Po szczytowaniu lub wytrysku niektórzy ludzie doświadczają okresu satysfakcji seksualnej, zwanego okresem refrakcji. Mogą nie odczuwać pragnienia ani fizycznej zdolności do ponownego orgazmu, woląc odpocząć i zregenerować się po intensywnej aktywności seksualnej. Dowiedz się więcej o cyklu reakcji seksualnych i czynnikach wpływających na jego długość.
Przejdź do sekcji
- Co to jest okres ogniotrwały?
- 6 czynników wpływających na długość okresu ogniotrwałego
- Porozmawiajmy o seksie
- Dowiedz się więcej o MasterClass Emily Morse
Emily Morse uczy seksu i komunikacji Emily Morse uczy seksu i komunikacji
Podczas swojej MasterClass Emily Morse umożliwia otwarcie rozmowy o seksie i odkrywanie większej satysfakcji seksualnej.
Ucz się więcej
Co to jest okres ogniotrwały?
Okres refrakcji odnosi się do okresu w cyklu reakcji seksualnej, który występuje po orgazmie lub wytrysku, podczas którego osoba nie reaguje (fizjologicznie lub psychicznie) na stymulację seksualną i nie jest w stanie osiągnąć orgazmu. W tym czasie obniża się ciśnienie krwi i tętno, mózg uwalnia hormony, takie jak prolaktyna lub oksytocyna, a poziom dopaminy obniża się, aby promować odpoczynek i regenerację. Wszystkie osoby, niezależnie od płci, doświadczają okresu refrakcji, trwającego od kilku sekund do 24 godzin.
Terminy bezwzględny okres refrakcji i względny okres refrakcji są czasami mylone z okresem refrakcji w ludzkiej seksualności. Terminy te opisują potencjał czynnościowy komórek mięśniowych lub neuronów w mózgu i nie są związane z opornym okresem podniecenia seksualnego po orgazmie.
6 czynników wpływających na długość okresu ogniotrwałego
Na długość okresu refrakcji mogą wpływać różne czynniki:
- Libido i poziom pobudzenia . Jeśli masz wysokie libido lub odczuwasz zwiększone podniecenie podczas konkretnego spotkania seksualnego, możesz doświadczyć krótszego okresu refrakcji, co pozwoli Ci osiągnąć orgazm znacznie szybciej po poprzednim orgazmie.
- Funkcja seksualna . Zdrowe funkcje seksualne często mogą pomóc szybciej przezwyciężyć twoją oporność. W przeciwieństwie do tego, jeśli doświadczasz dysfunkcji seksualnych (takich jak zaburzenia erekcji lub trudności z nawilżaniem), jest bardziej prawdopodobne, że będziesz mieć trudności z orgazmem wkrótce po poprzednim kulminacji, a twoje ciało może potrzebować dłużej czekać, zanim znów się podnieci.
- Ogólny stan zdrowia . Zdrowe osoby, które stosują zbilansowaną dietę i regularnie ćwiczą, częściej mają krótsze okresy refrakcji niż osoby, które konsekwentnie jedzą niezdrowe pokarmy lub nie ćwiczą regularnie.
- Wiek . Ogólnie rzecz biorąc, młodsze osoby mają krótsze okresy refrakcji niż osoby starsze. W wieku 40 lat wiele osób doświadcza zmian w libido, poziomie hormonów i funkcji seksualnych, które mogą wydłużyć okres refrakcji.
- Genitalia . Z reguły okres refrakcji dla mężczyzn jest dłuższy niż okres refrakcji dla kobiet. Średni zasięg dla mężczyzn wynosi od kilku minut do dwóch godzin, zanim będą mogli ponownie wytryskać; w przypadku kobiet mija od kilku sekund do kilku minut, zanim będą mogły osiągnąć kolejny punkt kulminacyjny.
- Rodzaj doświadczenia seksualnego . Badania pokazują, że rodzaj doświadczenia seksualnego, w które dana osoba się angażuje, może wpływać na długość czasu rekonwalescencji. Jeśli angażujesz się w pojedynkę masturbacja , Twój okres refrakcji może trwać tylko kilka sekund, podczas gdy okres refrakcji może być dłuższy, jeśli podejmujesz współżycie seksualne z partnerem.
Porozmawiajmy o seksie
Masz ochotę na trochę więcej intymności? Chwyć Roczne członkostwo MasterClass i dowiedz się więcej o otwartej komunikacji ze swoimi partnerami, eksperymentowaniu w sypialni i byciu swoim własnym najlepszym adwokatem seksualnym z niewielką pomocą Emily Morse (prowadzącej szalenie popularnego podcastu Seks z Emily ).
