Sposób, w jaki trzymasz rączkę rakiety, może mieć duży wpływ na sposób, w jaki uderzasz piłką tenisową. Niezależnie od tego, czy używasz chwytu kolby, czy nakładasz taśmę overgrip, musisz być w stanie określić, kiedy chwyt wymaga naprawy lub dostosowania. Możesz zmienić uchwyt rakiety tenisowej na dwa sposoby: możesz wymienić cały uchwyt lub nałożyć na niego nakładkę na rakietę.
Przejdź do sekcji
- Jak przechwycić rakietę tenisową Tennis
- Jak wymienić uchwyt w rakiecie tenisowej?
- Ucz się więcej
- Dowiedz się więcej o MasterClass Sereny Williams
Popraw swoją grę dzięki dwóm godzinom technik, ćwiczeń i umiejętności umysłowych, dzięki którym Serena jest najlepsza na świecie.
Ucz się więcej
Jak przechwycić rakietę tenisową Tennis
Kiedy stary griptape zabrudził się, podarł lub stracił swoją kleistość, właściwości antypoślizgowe lub chłonne, może nadszedł czas na wymianę. Dodatkowo, jeśli Twój uchwyt jest zbyt cienki, a uchwyt skręca się w dłoni, możesz go zagęścić. Zmiana chwytu tenisowego — lub przechwycenie rakiety — jest proste i niezbędne dla każdego tenisisty:
- Usuń stary overgrip . Rozwiń stary chwyt, zsuwając ciasny gumowy kołnierz u góry rączki (kołnierz zapobiega odwinięciu się chwytu). Użyj nożyczek lub paznokci, aby oderwać taśmę wykończeniową (mały kawałek taśmy mocującej uchwyt do siebie), a następnie odwiń uchwyt.
- Znajdź zwężającą się stronę . Usuń plastik z nowego griptape i rozwiń go. Jeden koniec uchwytu powinien mieć zwężającą się stronę. Zwężająca się strona ma zwykle mały, lepki podkład (w zależności od marki). Usuń podkład.
- Podążaj za uchwytem . Wiele uchwytów rakiet posiada ukośne wytłoczenia, które wskazują kierunek owinięcia chwytu. Jednak rodzaj chwytu, którego potrzebujesz do swojego stylu gry, powinien ostatecznie decydować o tym, jak go owiniesz. Na przykład, jeśli chcesz nieznacznie zwiększyć szerokość rączki, unikaj ciągnięcia jej zbyt mocno i owijania zbyt wiele razy. Im ciaśniej owijasz, tym cieńszy jest chwyt. Wybierz najlepszy uchwyt do swojego stylu gry.
- Zacznij od tyłka . Zacznij owijać od dołu twoja rakieta , ze zwężającą się stroną uchwytu pod kątem do góry na krótki skos . Unikaj nakładania chwytu na nasadkę dolnika rakiety.
- Zabezpiecz taśmę . Owiń uchwyt do swojego poziomu komfortu. Gdy dojdziesz do górnej części uchwytu, odetnij nadmiar i użyj taśmy wykończeniowej, aby przykleić uchwyt wokół uchwytu. Pociągnij gumowy kołnierz z powrotem w dół wokół górnej części uchwytu.
Jak wymienić uchwyt w rakiecie tenisowej?
Czasami wymiana chwytu nie wystarczy i trzeba wymienić cały fabryczny grip dołączony do rakiety. Chwyt kolby jest zazwyczaj znacznie grubszy i trwalszy niż standardowy overgrip, wykonany z materiałów syntetycznych lub skóry i wymaga nieco innego procesu aplikacji. Więcej informacji na temat zmiany chwytu rakiety krok po kroku znajdziesz poniżej:
- Usuń stary uchwyt . Zdejmij uchwyt, zaczynając od górnej części rączki. Twój domyślny uchwyt będzie miał klej z tyłu, aby przykleić go do uchwytu. Ostrożnie odwinąć uchwyt, upewniając się, że wszystkie elementy są uniesione z uchwytu. Usuń nadmiar kleju pozostały na uchwycie za pomocą bezpiecznego domowego środka czyszczącego lub specjalistycznego produktu.
- Usuń zszywkę . Gdy dojdziesz do końca rękojeści, twój fabryczny uchwyt zostanie zszyty z kolbą. Użyj szczypiec z wąskimi końcówkami lub wąskiego śrubokręta, aby wyjąć zszywkę z uchwytu, całkowicie zwalniając uchwyt.
- Wsuń gumkę . Jeśli używasz gumowego kołnierza z uchwytem, załóż go po zdjęciu starego uchwytu, ponieważ po założeniu nowego uchwytu może być trudniej go założyć.
- Zabezpiecz swoją rakietę . Odwróć rakietę do góry nogami i zaklinuj główkę rakiety między nogami, aby utrzymać rączkę mocno w górze i na swoim miejscu.
- Owiń we właściwym kierunku . Dopasuj zwężający się koniec nowego uchwytu do tego samego skosu, na którym znajdował się poprzedni uchwyt. Jeśli jesteś praworęczny, przeciągniesz taśmę w prawo i zawiniesz. Jeśli jesteś leworęczny, przeciągniesz taśmę w lewo. Jeśli masz pod ręką zszywacz, możesz ponownie przymocować zwężający się koniec uchwytu do kolby rakiety.
- Owiń odpowiednią ilość . Pociągnij na tyle mocno, aby zamienny uchwyt leżał płasko na uchwycie, zakrywając około jednej szesnastej cala za każdym razem, gdy owijasz uchwyt. Kiedy dotrzesz do górnej części rączki, owijaj ją dalej uchwytem.
- Odetnij nadmiar . Narysuj linię w poprzek taśmy na górze rączki. Odklej taśmę. Użyj nożyczek, aby ciąć wzdłuż miejsca, w którym narysowałeś linię.
- Przyklej to . Owiń taśmę wykończeniową wokół uchwytu, aż nałoży się na siebie. Zsuń gumowy kołnierz, jeśli go masz, aby zabezpieczyć nowy uchwyt na miejscu.
