Niezależnie od tego, czy jest to firmowa impreza wigilijna, spotkanie w biurze po godzinach, czy niezobowiązujące piątki, picie stało się istotną częścią kultury niektórych biur. Od filmów, które oglądamy po happy hours, w których organizujemy nasze dni, picie jest tak powszechne w naszym życiu, że czasami zapominamy, jak szkodliwe może być dla niektórych.
Ludzie decydują się nie pić z różnych powodów — rodzinne spuścizny związane z alkoholizmem, osobiste doświadczenia z uzależnieniem od alkoholu, przyjaciel zmarł z powodu czyjejś jazdy pod wpływem alkoholu, mają za sobą jazdę pod wpływem alkoholu, są w ciąży i nie są gotowi to ogłosić, są na lekach, które nie mieszają się z alkoholem lub z najmniej akceptowanego powodu ze wszystkich: po prostu nie chcą. Jeśli odkryją, że ich przyjaciele nie szanują ich wyborów, mogą powstrzymać się od wycieczek z piciem. Ale kiedy kultura picia wkracza do ich biura, nie mogą już tak swobodnie odejść. Są uwięzieni i zmuszeni do uczestnictwa.
Istnieją zdrowe sposoby oferowania alkoholu w profesjonalnym otoczeniu i są sposoby na walkę z kulturą, jeśli utkniesz w toksycznej. W tym artykule omówimy oba.
Rozkwit kultury picia w biurze
Firmy zaczęły ze sobą konkurować o kandydatów, kultywując zrelaksowaną, wygodną kulturę biurową. Chociaż nikt nie może konkurować z Egzotyczne i ekscytujące korzyści biurowe Google , mniejsze firmy starają się wprowadzić poczucie produktywnej zabawy i swobodnej atmosfery we własnych biurach za pomocą takich rzeczy, jak obszerna kawiarnia, siłownia, dobrze zaopatrzona kuchnia lub krzesła z pufą w salach konferencyjnych. Oferowanie gorzały to tylko kolejny aspekt tych prób pozostania na czasie i na czasie.
pisanie pracy porównawczej i kontrastowej
W Stanach Zjednoczonych picie w pracy jest tak stare, jak amerykańskie zatrudnienie. Niektóre prace były kiedyś opłacane w brandy, a odwiedzanie salonów w czasie przerwy było powszechne.
W latach 70. picie w biurze osiągnęło apogeum . Nierzadko zdarzało się, że dyrektor jadał dwugodzinny lunch składający się z trzech martini, a po południu wrzucał z powrotem kilka piw. Ta praktyka wypadła z łask, gdy picie w pracy nabrało nieprofesjonalnego wyglądu. Jednak picie wina nadal było postrzegane jako zajęcie z klasą.
Jednak to odrodzenie w nowoczesnym miejscu pracy wzięło górę i prawie nic dziwnego. Popularne media często przedstawiają picie w pracy. Z Łucznik , do Seks w wielkim mieście , do James Bond , seksownie jest wykonywać pracę z drinkiem w ręku.
Oprócz reprezentacji w mediach istnieją różne podzbiory kultury alkoholowej, które normalizują praktykę częstego picia i picia: widzenie postaci mamy i ciotki wina, przeziębienie z chłopcami i doświadczenie college'u obracające się wokół imprezowania.
Firmy, chcąc pozostać z duchem czasu i zyskać przychylność przyszłych i obecnych pracowników, przejęły kulturę alkoholową i wprowadziły ją do biura.
Na lepsze lub gorsze.
styczeń to jaki znak
Kiedy picie w biurze staje się toksyczne
Z pewnością istnieją zdrowe sposoby na włączenie alkoholu do kultury biurowej. Kluczem do stworzenia bezpiecznej przestrzeni, w której ludzie mogą bezpiecznie spożywać alkohol, jest zapewnienie wolności wyboru. Normalizuj ludzi, którzy po prostu dostają seltzer. Oferuj opcje bezalkoholowe w lodówce. Nie wybieraj wycieczki, która polega wyłącznie na piciu.
Chociaż oferowanie tych alternatyw wydaje się być zdrowym rozsądkiem, wiele biur po prostu nie myśli o wpływie, jaki mają na swoich pracowników, którzy zdecydują się nie zażywać.
Oto niektóre z typowych sposobów, w jakie biura zawodzą swoich pracowników, jeśli chodzi o picie:
- Jesteś pewny? Chodź, po prostu zjedz! Jeśli pracownik nie dziękuje, przejdź dalej. Nie pytaj dlaczego. Nie pytaj, czy są pewni. Po prostu zapytaj, co możesz je otrzymać. Choć może się wydawać, że po prostu próbujesz być dobrym gospodarzem, powiedzenie „nie” mogło być dla nich niezwykle trudne. Jeśli ktoś zmaga się z uzależnieniem od alkoholu, jego mózg już każe mu pić; dodanie presji rówieśniczej tylko utrudnia powstrzymywanie się od głosu. Jeśli spróbujesz je zmęczyć, mogą stracić determinację. Jeśli później z własnej woli zmienią zdanie, na pewno ci o tym powiedzą.
