Jak przedni zakręt obręczy wpływa na funkcje poznawcze

Ludzki mózg to szczegółowa mapa drogowa złożonych obwodów i niezbędnej łączności neuronowej. Każda część mózgu ma swoje unikalne obowiązki, które określają, kim jesteśmy i jak funkcjonujemy. Kora przedniego zakrętu obręczy jest odpowiedzialna za wiele funkcji poznawczych, w tym ekspresję emocjonalną, alokację uwagi i regulację nastroju.

w jakiej temperaturze powinien być cały kurczak

Przejdź do sekcji

• Co to jest przednia kora obręczy?
• Jakie są podziały przedniej kory obręczy?
• 8 funkcji przedniej kory zakrętu obręczy
• Chcesz dowiedzieć się jeszcze więcej o kultywowaniu praktyki uważności?
• Dowiedz się więcej o MasterClass Jon Kabat-Zinn

Ekspert Mindfulness Jon Kabat-Zinn uczy, jak włączyć medytację do codziennego życia, aby poprawić swoje zdrowie i szczęście.

Co to jest przednia kora obręczy?

Przednia kora zakrętu obręczy (ACC) to obszar ludzkiego mózgu (obszar Brodmanna 24, 33 i 34) zlokalizowany w najbardziej czołowej części kory zakrętu obręczy. ACC owija się wokół ciała modzelowatego, wiązki włókien nerwowych znajdujących się pod korą mózgową i znajduje się przed tylną korą obręczy (PCC), która sąsiaduje z płatem czołowym. Ta część mózgu jest odpowiedzialna za wiele funkcji, w tym ekspresję i świadomość emocjonalną, zarządzanie bólem, przydzielanie uwagi i odpowiedź autonomicznego układu nerwowego.

Jakie są podziały przedniej kory obręczy?

ACC jest podzielony na poddziały grzbietowe (ogonowe) i brzuszne (rostralne):

• Grzbietowy : Podział grzbietowy odpowiada za kontrolę poznawczą. Podregion grzbietowy ACC łączy się z kora przedczołowa , kora ciemieniowa, obszary motoryczne i pola oczu odpowiedzialne za interpretację bodźców, takich jak przetwarzanie odgórne i oddolne.
• Brzuszny : Brzuszny ACC jest połączony z układem limbicznym i odpowiada za reakcję emocjonalną i reaktywność. Ten podział obejmuje przednią wyspę, ciało migdałowate, hipokamp i podwzgórze, z których wszystkie odgrywają rolę w przetwarzaniu informacji emocjonalnych. ACC ma również połączenia z korą oczodołowo-czołową i prążkowiem brzusznym, który zarządza mózgowym systemem nagrody.

8 funkcji przedniej kory zakrętu obręczy

ACC odpowiada za liczne funkcje, takie jak:

