Szukasz sposobów, aby poczuć się pewniej lub zwiększyć swoją pewność siebie? Nawet jeśli tworzysz mocną fasadę, trudno jest zachować pewność siebie jako profesjonalna kobieta przez cały czas. Od czasu do czasu wszyscy moglibyśmy skorzystać z lekcji, jak być bardziej pewnymi siebie.
Zaufanie jest skomplikowane. Możesz być pewny siebie w jednej dziedzinie swojego życia, ale czuć, że upadasz w innej. Wszystkie te różne poziomy pewności siebie gromadzą się w twojej ogólnej samoocenie; im bardziej pewny siebie jesteś w poszczególnych kategoriach, tym wyższy jest twój szacunek jako całość.
Przyjrzyjmy się dwóm kluczowym obszarom, w których możesz mieć pewność siebie lub jej brak, oraz przeprowadzimy burzę mózgów, w jaki sposób możesz poprawić swoją samoocenę.
Jak być bardziej pewnym siebie w sali konferencyjnej
Zwłaszcza jeśli jesteś na polu zdominowanym przez mężczyzn , ciężko jest zachować zaufanie w biurze. Jest tak duża presja, aby wyglądać profesjonalnie, ale nie za pięknie, mówić głośno, ale nie być zbyt apodyktycznym, podejmować decyzje, ale nie być apodyktycznym.
Wybory, których dokonujemy w biurze, są o wiele bardziej szczegółowe niż nasi męscy odpowiednicy.
Kiedy już to zrozumiemy, możemy zacząć nabierać pewności siebie.
Jeśli uwewnętrzniamy, że problemem innych ludzi jest to, że są zastraszani naszym sukcesem, nie uważamy już, że zrobiliśmy to źle. Wszelkie stereotypy lub stygmaty, z którymi borykasz się jako kobieta, są winą sprawcy, a nie Ciebie. Świadomość, że nie jest to coś, co zrobiłeś źle, usunie zwątpienie w siebie.
różnica między prawem naukowym a teorią naukową
Teraz, gdy zaakceptowałeś, że to, co każda kobieta zrobiłaby na twoim miejscu, przeszkadzałoby ludziom, możesz być sobą.
Nie wycofuj się. Aby zwiększyć swoją pewność siebie podczas mówienia w biurze:
- Nawiąż kontakt wzrokowy. Nie odwracaj wzroku, kiedy mówisz. Pokaż, że jesteś zaangażowany, zdolny i nie masz nic do ukrycia.
- Ćwicz wystąpienia publiczne. Jeśli zmagasz się z prezentacją przed ludźmi, ćwicz, ćwicz, ćwicz. Przemawianie publiczne to taka kluczowa umiejętność i może sprawić, że inni będą postrzegać Twoją wiarygodność lub złamać ją. Wiesz, co robisz, więc spraw, by w to uwierzyli.
- Wypowiadaj pozytywne afirmacje. Nawet jeśli nie wierzysz im, kiedy je wypowiadasz, zapisz mantry i afirmacje, które możesz wypowiedzieć przez cały dzień. Ustawiaj minutniki i szepcz je, gdy się uruchamiają. Ustaw jako tło telefonu. Umieść karteczki samoprzylepne w swoim biurze. Moc manifestacji może kierować twoim sukcesem; mów do siebie z zaufaniem, a stanie się to prawdą.
Jak być bardziej pewnym siebie w swoim ciele
W pewnym momencie wszyscy zmagaliśmy się z naszym fizycznym obrazem siebie lub obrazem ciała. Ciężko jest czuć się dobrze ze swoim ciałem, gdy wiele firm stosuje taktykę wytykania wad jako sposobu na sprzedaż swoich rozwiązań.
Kiedy czujesz się przygnębiony tym, jak patrzysz w lustro, musisz cofnąć się o krok i podziwiać, jak niesamowite jest twoje ciało. Zanim spróbujesz go pokochać estetycznie, podziękuj mu za jego funkcję. Daje ci możliwość wstawania się każdego ranka, chłonięcia dnia i doświadczania życia.
