Po opanowaniu początkowych kroków baletowych, takich jak plié, zdjęcia i arabeski, możesz zająć się zwodniczo prostym krokiem, który wymaga wiele praktyki, aby uzyskać właściwy wynik: piruet.
Nasze najpopularniejszeUcz się od najlepszych
Dzięki ponad 100 klasom możesz zdobyć nowe umiejętności i odblokować swój potencjał. Gordon RamsayGotowanie Annie LeibovitzFotografia Aaron SorkinScenariusz Anna WintourKreatywność i przywództwo Deadmau5Produkcja muzyki elektronicznej Bobbi BrownMakijaż Hans ZimmerPunktacja filmowa Neila GaimanaSztuka opowiadania historii Daniel NegreanuPoker Aaron FranklinGrill w stylu teksańskim Mglisty CopelandBalet techniczny Thomas KellerTechniki gotowania I: warzywa, makaron i jajkaZaczynajPrzejdź do sekcji
- Co to jest piruet?
- Jak zrobić piruet w 5 krokach?
- Ucz się więcej
- Dowiedz się więcej o MasterClass Misty Copeland
Co to jest piruet?
Piruet (po francusku oznacza obracanie) to prosty obrót baletowy, w którym baletnica kręci się o 360 stopni na jednej nodze. Można robić piruety na zewnątrz , gdy odwracasz się od nogi podporowej, lub wewnątrz , kiedy obracasz się w kierunku nogi podpierającej. Kiedy zaczynasz piruet, możesz zacząć od drugiej pozycji, czwartej pozycji lub piątej pozycji, chociaż czwarta jest najczęstsza i jest najlepszym wyborem dla początkujących.
Podczas gdy pojedynczy piruet jest świetnym krokiem na początek, jest to również podstawowy ruch dla bardziej doświadczonych tancerzy baletowych. Gdy nauczysz się pojedynczego piruetu, będziesz znacznie lepiej przygotowany na bardziej złożone kroki, które się na nim opierają – od podwójnych piruetów, przez potrójne piruety, po fouety.
Jak zrobić piruet w 5 krokach?
Oto kroki do idealnego piruetu:
- Zajmij pozycję . Zacznij od czwartej pozycji, upewniając się, że czujesz się zrównoważony i stabilny. Obie nogi powinny być proste. Decyzja, które ramię jest z przodu, zależy od wymagań choreograficznych. Na przykład, jeśli choreografia wymaga, aby prawa noga znajdowała się z przodu ciała, lewa ręka powinna być wyciągnięta przed siebie. (Jeśli uprawiasz freestyle, wybór należy do Ciebie.)
- Czy złożone . Pliés, francuskie for zakręt , to prosty ruch, w którym zginasz kolana, nie odrywając pięty od ziemi. Twój piruet powinien zaczynać się od plié, aby dać ci rozpęd do rozpoczęcia piruetu. Dowiedz się, jak zrobić plié w naszym przewodniku tutaj.
- Odepchnij się do pozycji spoczynkowej . Ze swojego plié odepchnij się tylną stopą, aby rozpocząć swoją kolej. Kiedy się odpychasz, podciągnij się do pozycji emerytalnej (zwanej również passé), gdzie jedna noga leży na ziemi w pół-pointe (lub pełnym pointe, jeśli nosisz buty pointe), a druga noga jest podciągnięta tak, że twoja stopa dotyka kolana twojej nogi podpierającej.
- Skręcać . Utrzymaj swoją pozycję na emeryturze i pozwól swojemu ciału kręcić się w pełnym obrocie, wykorzystując impet odpychania się tylną nogą. Aby utrzymać równowagę podczas kręcenia się, ważne jest, abyś zauważył, czyli praktyka wybierania miejsca, na które chcesz patrzeć podczas obracania się, tylko oderwania wzroku od tego miejsca, aby odwrócić głowę. Dostrzeganie pomaga utrzymać orientację głowy i oczu, co zapobiega zawrotom głowy lub wyglądaniu na nieoszlifowane podczas kręcenia się. Podczas dostrzegania upewnij się, że twoja głowa wykonuje skręt, zanim zrobi to twoje ciało – nie tylko pomoże to uniknąć zawrotów głowy, ale także doda ci trochę dodatkowego rozpędu.
- Skręć w pozycję końcową . Aby Twój piruet wyglądał zgrabnie, zatrzymaj się w kontrolowany sposób, wracając do pozycji wyjściowej – najczęściej będzie to pozycja czwarta. Finisz jest tym, co publiczność zapamięta najbardziej, więc upewnij się, że ćwiczysz go bez oszołomienia lub utraty równowagi.
