Czy zauważyłeś kiedyś, że wyraz twarzy osoby nie zawsze pokrywa się ze słowami wychodzącymi z ich ust? Tylko niewielki procent komunikacji międzyludzkiej opiera się na słowach mówionych, podczas gdy większość odbywa się za pomocą mowy ciała. Jeśli nauczysz się rozumieć, w jaki sposób ruchy oczu, gesty rąk i pozycje ciała odnoszą się do ludzkich emocji, będziesz w stanie drastycznie poprawić swoją zdolność komunikowania się.
Nasze najpopularniejszeUcz się od najlepszych
Dzięki ponad 100 klasom możesz zdobyć nowe umiejętności i odblokować swój potencjał. Gordon RamsayGotowanie Annie LeibovitzFotografia Aaron SorkinScenariusz Anna WintourKreatywność i przywództwo Deadmau5Produkcja muzyki elektronicznej Bobbi BrownMakijaż Hans ZimmerPunktacja filmu Neil GaimanSztuka opowiadania historii Daniel NegreanuPoker Aaron FranklinGrill w stylu teksańskim Mglisty CopelandBalet techniczny Thomas KellerTechniki gotowania I: warzywa, makaron i jajkaZaczynajPrzejdź do sekcji
- Co to jest mowa ciała?
- Dlaczego zrozumienie mowy ciała jest ważne?
- 5 sposobów na odczytanie pozytywnej mowy ciała
- 5 sposobów na odczytanie negatywnej mowy ciała
- Chcesz dowiedzieć się więcej o biznesie?
Diane von Furstenberg uczy budowania marki modowej Diane von Furstenberg uczy budowania marki modowej
W 17 lekcjach wideo Diane von Furstenberg nauczy Cię, jak budować i promować markę modową.
Ucz się więcej
Co to jest mowa ciała?
Język ciała jest formą komunikacji niewerbalnej dotyczy sposobu, w jaki mimika twarzy i ruchy ciała są wykorzystywane do wyrażania prawdziwych uczuć ludzi. Umiejętność rozumienia mowy ciała ludzi, a także bycie świadomym własnych sygnałów niewerbalnych jest niezwykle cennym atutem w swoim arsenale umiejętności komunikacyjnych. Biegłość w czytaniu mowy ciała pozwala ci stać się bardziej świadomym tego, co ktoś próbuje ci powiedzieć, niezależnie od tego, czy zamierza przekazać ci te informacje, czy nie. Świadomość mowy ciała może być również wykorzystywana do kontrolowania własnych niewerbalnych zachowań.
Dlaczego zrozumienie mowy ciała jest ważne?
Zrozumienie mowy ciała może pomóc w lepszej komunikacji w każdej sytuacji. Oto kilka przykładów konkretnych korzyści, jakie może przynieść świadomość mowy ciała:
- Robi lepsze pierwsze wrażenie . Czyjeś pierwsze wrażenie na tobie może pozostać z nim na zawsze, a używanie pozytywnej mowy ciała może pomóc pokazać ludziom, że jesteś szczery, uważny i godny zaufania.
- Poprawia przemawianie publiczne . Mowa ciała może służyć do ukrywania zdenerwowania, do wyrażania pewności siebie i do przytrzymywania uwagi odbiorców.
- Pomaga Ci się wyróżniać na rozmowach kwalifikacyjnych . W stresującej sytuacji, takiej jak rozmowa kwalifikacyjna, język ciała może pomóc Ci wyglądać na zrelaksowanego, charyzmatycznego i zainteresowanego, aby lepiej zbudować relację z ankieterem.
- Umożliwia rozsądną obsługę ocen wydajności . Niezależnie od tego, czy krytykujesz, czy chwalisz wydajność współpracownika, język ciała powinien odzwierciedlać Twoje słowa. Jeśli tak się nie stanie, Twój współpracownik może zakończyć rozmowę zdezorientowaną co do intencji Twojej wiadomości. To samo dzieje się, gdy otrzymujesz ocenę wydajności.
- Pozwala łatwiej poruszać się w codziennym życiu . Regularna świadomość sygnałów mowy ciała może w rzeczywistości pomóc rozwinąć wyższy poziom inteligencji emocjonalnej , co może następnie mieć pozytywny wpływ na Twoje zdrowie psychiczne.
5 sposobów na odczytanie pozytywnej mowy ciała
Umiejętność rozpoznawania pozytywnej mowy ciała pomaga zobaczyć, kiedy ktoś czuje się komfortowo i jest zaangażowany w rozmowę. Oto pięć przykładów pozytywnych wskazówek mowy ciała, na które należy zwrócić uwagę:
- Zwróć uwagę na wystarczający kontakt wzrokowy . Chociaż zarówno unikanie kontaktu wzrokowego, jak i zbyt częste nawiązywanie kontaktu wzrokowego może mieć negatywne konsekwencje, jeśli ktoś utrzymuje z tobą wystarczający kontakt wzrokowy przez kilka sekund, oznacza to, że jest szczerze zainteresowany rozmową z tobą.
