Prowadzisz własną firmę? Jeśli tak, prawdopodobnie nie potrzebujesz, abyśmy mówili Ci, jak bardzo może to być stresujące.
Mając mnóstwo zadań do wykonania w ciągu dnia, pracowników i klientów, z którymi trzeba się zmierzyć, a także różne presje, aby odnieść sukces, możesz cierpieć z powodu objawy wypalenia już w swoim życiu zawodowym.
Na szczęście możliwe jest pokonanie stresu dzięki tym sposobom myślenia o stresie. Angażując się w ćwiczenia, zdrowe odżywianie oraz dużo odpoczynku i relaksu, możemy prawie przetrwać trudy życia biznesowego. Skutki stresu możemy również pokonać odpowiednim nastawieniem. Z odpowiednim nastawieniem możemy uwolnić się od presji, które otaczają nas każdego dnia.
Oto sposoby myślenia, których możesz dziś potrzebować w swoim życiu.
#1: Powinienem robić mniej niż robić więcej
Czy musisz zrobić wszystko, co jest na Twojej liście rzeczy do zrobienia? Mogą tam znajdować się pewne zadania, które wcale nie muszą być w twoich kompetencjach. Jeśli masz innych pracowników pracujących z tobą, mogą oni lepiej pasować do niektórych zadań, które musisz wykonać. Może się zdarzyć, że niektóre z wymienionych zadań również mogą zostać zlecone na zewnątrz, ponieważ zapewni to więcej czasu w ciągu dnia na wykonanie tych zadań, które muszą zostać wykonane przez Ciebie. A w ramach zadań, które są częścią twoich kompetencji, może być, że możesz zautomatyzować niektóre z nich. Istnieją aplikacje i programy, które mogą ułatwić pracę nawet najbardziej intensywnych i czasochłonnych zadań, takie jak rozwiązania technologiczne dostarczane przez Czwarty które zostały specjalnie zaprojektowane dla liderów biznesu działających w branży hotelarskiej. Nie pozwól więc, aby lista rzeczy do zrobienia doprowadziła Cię do stresu i nadgodzin. Jeśli możesz robić mniej w ciągu dnia, zrób to.
#2: Nie jestem idealna
W biznesie istnieje duża presja, aby być doskonałym. Stawiamy na tym froncie, aby przekonać pracowników, klientów i inwestorów, że dokładnie wiemy, co robimy, ponieważ nie chcemy wydawać się słabi wokół nich. Prawda jest oczywiście taka, że nie jesteśmy doskonali. Zbyt dobrze o tym wiemy, ale wciąż wywieramy na siebie zbyt dużą presję, aby udowodnić innym, że jest inaczej. Jeśli to ty, przestań. Jeśli tego nie zrobisz, nie tylko się wypalisz, ale w końcu inni ludzie zaczną przejrzeć twoją „idealną” fasadę. Nie ma znaczenia, czy ludzie widzą w tobie słabości; w rzeczywistości sprawi, że będziesz wyglądać bardziej ludzko, a to może ich przekonać na twoją stronę. I nie ma znaczenia, jeśli nie jesteś we wszystkim dobry, ponieważ możesz poprosić innych ludzi o pomoc. Odłóż więc na bok idealną fasadę i bądź prawdziwy zarówno dla siebie, jak i dla innych. To jeden z najlepszych sposobów myślenia, który pomaga złagodzić stres.
#3: Mogę uczyć się na swoich błędach
Kontynuując powyższe, jest to coś, co należy zakorzenić w twoim umyśle. Ponieważ nie jesteś doskonały, będziesz popełniał błędy, ale nie musisz pozwolić, aby wpływały one negatywnie na poziom stresu. Chociaż nigdy nie będziesz doskonały, nadal możesz podejmować kroki, aby się poprawić, więc zaangażuj się w czas samoanalizy, aby dowiedzieć się, co mogłeś zrobić źle, i zasięgnij porady innych, którzy mogą cię nauczyć błąd w twoich drogach. Z pozytywnym nastawieniem do polepszając się , spędzisz mniej czasu na opłakiwaniu swoich niepowodzeń, a więcej na budowaniu zarówno poziomu pewności siebie, jak i biznesu.
Dziękuje za przeczytanie!
