Przewodnik po zjazdach na deskorolce: 6 wskazówek dotyczących zjazdów na deskorolce

Jeśli jesteś średniozaawansowanym łyżwiarzem i szukasz wyzwań, jazda zjazdowa może być dla Ciebie odpowiednim stylem.

Przejdź do sekcji

• Co to jest jazda na deskorolce zjazdowej?
• Niezbędny sprzęt do jazdy na deskorolce zjazdowej
• 6 wskazówek dla początkujących skaterów zjazdowych
• Chcesz dowiedzieć się więcej o jeździe na deskorolce?
• Dowiedz się więcej o Tony Hawk's MasterClass

Legendarny skateboardzista Tony Hawk uczy Cię, jak przenieść swoją jazdę na deskorolce na wyższy poziom, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy zawodowcem.

Co to jest jazda na deskorolce zjazdowej?

Jazda na deskorolce zjazdowej nie jest konkurencyjna styl jazdy na łyżwach w którym deskorolkarze zjeżdżają na longboardzie z dużą prędkością po stromym zboczu. Celem zjazdu na deskorolce jest osiągnięcie jak największej prędkości przy zachowaniu pełnej kontroli nad deską — niektórzy zjazdowcy byli w stanie pokonywać prędkość ponad 85 mil na godzinę. Duże prędkości i zwiększone ryzyko kontuzji kwalifikują zjazd na deskorolce jako sport ekstremalny.

Niezbędny sprzęt do jazdy na deskorolce zjazdowej

Bezpieczna jazda na deskorolce wymaga odpowiedniego sprzętu do ochrony ciała.

• Właściwa tablica : Deskorolka, którą wybierzesz do jazdy zjazdowej, powinna być sztywna i stabilna. Trucki powinny wytrzymać duże prędkości, a pokład powinien być lekko wklęsły, aby stopy się nie ślizgały. Wielu rolkarzy zjazdowych preferuje longboardy, które mają szersze i dłuższe decki niż zwykłe deskorolki, co ułatwia manewrowanie nimi. Rozstaw osi longboarda jest również szerszy, co daje skaterowi większą kontrolę przy wyższych prędkościach. Longboarding najlepiej nadaje się do transportu lub jazdy na deskorolce, a nie do trików.
• Niezawodny kask : Kask na deskorolkę jest niezbędny element wyposażenia ochronnego ponieważ chroni głowę przed urazem podczas upadku. Zawsze powinieneś nosić kask do wielu dyscyplin sportowych lub deskorolkowy, który dobrze przylega do głowy (poszukaj takiego z zakładanymi nakładkami — nie powinien się ruszać, gdy potrząsasz głową). Kask do jazdy na deskorolce powinien leżeć nisko na czole i mieć paski boczne w kształcie litery V wokół każdego ucha, a także klamrę, która ciasno zapina się pod brodą. Jeśli możesz zmieścić więcej niż dwa palce między paskiem a brodą, nie jest on wystarczająco ciasny. Upewnij się również, że Twój kask jest wielokrotnego użytku i może przyjąć więcej niż jedno uderzenie.
• Wytrzymałe rękawiczki : Chociaż mogą nie być konieczne do swobodnego pływania, para rękawiczek jest niezbędna, jeśli planujesz wykonywać ostre zakręty, triki i nagłe zatrzymania. W przypadku upadku rękawice te chronią Twoje palce i dłonie przed nawierzchnią podczas zjazdów z dużą prędkością.
• Ochraniacze na kolana i łokcie : Kiedy upadniesz – a upadniesz – ochraniacze zapobiegają lub zmniejszają ciężkość skaleczeń, zadrapań, siniaków i oparzeń. Upewnij się, że Twoje elektrody mają wystarczającą wyściółkę i zewnętrzną plastikową nasadkę zaprojektowaną, aby wytrzymać nadużycia.

6 wskazówek dla początkujących skaterów zjazdowych

Zanim zostaniesz najszybszym skaterem zjazdowym, musisz udoskonalić swoją technikę. Po przeprowadzeniu wystarczających badań i zdobyciu niezbędnego sprzętu, zapoznaj się z poniższymi wskazówkami, aby poznać podstawy jazdy na łyżwach zjazdowych.

