Masz ochotę na pyszne i pożywne śniadanie, które dostarczy Ci energii na cały dzień? Ten wielowarstwowy przepis na śniadanie z jagodami jest właśnie tym, czego szukasz! Wcześniejsze przygotowanie pozwoli im schłodzić się przez noc, więc wszystko, co musisz zrobić rano, to wyjąć jeden z tych garnków z lodówki i cieszyć się.
Służy 4
Przygotowanie 15 minut
Składniki
- 75g/3 uncji musli
- 2 łyżki jagód goji
- 100ml/31/2fl oz świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego lub z kartonu
- 500g/1lb 2 uncje jogurtu w stylu greckim o smaku kokosowym lub miodowym
- 350g/12oz truskawek, łuskanych
- 1 łyżka nasion chia
- 100g/4oz jeżyny
- Kilka dodatkowych truskawek, łuskanych, pokrojonych
Przygotowanie
Wymieszaj razem musli, jagody goji i sok pomarańczowy, a następnie nałóż łyżką połowę mikstury na dno 4 x 370 g/121/2 uncji słoików z klipsem lub zakręcanych słoików z dżemem. Na wierzch nałóż warstwę jogurtu.
Truskawki grubo posiekać, a następnie rozgnieść widelcem. Wymieszaj z nasionami chia i nałóż łyżkę na jogurt.
Przykryj większością pozostałego musli, a następnie jogurtem. Posyp jeżynami, kilkoma dodatkowymi plasterkami truskawek i resztą musli. Przypnij lub przykręć pokrywki i podawaj teraz lub schłódź, aż będzie gotowe do podania.
Cieszyć się!
