mówi, że nie jesteśmy wystarczające. A jeśli nie wystarczymy, nigdy nie damy sobie wystarczająco dużo czasu na zrobienie rzeczy, które musimy zrobić.
Wmawiamy sobie, że musimy poświęcić na coś dwa razy więcej czasu, niż faktycznie potrzebujemy. Jest więc pewien aspekt bycia kobietą-przedsiębiorcą, w którym oczekujemy, że będziemy musieli trochę ciężej pracować, poświęcić trochę więcej czasu. Ale myślę, że wszystko sprowadza się do tego, jak myślimy o sobie i o historiach, które sobie opowiadamy.
Czy na tym etapie Twojej kariery wciąż istnieją wyzwania, które Cię onieśmielają lub przerażają?
Dr Kate Mihevc Edwards: Emmo, nadal nie czuję, że odniosłam sukces. Taka jest prawda. Jakbym jeszcze nie czuł się spełniony.
wschodzie astrologii i znak księżyca
Naprawdę często to słyszę. I sam to czuję. Myślę, że szczególnie w przypadku kobiet-przedsiębiorców jest to poczucie, że chociaż odnosisz sukcesy i zrobiłeś tak wiele i możesz spojrzeć na wszystkie swoje osiągnięcia, nadal nie czujemy, że nam się udało.
Dr Kate Mihevc Edwards: Tak, nie. Czuję, że zawsze boję się następnej rzeczy. Myślę, że właśnie zdecydowałem, że nie ma nic złego w tym, żeby się bać. I że jeśli chcę dalej iść do przodu w tym, co robię, muszę robić rzeczy, które są niewygodne. I tak, jeśli chodzi o mnie, uwielbiam stać na scenie i rozmawiać z ludźmi. Ale bardzo trudno jest mi przebywać w dużym pokoju pełnym ludzi, rozmawiać i spacerować w otoczeniu towarzyskim. I muszę to zrobić. Muszę porozmawiać o tym, co robimy i o produktach. Ale to mnie przeraża. Więc jestem naprawdę świetny, kiedy stoję przed i na scenie i uwielbiam to. Jestem też bardzo dobry w kontaktach jeden na jeden. Ale pomiędzy jest ciężko.
Czuję to i też mnie to wyczerpuje. Jestem introwertykiem, więc robienie tego rodzaju wielkich rzeczy, które musisz zrobić, aby ujawnić swoją markę, zawsze jest dla mnie przerażające i zawsze trudne.
Trudno mi czasem rozmawiać z innymi dyrektorami generalnymi, z którymi chcę robić różne rzeczy, wiesz, co mam na myśli? To jest naprawdę interesujące. Jest firma, z którą zamierzam coś zrobić w najbliższej przyszłości i właściwie będę mówcą na ich imprezie. Denerwowałem się rozmową z nimi, ponieważ miałem w głowie całą tę historię, że nie jestem wystarczająco dobry, aby z nimi rozmawiać, ponieważ ich marka była o wiele fajniejsza niż moja, co jest takie głupie.
To jednak takie powszechne. Tak wiele kobiet-przedsiębiorców, z którymi rozmawiałam i przeprowadzałam wywiady, mówiło dokładnie o tym samym. Zdecydowanie uważam, że jest coś w ciągłym wypychaniu się poza strefę komfortu. A może pewnego dnia po prostu odwrócisz się, spojrzysz na to, co zrobiłeś i zdasz sobie sprawę: „O nie, poczekaj”. Odniosłem sukces’. I ten syndrom oszusta w końcu zanika. Czekam z nim na moment „aha”. Wiesz co mam na myśli? Oczekuję, że pewnego dnia po prostu kliknie.
Dr Kate Mihevc Edwards: Zgadzam się i nie wiem, co dla mnie oznacza sukces. W ciągu całej mojej kariery próbowałem to zdefiniować kilka razy. Ale za każdym razem, gdy myślę, że już to rozgryzłem, zdaję sobie sprawę, że jeszcze tam nie jestem. Myślę, że to ćwiczenie, które muszę powtarzać raz za razem. Ponieważ sukces nie jest celem, jest podróżą. Muszę ciągle zadawać sobie pytanie: „Jak wygląda dla mnie sukces?” i „Czy już tam jestem?”
I to też jest ruchomy pasek. To znaczy, to nie jest coś, co będzie wyglądało tak samo przez całe nasze życie. Na przykład, miejmy nadzieję, że gdy ktoś zdobędzie bramkę, ma kolejny cel i kolejny cel. Więc zawsze jest to rodzaj ruchomej linii.