- Rozpoznaj dobrą postawę . Kiedy ktoś siedzi lub stoi w wyprostowanej, wyprostowanej postawie i maksymalizuje ilość fizycznej przestrzeni zajmowanej przez całe jego ciało, przekazuje to moc i autorytet oraz prawdopodobnie oznacza, że chętnie angażuje się w rozmowę.
- Zwróć uwagę na mocne uściski dłoni . Kiedy ktoś potrząsa Twoją ręką, a uścisk jest odpowiednio mocny, oznacza to, że próbuje przekazać poczucie równowagi i pewności siebie. Z drugiej strony słaby uścisk dłoni może sygnalizować nerwowość, a zbyt silny uścisk dłoni może sygnalizować celową agresję.
- Uważaj na prawdziwe uśmiechy . Każdy może zmusić fałszywy uśmiech do ukrycia negatywnych uczuć, ale na szczęście istnieje sposób, aby zobaczyć, czy dana osoba jest naprawdę szczęśliwa, gdy się uśmiecha: prawdziwy uśmiech zmarszczy skórę w kącikach oczu, tworząc wzór kurzych łapek. Jeśli jesteś w stanie to zauważyć, będziesz wiedział, że druga osoba lubi z tobą rozmawiać.
- Uważaj, gdy ktoś stoi blisko ciebie . Jeśli jakaś osoba siedzi lub stoi blisko Ciebie, osobista odległość jest dobrym wskaźnikiem tego, że czuje się dobrze w Twoim otoczeniu.
Nauka odczytywania pozytywnych wskazówek mowy ciała innych to przydatna umiejętność, ale nie zapominaj, że możesz również używać tych wskazówek, aby wzmocnić własne słowa i wywrzeć pozytywne wrażenie.
MasterClass
Sugerowane dla Ciebie
Zajęcia online prowadzone przez największe umysły świata. Poszerz swoją wiedzę w tych kategoriach.
Diane von FurstenbergUczy budowania marki modowej
Dowiedz się więcej Bob Woodward
Uczy dziennikarstwa śledczego
Dowiedz się więcej Marc JacobsUczy projektowania mody
Dowiedz się więcej David Axelrod i Karl RoveNaucz strategii kampanii i przesyłania wiadomości
Ucz się więcej5 sposobów na odczytanie negatywnej mowy ciała
Myśl jak profesjonalista
W 17 lekcjach wideo Diane von Furstenberg nauczy Cię, jak budować i promować markę modową.
Zobacz klasęUmiejętność szybkiego identyfikowania negatywnych sygnałów mowy ciała może pomóc uniknąć niewygodnych konfrontacji, a nawet zmienić złe rozmowy w dobre. Oto pięć przykładów negatywnych manier niewerbalnych, na które należy zwrócić uwagę:
- Zwróć uwagę, kiedy jest zbyt dużo kontaktu wzrokowego . Ludzie często unikają bezpośredniego kontaktu wzrokowego, gdy kłamią, kłamcy często próbują to zrównoważyć, utrzymując kontakt wzrokowy zbyt długo. Jeśli zauważysz, że ktoś utrzymuje z tobą nadmierny kontakt wzrokowy, istnieje szansa, że nie mówi prawdy.
- Zwróć uwagę na skrzyżowane ręce lub nogi . Nawet jeśli ktoś przekazuje Ci pozytywną wiadomość słowną, skrzyżowanie rąk lub nóg oznacza, że może nie być zainteresowany tym, co mówisz.
- Uważaj na nadmierne kiwanie głową . Zbyt częste kiwanie głową może mieć kilka różnych znaczeń: albo osoba, z którą rozmawiasz, chce, abyś przestał mówić i dał jej prawo do mówienia, albo może to również oznaczać, że brakuje jej pewności siebie i denerwuje się tym, jak postrzegasz im.
- Zwróć uwagę na zmarszczone brwi . Ta mikroekspresja, rozpoznawana po zmarszczkach na czole i zbliżających się brwiach, jest znakiem, że ktoś doświadcza negatywnych uczuć, takich jak zakłopotanie lub niepokój.
- Miej oko na wiercenie . Jeśli ktoś wykonuje wiele małych, nerwowych ruchów rękami lub bezmyślnie bawi się swoim ubraniem lub pobliskimi przedmiotami, prawdopodobnie oznacza to, że nie jest zainteresowany tym, co słyszy.
Chcesz dowiedzieć się więcej o biznesie?
Uzyskaj roczne członkostwo MasterClass, aby uzyskać wyłączny dostęp do lekcji wideo prowadzonych przez luminarzy biznesu, w tym Chrisa Vossa, Sarę Blakely, Boba Igera, Howarda Schultza, Annę Wintour i innych.