1. Ekspresja emocjonalna : ACC odgrywa istotną rolę w naszej modulacji emocjonalnej. Negatywne bodźce emocjonalne mogą wpływać na wiele regionów mózgu, w tym na środkową korę przedczołową. Zarówno przedni zakręt obręczy, jak i kora przedczołowa są integralną częścią odpowiedzi emocjonalnej i regulacji nastroju. ACC w szczególności zajmuje się tym, jak radzimy sobie lub unikamy bolesnych emocji. Niektóre badania neuroobrazowania wykazują poniżej przeciętnej aktywację przetwarzania mózgu u osób uzależnionych, ustalając związek między upośledzeniem ACC (takim jak zmiany lub uszkodzenia) a osobami, które zwracają się do substancji lub nieprzystosowujących się zachowań, aby poradzić sobie z niechcianymi emocjami.
2. Świadomość emocjonalna : ACC pomaga ludzkiemu mózgowi interpretować sygnały emocjonalne i wybierać odpowiednie reakcje emocjonalne w oparciu o te bodźce. Według badań opublikowanych w Journal of Neuropsychology and Clinical Neurosciences , osoby z wysoką aktywacją ACC mogą mieć lepszą świadomość emocjonalną. Odwrotnie, osoby z upośledzeniem poznania społecznego, takie jak schizofrenia, wykazały nieprawidłowości w funkcjonowaniu ich ACC, co może przyczyniać się do poczucia odłączenia, nieprawidłowego przypisywania istotności i problemów z identyfikowaniem emocji innych lub określaniem ich reakcji emocjonalnych. Osoby z sezonowym zaburzeniem afektywnym (SAD), formą poważnego zaburzenia depresyjnego (MDD), mogą również doświadczać zaburzeń w dynamice procesów ACC.
3. Podejmowanie decyzji : Połączenie ACC z korą oczodołowo-czołową ma bezpośredni wpływ na podejmowanie decyzji opartych na nagrodzie. ACC pozwala nam przeanalizować potencjalne działania i określić, który wybór przyniesie najbardziej pozytywny lub pożądany efekt. Ta funkcja jest szczególnie ważna dla adaptacji, ponieważ pozwala naszym mózgom szybko ocenić nasze okoliczności i podejmować szybkie decyzje, które mogą być integralną częścią naszej bezpośredniej korzyści lub przetrwania.
4. Zarządzanie bólem : Badania funkcjonalnego rezonansu magnetycznego (fMRI) przeprowadzone w celu oceny łączności funkcjonalnej wykazały wzrost intensywności sygnału ACC, gdy dana osoba odczuwa ból fizyczny. Ten obszar korowy reguluje raczej sposób, w jaki reagujemy emocjonalnie na odczuwanie bólu, niż postrzeganie samego bólu.
5. Przydział uwagi : ACC jest również obszarem mózgu, który pomaga nam zdecydować, które zadania lub zdarzenia są traktowane priorytetowo, pomagając naszym mózgom ocenić wartość naszych opcji. Z psychiatrycznego punktu widzenia nieprawidłowości w obrębie ACC można zaobserwować u osób z zaburzeniami psychicznymi, takimi jak zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), który jest dysfunkcją w procesie alokacji uwagi.
6. Przewidywanie : Zdarzenia poznawcze, takie jak przewidywanie, powodują wzrost przepływu krwi do ACC. Niektóre badania fMRI wykazały, że uczestnicy, którzy otrzymali instrukcje dotyczące konkretnego zadania i zaangażowali się w przygotowanie do tego zadania, wykazywali wzrost mózgowego przepływu krwi do ACC, pokazując wpływ tego obszaru mózgu na lęk antycypacyjny.
7. Wykrywanie błędów : Monitorowanie konfliktów to ważna funkcja ACC, która pozwala nam monitorować lub skanować pod kątem niezgodności w przetwarzaniu informacji, co pomaga nam rozpoznać okoliczności, które najprawdopodobniej prowadzą do błędu. Przedni zakręt obręczy (podregion ACC) pozwala nam analizować nieprawidłowości w zachowaniu własnym i innych podczas interakcji społecznych.
8. Odpowiedź autonomicznego układu nerwowego : Kiedy ludzki mózg jest narażony na stresory, aktywuje się ACC, który odgrywa rolę w regulacji ciśnienia krwi i częstości akcji serca.

MasterClass

Sugerowane dla Ciebie

Zajęcia online prowadzone przez największe umysły świata. Poszerz swoją wiedzę w tych kategoriach.

jak założyć mały ogródek na swoim podwórku

Uczy uważności i medytacji

Uczy Konserwacji

zielona papryka vs czerwona papryka

Naucz strategii kampanii i przesyłania wiadomości

Uczy ekonomii i społeczeństwa

Chcesz dowiedzieć się jeszcze więcej o kultywowaniu praktyki uważności?

Znajdź coś wygodnego do siedzenia lub leżenia, chwyć Roczne członkostwo MasterClass i wejdź w teraźniejszość z Jonem Kabat-Zinnem, ojcem zachodniego ruchu mindfulness. Od formalnych ćwiczeń medytacyjnych po egzaminy naukowe stojące za uważnością, Jon przygotuje cię do najważniejszej praktyki z nich wszystkich: do samego życia.