Hipersomnia idiopatyczna jest rzadkim stanem, który powoduje skrajną i często nieoczekiwaną senność.
Przejdź do sekcji
- Co to jest hipersomnia idiopatyczna?
- 5 częstych objawów idiopatycznej hipersomnii
- Leczenie idiopatycznej hipersomnii
- Chcesz dowiedzieć się więcej o łapaniu tych nieuchwytnych Z?
- Dowiedz się więcej o MasterClass Matthew Walkera
Matthew Walker uczy nauki o lepszym śnie Matthew Walker uczy nauki o lepszym śnie
Profesor neuronauki Matthew Walker uczy nauki o śnie i jak go zoptymalizować, aby poprawić ogólny stan zdrowia.
Ucz się więcej
Co to jest hipersomnia idiopatyczna?
Hipersomnia idiopatyczna jest rzadkim, przewlekłym zaburzeniem snu, które powoduje nadmierną senność w ciągu dnia (EDS). Osoby z nadmierną sennością mogą zauważyć nadmierną senność w okresie dojrzewania lub w młodym wieku dorosłym, a zaburzenie zwykle postępuje z czasem, zanim osiągnie szczyt i ustabilizuje się. Typowe objawy hipersomnii obejmują uczucie zmęczenia po drzemce lub przebudzeniu po całonocnym śnie oraz zasypianie podczas wykonywania rutynowych czynności, takich jak praca, prowadzenie samochodu lub spożywanie posiłku lub rozmowa. Ta nadmierna senność w ciągu dnia może być stała lub nawracać, ale w obu przypadkach może niekorzystnie wpłynąć na zdolność radzenia sobie z obowiązkami codziennego życia.
Międzynarodowa Klasyfikacja Zaburzeń Snu (ICSD) klasyfikuje idiopatyczną nadmierną senność jako centralne zaburzenie hipersomnolenności lub stan charakteryzujący się nadmierną sennością. Inne zaburzenia nadsenności obejmują narkolepsję typu 1 (z katapleksją) i narkolepsję typu 1 (bez katapleksji). Inne stany związane ze snem, takie jak zaburzenia rytmu dobowego, zespół niewystarczającego snu i obturacyjny bezdech senny, mogą również powodować nadmierną senność. Jednak senność związaną z tymi schorzeniami często można złagodzić poprzez dodatkowy sen, w przeciwieństwie do hipersomnii idiopatycznej.
5 częstych objawów idiopatycznej hipersomnii
Wszystkie objawy idiopatycznej hipersomnii charakteryzują się nadmierną sennością. Zawierają:
- Zaćmienie mózgu : Znana również jako zmętnienie świadomości, mgła mózgowa jest częstym objawem hipersomnii, która powoduje problemy związane z koncentracją i dezorientację. Formowanie myśli, mówienie, zapamiętywanie lub rozumienie pomysłów z mgłą mózgową może być trudne.
- Przewlekła nadmierna senność w ciągu dnia : Jednym z głównych objawów hipersomnii jest zmęczenie. Osoby z zaburzeniem mogą czuć się uporczywie senne i wyczerpane przez cały dzień i mogą potrzebować drzemki przez cały dzień. Ale nawet po długich okresach nocnego snu i drzemek w ciągu dnia mogą nadal czuć się niespokojni. Ten stan ciągłej i nadmiernej senności może utrudniać wykonywanie codziennych czynności.
- Reakcje psychiczne i fizyczne : Hipersomnia może również wywoływać reakcje psychiczne i fizyczne, takie jak zimne dłonie i stopy, bóle głowy lub zawroty głowy po przebudzeniu, nadmierne pocenie się oraz uczucie omdlenia lub głodu. Osoby z tym zaburzeniem mogą mieć halucynacje i doświadczać paraliż senny .
- Bezwładność snu : Inercja snu, znana również jako pijaństwo senne, obejmuje uczucie oszołomienia i dezorientacji po przejściu ze snu w stan czuwania. To uczucie może trwać od 15 minut do kilku godzin i sprawia, że zadania wymagające nawet podstawowych umiejętności motorycznych stają się wyzwaniem.
- Krótkie opóźnienie snu : Opóźnienie snu odnosi się do tego, ile czasu zajmuje ci zaśnięcie, gdy już jesteś w łóżku i jesteś gotowy do spania. Osoby z nadmierną sennością mogą odczuwać krótsze opóźnienie, zasypiając w niezwykle krótkim czasie (mniej niż osiem minut) niż przeciętni śpiący.
Leczenie idiopatycznej hipersomnii
Jeśli doświadczasz objawów hipersomnii idiopatycznej, skonsultuj się ze specjalistą od snu w celu uzyskania porady medycznej. Mogą pomóc w ustaleniu możliwych opcji leczenia, które mogą obejmować polisomnografię (badanie snu), test wielokrotnej latencji snu, testowanie poziomu hipokretyny, prowadzenie dziennika snu lub leki specyficzne dla danego zaburzenia.
Chcesz dowiedzieć się więcej o łapaniu tych nieuchwytnych Z?
Zobaczyłem jedne z najlepszych kłód w swoim życiu dzięki Roczne członkostwo MasterClass oraz ekskluzywne filmy instruktażowe od dr. Matthew Walkera, autora Dlaczego śpimy oraz założyciel i dyrektor Center for Human Sleep Science na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley. Pomiędzy wskazówkami Matthew dotyczącymi optymalnej drzemki i informacjami o odkrywaniu idealnych rytmów swojego ciała, w mgnieniu oka będziesz spać głębiej.
