Niezależnie od tego, czy prowadzisz własną firmę, czy wspinasz się po szczeblach kariery, każdy potrzebuje przerwy od czasu do czasu. Kobiety mają zwyczaj bycia tak zdeterminowanym, aby osiągnąć cel, że zapominają myśleć o sobie io tym, czego potrzebują. Jeśli dojdziesz do punktu, w którym całkowicie się wypalisz, Twoja kariera lub biznes może odnieść cios. Będziesz zmuszony zrobić sobie trochę czasu, który może nadejść w najmniej dogodnym momencie. Więc zanim dojdziesz do tego punktu, uważaj na te znaki i zrób sobie przerwę!
Małe błędy
Kiedy zbliżasz się do końca, możesz zauważyć, że popełniasz więcej błędów niż zwykle. Możesz być nadmiernie zmęczony, rozkojarzony lub po prostu znudzony swoją pracą. Jeśli regularnie popełniasz małe błędy tu i tam, może to być twój mózg, który mówi ci, że nie chce już pracować. Tylko tyle możemy przejść przez nasze ciała, zanim zaczną się przed nami zamykać. Kiedy twój szef zaczyna wytykać ci twoje błędy, nadszedł czas, aby zarezerwować zasłużony czas wolny zanim te małe błędy zaczną zamieniać się w duże.
Twoja lista rzeczy do zrobienia
Jeśli masz listę rzeczy do zrobienia, która jest dłuższa niż ramię i za każdym razem, gdy na nią patrzysz, masz ochotę się załamać, być może nadszedł czas na przerwę. To nie będzie koniec świata, jeśli zostawisz tę listę rzeczy do zrobienia na chwilę dłużej i wypoczniesz na gorącej plaży, z chłodnym napojem lub odnajdziesz spokój w ResortsandLodges.com . Pokonanie takiej listy rzeczy do zrobienia zabierze Ci energię, której po prostu nie masz, i możesz stworzyć dla siebie więcej problemów. Uczucie przytłoczenia pracą nie pomoże ani tobie, ani zdrowiu.
Jesteś zmęczony i drażliwy
Gdybyś zabił tylko po to, by spędzić kilka kolejnych godzin w łóżku, zamiast włóczyć się do pracy, to z pewnością znak, że na horyzoncie powinna pojawić się przerwa. Zmęczenie nie pasuje dobrze do pracy i możesz zniszczyć relacje w pracy, jeśli nie będziesz mieć problemów z kolegami lub będziesz na nich zły za popełnianie prostych błędów. Kolejną klasyczną oznaką potrzeby przerwy jest: bezsenność . Nawet jeśli jesteś wyczerpany kładąc się w nocy spać, możesz nie być w stanie zasnąć, ponieważ przechodzisz przez wszystko, co musisz zrobić w pracy. Czas zrobić krok w tył i oczyścić głowę z zadań, które grają w Twojej głowie.
Utrata skupienia
Jeśli w pracy zbliża się termin, nie możesz pozwolić sobie na utratę koncentracji. Jednak kiedy tracisz koncentrację, jesteś tak sfrustrowany brakiem zdolności do koncentracji, że wykonanie zadań staje się niemożliwe. Jeśli nie możesz skoncentrować się na swojej pracy, może to być spowodowane tym, że twoje ciało mówi ci, że potrzebuje przerwy od koncentracji. Czasami nasze umysły muszą po prostu swobodnie wędrować.
Praca nie jest wszystkim i kończy całe życie. Zadbaj też o dobrą zabawę!