- Gdy szef pyta ludzi, czego chcą. Jeśli osoba stojąca na czele biura pyta cię, czego chcesz, możesz odczuwać większą presję, by się zaabsorbować; nie chcesz być tym, który jest pomijany i postrzegany jako zabójca wibracji. Postaraj się, aby ktoś inny był odpowiedzialny za rozlewanie napojów lub przyjmowanie zamówień innych osób, więc jeśli ktoś będzie musiał odmówić, nie będzie czuł, że szkodzi postrzeganiu ich przez szefa.
- Skupienie się na wydarzeniu wyłącznie na piciu. Im bardziej wydarzenie kręci się wokół picia, tym bardziej ktoś odczuje ostracyzm, jeśli nie weźmie w nim udziału. Zamiast iść na happy hour i wypić drinka, spróbuj wybrać się na kręgielnię lub inną lokalną atrakcję. Upewnij się, że każdy może wziąć udział, niezależnie od tego, czy pije, czy nie. Jeśli w końcu pójdziesz do pubu, upewnij się, że masz trochę przystawek, aby ludzie, którzy zdecydują się nie pić, nadal mogą robić coś własnymi rękami i uczestniczyć.
- Nigdy nie angażuj alkoholu w rozmowę kwalifikacyjną. Czasami podczas dłuższej rozmowy kwalifikacyjnej osoba przeprowadzająca rozmowę może zabrać potencjalnego pracownika na lunch. Jeśli jesteś pracodawcą, nie zamawiaj alkoholu. Może to postawić kogoś, kto wstrzyma się od głosu, w bardzo niewygodnej sytuacji. Podczas rozmowy osoba, która ma nadzieję, jest przesłuchiwana, znajduje się w bardzo trudnej sytuacji; naprawdę chcą tej pracy, więc mogą spróbować dopasować się i zamówić drinka, nawet jeśli nie jest to w ich najlepszym interesie. Nie wywieraj na nich żadnej presji, aby pasowały do tego, co robi ich przyszły szef. Po zatrudnieniu powinni czuć się swobodniej mówiąc „nie” podczas przyszłych wydarzeń w pracy.
Jak pracownicy mogą walczyć z toksycznym środowiskiem
Czasami nie jesteś w stanie w swojej firmie naprawdę kontrolować kultury z perspektywy odgórnej.
Istnieją jednak sposoby, dzięki którym możesz przejąć kontrolę nad sytuacją i swoimi reakcjami na otoczenie.
- Oferta planowania wycieczek. Jeśli czułbyś się bardziej komfortowo, mając kontrolę nad otoczeniem i wydarzeniami na wieczór, wolontariusz do bycia koordynatorem ! Jeśli nie ma już kogoś wyznaczonego do tej pracy, Twój szef chętnie zdejmie to z własnego talerza.
- Zdecyduj z wyprzedzeniem o swojej wymówce. Nieuchronnie ktoś zlekceważy twoje granice i zapyta, dlaczego nie pijesz. Z pewnością możesz powiedzieć, że to nie twoja sprawa, ale możesz czuć się nieswojo z powodu niejednoznaczności, która tworzy, ponieważ pozostawia miejsce na rozwój plotek . Wymyśl i przećwicz swoją wymówkę, aby nie zostać na miejscu na wypadek, gdyby ktoś niegrzecznie o to zapytał. Niektóre dobre rozwiązania, które powinny zakończyć rozmowę, obejmują:
- Ma złą interakcję z moim lekiem na alergię.
- Próbowałem wszystkiego i po prostu nie lubię smaku. To denerwuje mój żołądek, więc po prostu nie ryzykuję i w ogóle nie piję.
- Muszę dziś wieczorem jechać do domu i wolałbym być trzeźwy.
- Obiecałem komuś, kogo nie będę pił (w porządku, jeśli ta osoba to ty).
- Wypróbuję dietę czystego odżywiania, która odcina wszelki alkohol.
- Bądź sojusznikiem innych współpracowników. Jeśli zdecydujesz się pić, możesz pomóc w normalizacji sytuacji, gdy inni zdecydują się nie pić. Kiedy widzisz kogoś, kto nie pije, upewnij się, że ma inne opcje. Jeśli zobaczysz, że ktoś go podważa lub nęka, ponieważ nie pije, wstąp i powiedz „współpracownik” do współpracownika, to nie jest nasza sprawa, by o to pytać. Upewnij się, że czują się zaangażowani w rozmowę i wydarzenie. To, czy ktoś pije, nie powinno decydować o tym, czy ożywi imprezę.
Zwalczanie toksycznej kultury picia
Trudno samemu walczyć z toksyczną kulturą picia w biurze. Jeśli obecnie zdecydujesz się nie pić, może być łatwiej poinformować o tym jednego ze swoich bliskich znajomych z pracy przed wydarzeniem. Jeśli zaufasz im w tych informacjach, mogą pomóc Ci zabezpieczyć się na wypadek, gdyby inni współpracownicy postanowili podważać lub wymuszać na tobie napoje.
ile wierszy w księdze poezji
Dla niektórych osób prowadzenie trzeźwego życia jest zdecydowanie najzdrowszą opcją. Przejmij kontrolę nad własnymi wyborami i nie pozwól innym wpływać na ciebie, aby dokonywać wyborów, które nie leżą w twoim najlepszym interesie. Jeśli boisz się odmówić, może powinieneś znaleźć biuro o zdrowszej, mniej presji.
Jeśli czujesz, że zmagasz się z alkoholizmem, skontaktuj się z jedną z wielu dostępnych infolinii.
Odzyskiwanie jest możliwe.
