Jakie są codzienne picie herbaty korzyści? Nowe badanie mówi, że picie tylko jednej filiżanki herbaty dziennie może obniżyć ryzyko udarów i chorób serca. Naukowcy z The John Hopkins Hospital odkryli, że ludzie, którzy codziennie pili filiżankę herbaty, byli o 35% mniej narażeni na atak serca lub inne poważne zdarzenie sercowo-naczyniowe w porównaniu z osobami, które nie piją herbaty.
Odkrycia wykazały również, że osoby pijące herbatę rzadziej mają odkładanie się wapnia w tętnicach wieńcowych serca. Naukowcy twierdzą, że złogi wapnia są powiązane z poważnymi stanami, takimi jak choroby serca i udar.
Odkryliśmy, że osoby pijące herbatę w umiarkowanych ilościach miały zmniejszoną progresję wapnia w tętnicach wieńcowych i zmniejszoną częstość występowania zdarzeń sercowo-naczyniowych, wyjaśnił badacz dr Elliott Miller.
Badacze przyjrzeli się danym ponad 6000 mężczyzn i kobiet uczestniczących w trwającym badaniu, które rozpoczęło się w 2000 roku. Na początku badania wszyscy ochotnicy byli wolni od chorób serca. Rejestry uczestników płci męskiej i żeńskiej były śledzone przez 11 lat, aby zobaczyć, kto miał zawał serca, udar lub ból w klatce piersiowej lub zmarł z powodu innych rodzajów chorób serca.
Złogi wapnia w naczyniach krwionośnych mierzono również przez pięć lat, porównując wcześniejsze skany tomografii komputerowej (TK) z późniejszymi.
Jednak naukowcy nie byli w stanie powiedzieć, czy picie więcej niż trzech filiżanek herbaty dziennie doprowadziłoby do jeszcze lepszego zdrowia serca, ponieważ bardzo niewielu uczestników wypija więcej niż cztery filiżanki herbaty dziennie. Ankietowani mężczyźni i kobiety pili czarną lub zieloną herbatę, ale wyników nie oddzielono według rodzaju herbaty.
W tej chwili dr Miller nie jest pewien, dlaczego herbata może pomóc. Wcześniejsze badania sugerowały, że „flawonoidy” – rodzaj przeciwutleniacza znajdującego się w herbacie – mogą być odpowiedzialne i mieć ochronny wpływ na serce. Ostrzegł również, że na podstawie wyników badań udzielanie porad na temat herbaty i zdrowia serca jest przedwczesne.
Jest zbyt wcześnie, aby powiedzieć, że picie herbaty pomoże zmniejszyć liczbę zdarzeń sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca i udar. Sugeruje jednak, że herbata może mieć ochronny charakter lub że osoby pijące herbatę są ogólnie zdrowszymi osobami.
Czy pijesz herbatę? Czy czujesz, że wpłynęło to korzystnie na twoje zdrowie? Chętnie poznamy Twoje przemyślenia na temat korzyści płynących z picia herbaty w naszym komentarzu poniżej!
