Smażony szpinak to zdrowa przystawka, która jest przyjazna w nocy w tygodniu i łatwa do przygotowania.
Przejdź do sekcji
- Co to jest smażony szpinak?
- Gordon Ramsay o tym, jak idealnie podsmażyć szpinak
- Jak podsmażyć szpinak
- 6 dodatków do smażonego szpinaku
- Prosty przepis na smażony szpinak
- Dowiedz się więcej o MasterClass Gordona Ramsaya
Gordon Ramsay uczy mnie gotowania Gordon Ramsay uczy mnie gotowania
Przenieś swoje gotowanie na wyższy poziom na pierwszej MasterClass Gordona na temat podstawowych metod, składników i przepisów.
Ucz się więcej
Co to jest smażony szpinak?
Sautéing to technika polegająca na gotowaniu potraw na kuchence z niewielką ilością tłuszczu. Najlepiej nadaje się do składników szybko gotujących się, dlatego świeże liście szpinaku idealnie nadają się na patelnię. Proces przygotowania smażonego szpinaku różni się jednak od typowego sauté, w którym celem jest brązowa, chrupiąca skórka. Smażenie szpinaku polega na szybkim ugotowaniu zieleni do miękką masę i wymaga odrobiny gotowania na parze.
jak stworzyć własną markę odzieży
Gordon Ramsay o tym, jak idealnie podsmażyć szpinak
- 2x
- 1,5x
- 1x, wybrane
- 0,5x
- Rozdziały
- opisy wyłączone, wybrane
- ustawienia napisów, otwiera okno dialogowe ustawień napisów
- podpisy wyłączone, wybrane
To jest okno modalne.
Początek okna dialogowego. Escape anuluje i zamknie okno.
TekstKolorBiałyCzarnyCzerwonyZielonyNiebieskiŻółtyMagentaCyanPrzezroczystośćNieprzezroczystyPółprzezroczystyTłoKolorCzarnyBiałyCzerwonyZielonyNiebieskiŻółtyMagentaCyanPrzezroczystośćNieprzezroczystyPółprzezroczystyPrzezroczystyOknoKolorCzarnyBiałyCzerwonyZielonyNiebieskiŻółtyMagentaCyjanPrzezroczystośćPrzezroczystyPółprzezroczystyNieprzezroczystyRozmiar czcionki50%75%100%125%150%175%200%300%400%Styl krawędzi tekstuBrakPodwyższonyObniżonyJednolityDropshadowRodzina czcionekProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptResetowanie małymi literamiprzywrócić wszystkie ustawienia do wartości domyślnychGotowyZamknij okno modalne
Koniec okna dialogowego.
jak napisać dobry pamiętnikGordon Ramsay o tym, jak idealnie podsmażyć szpinak
Gordon Ramsay
Uczy Gotowania I
Poznaj klasęJak podsmażyć szpinak
Wykonaj te trzy proste kroki, aby idealnie podsmażyć szpinak:
- Przygotuj liście szpinaku . Smażony szpinak najlepiej przyrządzać ze świeżych liści szpinaku. Mrożony szpinak ma tendencję do rozpadania się, co świetnie nadaje się do dipu z karczochów lub saag paneer, ale nie do smażonego szpinaku. Opłucz świeże liście szpinaku pod zimną bieżącą wodą i lekko odcedź, pozostawiając trochę wody na liściach. Młodego szpinaku nie trzeba siekać, ale w przypadku większych liści szpinaku odetnij zdrewniały, suchy koniec łodygi i z grubsza posiekaj liście. Liście skurczą się podczas gotowania.
- Podgrzej patelnię . Rozgrzej olej na patelni, dużej patelni, holenderskim piekarniku lub innym naczyniu, które zmieści cały szpinak. Patelnia do sauté to duża, płaskodenna patelnia z prostymi bokami, która zapewnia maksymalną powierzchnię i minimalne rozlewanie, i jest idealna do smażenia szpinaku.
- Dodaj szpinak . Gdy olej zacznie się mienić, dodaj szpinak, sól, pieprz lub inne przyprawy. Szpinak gotuj na dużym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż liście zwiędną.
6 dodatków do smażonego szpinaku
Podnieś poziom smażonego przystawki ze szpinaku za pomocą kilku prostych dodatków. Niektóre popularne dodatki do zieleni to:
- Olej : Smażony szpinak można po prostu podawać z oliwą i solą. Używaj oliwy z oliwek do kuchni europejskiej i oleju sezamowego, aby uzupełnić dania kuchni azjatyckiej.
- Kwas : Wyciśnij sok z cytryny na smażony szpinak po zdjęciu go z ognia. Możesz również dodać ocet balsamiczny dla słodyczy lub ocet z czerwonego wina, ocet jabłkowy lub ocet z wina ryżowego, aby dopasować się do głównego dania.
- Warzywa : Spróbuj zmieszać szpinak z innymi delikatnymi warzywami, takimi jak boćwina, jarmuż lub tatsoi, aby uzyskać bardziej zniuansowany smak.
- Allium : Czosnek to popularny dodatek do smażonego szpinaku. Dodaj na patelnię całe obrane lub cienko pokrojone ząbki czosnku w tym samym czasie, co szpinak. Możesz również podsmażyć cienko pokrojoną szalotkę lub cebulę, a następnie dodać szpinak, gdy cebula będzie przezroczysta.
- Orzechy : Udekoruj smażony szpinak prażonymi orzechami. Spróbuj orzeszków piniowych lub włoskich i podpiecz je osobno, aby uniknąć przypalenia.
- Mleczarnia : Aby uzyskać więcej smaku, po zdjęciu szpinaku z ognia dodaj odrobinę parmezanu lub kawałek masła.
- Przyprawa : Jeśli lubisz pikantny szpinak, spróbuj dodać płatki czerwonej papryki lub nawet cienko pokrojone świeże papryczki chili.
MasterClass
Sugerowane dla Ciebie
Zajęcia online prowadzone przez największe umysły świata. Poszerz swoją wiedzę w tych kategoriach.
Gordon RamsayUczy Gotowania I
Dowiedz się więcej Wolfgang PuckUczy Gotowania
Dowiedz się więcej Alice WatersUczy sztuki gotowania w domu
Dowiedz się więcej Thomas KellerUczy technik gotowania I: warzywa, makaron i jajka
Ucz się więcejProsty przepis na smażony szpinak
przepis na e-mail0 ocen| Oceń teraz
Służy
dwaCzas przygotowania
5 minutCzas całkowity
10 minutCzas gotowania
5 minutSkładniki
- 1 funt świeżego szpinaku
- 1½ łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
- Sól koszerna do smaku
- Jeśli liście szpinaku są duże, odetnij zdrewniałe lub uszkodzone łodygi. Dobrze wypłucz w zimnej wodzie i odcedź, pozostawiając trochę wody na liściach.
- Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu.
- Gdy olej zacznie się mienić, dodaj szpinak i dopraw solą.
- Zwiększ ogień i podsmaż szpinak, od czasu do czasu mieszając, aż liście zwiędną, a łodygi zmiękną.
Zostań lepszym szefem kuchni z Roczne członkostwo MasterClass . Uzyskaj dostęp do ekskluzywnych lekcji wideo prowadzonych przez mistrzów kulinarnych, takich jak Gordon Ramsay, Gabriela Cámara, Niki Nakayama, Chef Thomas Keller, Yotam Ottolenghi, Dominique Ansel, Alice Waters i nie tylko.
wykres urodzenia słońce księżyc wschodzi