Niektórzy z nas mają szczęście, że mają dar wzroku lub umiejętność biegania po trawie. Jak niesamowite jest to, że nasze ciała pozwalają nam doświadczać świata, w którym żyjemy?
Musisz zdjąć z siebie presję, by być piękną; zadaniem twojego ciała nie jest wizualne zadowalanie innych. Jej zadaniem jest pomóc ci żyć swoim życiem, a to jest piękne samo w sobie.
Gdy rozpoznasz wielkość swojego ciała w pracy, którą wykonuje na co dzień, możesz zacząć doceniać jego piękno. Wiele osób mówi ci, abyś przestał porównywać się do innych; to doskonała rada. Ale jednym ze sposobów na odwrócenie scenariusza jest użycie mediów społecznościowych jako sposobu na zdobycie zaufania do swojego ciała.
jak sformatować rękopis do przesłania
Jak to zrobić? Spójrz na pięknych ludzi, którzy wyglądają jak ty.
Kobiety, które wyglądają jak ty
Przed Instagramem pokazywano nam jeden rodzaj piękna: cokolwiek firmy marketingowe i modowe zdecydowały, że będą ideałem piękna w tym sezonie. Teraz mamy szansę przyjrzeć się pięknym ludziom, którzy wyglądają tak jak my.
Jeśli jesteś większą kobietą, wyszukaj hashtag #plussizemodel . Jeśli jesteś kolorową kobietą i widzisz na swoim kanale tylko ładne białe dziewczyny, wyszukaj hashtagi, których używałyby modele Twojej grupy etnicznej.
Sprawdź hashtagi tego, z czym zawsze się zmagałeś, na swoich poziomach pewności siebie. Mowa ciała pewnych siebie ludzi, którzy kołyszą Twój typ ciała, zainspiruje Cię do afiszowania się w ten sam sposób.
Pewność siebie nie dotyczy tylko tego, jak postrzegasz swoje fizyczne ciało; tak postrzegasz siebie w sensie duchowym. Nie z każdą duchowością związane jest bóstwo. Zdrowie duchowe twojego ciała to po prostu to, jak dobrze pasujesz do wszechświata. Ktoś ze zdrowym duchowym poglądem wie, jaki jest jego cel lub czuje się komfortowo w swojej podróży do odkrywania go i odkrywania.
Jeśli czujesz, że nie jesteś pewien swojego boskiego celu lub misji życiowej, spójrz na to, co daje ci iskrę. Co sprawia, że jesteś szczęśliwy? Co sprawia, że czujesz się spełniony? Co sprawia, że czujesz się spełniony?
Jeśli czujesz, że twoja praca służy tylko do opłacania rachunków, upewnij się, że znajdujesz swoje powołanie poza pracą. Jeśli nie możesz spełnić swojego powołania w profesjonalnym otoczeniu, upewnij się, że poświęcasz czas na wypełnienie swojego powołania w wolnym czasie. Jeśli nie poświęcasz aktywnie czasu na robienie rzeczy, które dają ci iskrę, poczujesz brak motywacji i stracisz pewność siebie.
Kochanie siebie to najlepsza pewność siebie
Sprawdź swoją motywację, dlaczego chcesz się nauczyć, jak być bardziej pewnym siebie.
Koniec końców nie powinieneś starać się być bardziej pewny siebie tylko po to, by być lepszym w pracy lub przekonać innych o swoim sukcesie. Powinieneś spróbować zbudować długoterminowe zaufanie, ponieważ zasługujesz na bycie dumnym z tego kim jesteś .
Najbardziej cudowni ludzie na świecie borykają się z problemami zaufania. Dokonałeś w swoim życiu tak niesamowitych rzeczy, a jeśli nadal będziesz budował swoją pewność siebie, odkryjesz, że wychodzisz ze swojej strefy komfortu i próbujesz zupełnie nowych rzeczy.
