Przewodnik po rakietach tenisowych: Jak wybrać rakietę tenisową

6 czynników, które należy wziąć pod uwagę przy zakupie rakiety tenisowej

Dla tenisistów wybór odpowiedniej rakiety może mieć duży wpływ na twoją grę. Przy wyborze najlepszego typu rakiety dla twojego poziomu umiejętności należy wziąć pod uwagę sześć czynników:

1. Wielkość głowy . Rozmiary główki rakiety są dostępne w wersji standard, midplus, oversize i super oversize. Większy rozmiar głowy oznacza więcej mocy dla gracza. Większa główka rakiety oferuje również większy obszar sweet spot, co skutkuje niższym marginesem błędu. Jednak im większy rozmiar głowy, tym mniej gracz może manewrować rakietą, co oznacza mniejszą kontrolę. Większa rakieta może czasem oznaczać wzrost wagi i spadek aerodynamiki, więc różnicę będzie musiała nadrobić własna siła gracza. Mniejszy rozmiar głowy straci część tej mocy, ale nadrabia to kontrolą. Średniej wielkości główki rakiety mają od 80 do 93 cali kwadratowych. Midplus, następny rozmiar, waha się od około 94 do 105 cali kwadratowych. Następna jest ponadgabarytowa rakieta o powierzchni od 105 do 115 cali kwadratowych. Wreszcie rakieta super oversize to główka rakiety o powierzchni 116 lub więcej cali kwadratowych.
2. Długość . Standardowa długość rakiety dla dorosłych wynosi 27 cali (przy 29 cali jako maksymalna długość dopuszczalna do gry turniejowej). Dodatkowy cal lub dwa w rozmiarze twojej rakiety może mieć ogromne znaczenie w zapewnieniu dźwigni dla twoich serwisów i większego zasięgu dla twoich uderzeń na ziemi. Jednak dłuższe rakiety mają większą wagę zamachu, co oznacza mniejszą zwrotność. Dla dzieci w wieku od 4 do 10 lat (lub o wzroście od 40 do 55 cali) długość rakiety wynosi zwykle około 19 do 26 cali.
3. Waga . Możesz wybierać między rakietami z główką lub rakietami z ciężką główką. Każdy z nich jest zdefiniowany przez jego wagę zamachu lub poziom oporu, jaki napotyka twoja rakieta podczas wymachu wokół środka obrotu. Cięższa rakieta ma większą masę zamachu, co oznacza mniejsze przyspieszenie (ale wzrost mocy, stabilności i redukcję wstrząsów). Lżejsza rakieta oznacza mniejszą wagę zamachu, co oznacza, że ​​możesz szybciej uderzać nią, aby generować ostre kąty i intensywną rotację górną (ale mniej mocy). Lekka rakieta waży od 240 do 265 gramów i jest idealna dla juniorów lub początkujących, którzy próbują przejść na rakietę dla dorosłych. Rakieta o średniej wadze waży od 270 do 295 gramów i jest idealna do zrównoważenia siły i kontroli. Rakiety Head Heavy ważą ponad 300 gramów i zapewniają największą moc. Wybierając rakietę, pamiętaj, że będziesz machać nią w wielu kierunkach przez cały mecz, więc wybierz tę, która najlepiej pasuje do Twojego poziomu siły i stylu gry.
4. Rozmiar uchwytu . Właściwy rozmiar uchwytu zależy od wielkości dłoni i tego, co wygodnie trzymasz. Jeśli uchwyt jest zbyt mały, rękojeść skręci się i poruszy w dłoni, co wymaga większej siły, aby utrzymać ją stabilnie (co może prowadzić do zapalenia ścięgien łokcia, powszechnie znanego jako łokieć tenisisty). Jeśli chwyt jest zbyt szeroki, nie będziesz w stanie utrzymać go wystarczająco bezpiecznie, aby prawidłowo zamachnąć - może to również przyczynić się do powstania łokcia tenisisty. Aby określić rozmiar chwytu, wyciągnij rękę dominującą (lub rękę, której używasz do forhendu). Za pomocą linijki zmierz odległość od załamania dłoni do czubka palca serdecznego. Otrzymany pomiar to rozmiar uchwytu, którego powinieneś użyć. Jeśli jednak znajdujesz się pomiędzy rozmiarami uchwytów, wybierz mniejszy rozmiar, a następnie dodaj na wierzchu uchwyt, aby uzyskać dodatkowe potrzebne centymetry. Zawsze możesz zwiększyć rozmiar uchwytu, jeśli jest za mały, ale znacznie trudniej zmniejszyć rozmiar uchwytu, jeśli jest za duży. W Stanach Zjednoczonych standardowe rozmiary uchwytów rakiet są wyrażane jako cztery i ósme cale (najmniejszy rozmiar uchwytu dla dorosłych), a następnie cztery i ćwierć cala, cztery i trzy ósme cala, cztery i pół cala oraz cztery i pięć ósme cale. Wymiary europejskie są takie same, ale oznaczone jako jeden do pięciu. Dla młodszych tenisistów rozmiar uchwytu to tylko cztery cale.
5. Napięcie . Nawet jeśli znajdziesz idealną rakietę, prawdopodobnie nie będziesz w stanie po prostu jej podnieść i zacząć grać. Struny rakiety są tak samo ważne jak sama rakieta — napięcie strun może zmienić sposób, w jaki uderzasz piłkę. Każda rakieta ma zwykle zalecany poziom naprężenia dla struny nadrukowanej z boku. Poziom napięcia jest jednak kwestią osobistych preferencji i zależy od Twojego stylu gry. Niższe naprężenie oznacza, że ​​struny są bardziej elastyczne i pozwolą rakiecie na generowanie większej mocy. Większe napięcie oznacza sztywniejsze struny, co zapewnia większą kontrolę, ale zmusza do dostarczenia większej ilości własnej mocy.
6. Sztywność . Niektóre rakiety zapewniają nieco więcej podatności niż inne, co może drastycznie zmienić sposób, w jaki uderzasz piłkę. Rakiety są klasyfikowane w skali sztywności, od 50 do bardziej elastycznych rakiet i ponad 80 do sztywniejszych wersji. Większość standardowych rakiet, które możesz kupić w profesjonalnym sklepie lub w rankingu online między 60 a 75.

Serena Williams uczy tenisa Garry Kasparov uczy szachów Stephen Curry uczy strzelania, trzymania piłek i zdobywania punktów Daniel Negreanu uczy pokera