1. Dowiedz się, jak się zatrzymać . Zanim spróbujesz jakiegokolwiek rodzaju jazdy na łyżwach szybkich, musisz wiedzieć, jak bezpiecznie i skutecznie dojść do całkowitego zatrzymania. Hamowanie nogą jest podstawową umiejętnością deskorolkarzy zjazdowych. Hamowanie stopą to technika polegająca na lekkim dotykaniu tylną stopą podłoża w celu wygenerowania tarcia o chodnik, co pomaga zwolnić i zatrzymać się. Kontrolowany poślizg to najskuteczniejszy sposób kontrolowania prędkości podczas zjazdu. Ta technika polega na obracaniu deski na boki podczas ruchu, aby koła zwalniały lub ślizgały się aż do zatrzymania. Aby zbudować komfort za pomocą tych technik, zlokalizuj pagórkowatą ulicę w obszarze o małym natężeniu ruchu i ćwicz hamowanie nogą i kontrolowane ślizgi u podnóża wzgórza.
2. Zrównoważ swoje ciężarówki . Chybotanie deski pogarsza się, gdy jeździsz z dużą prędkością i występuje częściej, gdy tylne trucki są luźniejsze niż przednie. Upewnij się, że trucki są równomiernie dokręcone lub lekko poluzuj przednie trucki. Możesz zmniejszyć chybotanie prędkości, kucając i utrzymując większość ciężaru nad przednim wózkiem.
3. Dowiedz się, jak nabrać prędkości . Nauka podstaw przyspieszenia jest najważniejsza dla łyżwiarzy zjazdowych. Tucking to przydatna technika przyspieszania, w której rama jest tak mała, jak to możliwe, aby zmniejszyć opór wiatru i zwiększyć prędkość, utrzymując przednią stopę całkowicie na pokładzie i tylną stopę na palcach. Powinieneś także nauczyć się i ćwiczyć drafting, co polega na podążaniu za jeźdźcem zjazdowym, aby wykorzystać zmniejszony opór wiatru, abyś mógł uzyskać wystarczającą prędkość, aby w końcu go prześcignąć.
4. Ćwicz nawigowanie po zakrętach . Podróżując z dużą prędkością, musisz wiedzieć, jak prawidłowo skręcać. Możesz użyć hamowania nogą lub pre-driftingu – lekkiego driftu, który pomoże Ci zwolnić i bezpiecznie pokonywać zakręt. Równowaga jest kluczowa podczas nawigowania w zakrętach; zbyt mała prędkość oznacza, że ​​stracisz rozpęd na zakręcie, a zbyt duża prędkość może sprawić, że przegapisz zakręt i zmiażdżysz.
5. Bądź nieustraszony . Szybki zjazd na deskorolce wymaga pewnej nieustraszoności. Chociaż ważne jest, aby być inteligentnym i bezpiecznym, musisz również mieć pewność, że przybijesz tę technikę. Nerwy i strach mogą powodować napięcie mięśni, co może wpłynąć na sposób, w jaki radzi sobie deska. Zachowaj spokój i swobodę, aby zmaksymalizować swoje umiejętności jazdy na deskorolce i zapobiec kontuzjom.
6. Naucz się spadać to . Zawsze próbuj szerokich carvingów lub hamowania nogą, zanim zboczysz ze zjazdu, ale jeśli zaraz stracisz kontrolę i nie wiesz, jak się uratować, znajomość właściwego sposobu upadku może pomóc w uniknięciu poważnych kontuzji. Podczas podróży z dużą prędkością nigdy nie używaj rąk, aby powstrzymać upadek, ponieważ możesz poważnie uszkodzić dłonie i nadgarstki. Zamiast tego naucz się, kiedy podwijać podbródek i obracać, i zawsze szukaj miękkiego miejsca (takiego jak trawa), na którym można wylądować.

MasterClass

Sugerowane dla Ciebie

Zajęcia online prowadzone przez największe umysły świata. Poszerz swoją wiedzę w tych kategoriach.

Uczy jazdy na deskorolce

Uczy tenisa

Uczy szachów

Uczy strzelania, obchodzenia się z piłką i zdobywania punktów

Chcesz dowiedzieć się więcej o jeździe na deskorolce?

Czy dopiero się uczysz jak ollie lub gotowy do zmierzenia się z Madonną (sztuczka pionowa, a nie piosenkarka), Roczne członkostwo MasterClass może pomóc Ci odnaleźć pewność siebie na swojej desce dzięki ekskluzywnym filmom instruktażowym od legendy deskorolki Tony'ego Hawka, łyżwiarki ulicznej Riley Hawk i nadziei na Igrzyska Olimpijskie Lizzie Armanto.