Dr Kate Mihevc Edwards: To prawda. Czuję, że mam jeszcze dużo do zrobienia. Jest wiele rzeczy, które naprawdę chcę zrobić i które są mi przeznaczone. Ale też nie mogę się doczekać dnia, kiedy będę mógł spokojnie usiąść i nie mieć 10 milionów rzeczy na głowie.
Myślisz, że kiedykolwiek będziesz mógł przejść na emeryturę? Cały czas o tym mówię. Ale nie sądzę, żeby mój mózg mi na to pozwolił. Zawsze czuję, że muszę coś zrobić. I nie wyobrażam sobie, żebym kiedykolwiek wyłączył tę część siebie. Czy widzisz to dla siebie w przyszłości?
Dr Kate Mihevc Edwards: Nie, właściwie rozmawiałam z kimś wczoraj. Śmiałam się, bo nie mogłam uwierzyć, że ich mąż chce przejść na emeryturę w wieku 55 lat. Co zamierza robić z resztą swojego czasu? Prawdopodobnie nigdy nie przejdę na emeryturę. Ale mam nadzieję, że pewnego dnia będę miała więcej czasu na sadzenie roślin i poruszanie się wolniej.
Co jest dla ciebie dalej? A jakie praktyczne porady dotyczące zarządzania możesz nam przekazać?
Dr Kate Mihevc Edwards: Myślę, że najważniejszą częścią mojego dnia jest pierwsza godzina rano, kiedy pozwalam sobie skupić się na tym, co muszę zrobić. Wiedza o tym, kiedy pracujesz najlepiej, jest również bardzo ważna. Najlepiej pracuję po południu, kiedy mam trochę czasu dla siebie.
Staranie się nie przesadzać w harmonogramie jest naprawdę trudne i zdecydowanie czasami to robię. Ale ważne jest, aby zbudować trochę czasu dla siebie. Czasami używam też timera w telefonie. Na przykład, jeśli mam 100 e-maili do przejrzenia, ustawię zegar na 15 lub 20 minut i przejrzę tyle, ile zdołam w tym czasie.
Zaczynam dzień od planu i mam trzy najważniejsze priorytety. Mam w biurze nieznośnie dużą tablicę, na której codziennie przeglądam listę zadań i układam plany. Wszystkie te rzeczy pomagają mi w zarządzaniu czasem.
Jeśli chodzi o moją przyszłość, naprawdę chcę wyhodować Fast Bananas tak duże, jak to tylko możliwe. Myślę, że pewnego dnia będę chciał sprzedać firmę. Ale nie jest to coś, do czego jestem przywiązany, jak moja praktyka lekarska. Chcę zrobić to świetnie i zaprowadzić to tak daleko, jak tylko mogę. Chcę uczynić to tak niesamowitym, jak to tylko możliwe, a następnie przekazać to komuś, kto może zajść dalej niż ja sam.
Oderwanie się od biznesu może być trudne dla przedsiębiorcy, gdy pojawia się dobra okazja do sprzedaży. To może wydawać się takie osobiste. Dla mnie postrzegam moje marki jako moje dzieci. Wiem, że powinienem być otwarty na świetną okazję, jeśli się pojawi, ale jednocześnie nie wyobrażam sobie ich sprzedaży.
Dr Kate Mihevc Edwards: Myślę, że to dlatego, że widziałam to już wcześniej. Kiedy widzisz, że coś zostało zrobione wcześniej, wiesz, że jest to możliwe, a to sprawia, że łatwiej jest zrobić to samemu. A jeśli wiesz, w czym jesteś dobry, jest to jeszcze łatwiejsze.
jak wymyślić haczyk
Jestem marzycielem, twórcą i budowniczym. Mam wielkie pomysły. Ale nie chcę kierować codzienną działalnością moich firm. Chcę je zbudować, stworzyć, uczynić niesamowitymi, a następnie wysłać je w drogę.
To piękne podejście. Chcesz nadal budować i wysyłać rzeczy w drogę, gdy będą gotowe stanąć na własnych nogach. To idealna notatka na zakończenie!
Chcesz uzyskać więcej informacji na temat Dr. Kate Mihevc Edwards i Fast Bananas? Koniecznie sprawdź Szybkie banany i Więcej niż podcast Milesa . Możesz też śledzić @fastbananasrun na Instagramie i zapisz się na A cotygodniowy biuletyn z poradami dotyczącymi biegania !
