Pewnie myślisz, że nie masz czasu na hobby, prawda? Zachęcam do przemyślenia tego stanowiska i przeczytania tego artykułu z otwartym umysłem! Prawda jest taka, że niektóre hobby mogą mieć głęboki wpływ na Twoje życie osobiste I zawodowe. Innymi słowy, czas spędzony na ich realizowaniu nie jest zmarnowany, a może się okazać, że będziesz w stanie usprawiedliwić dodatkowy czas, który im poświęcisz!
ile słów to krótka historia
Hobby, które poprawią Twoją pracę… i życie osobiste
Hobby, które usprawnią Twoją pracę1. Bądź kreatywny
Jednym z najlepszych hobby, jakie możesz mieć, jest skłonność do sztuki. Nie chodzi mi o to, że trzeba tu malować ogromne, misterne arcydzieła. Nawet coś tak prostego, jak podniesienie pióra i rysowanie przy biurku, może znacznie zmniejszyć niepokój. Dzięki temu możesz być bardziej produktywny i lepiej skoncentrować się na ważnych rzeczach! Potrzebujesz inspiracji, jak zacząć? Oto co Pinterest został stworzony dla!
2. Upiecz coś
Czasami możemy ugrzęznąć w pozornie niekończącej się stercie pracy i trudno dostrzec koniec. Tu właśnie pojawia się pieczenie! Pieczenie daje motywację do eksperymentowania i wypróbowywania nowych przepisów, a nawet daje przydatną nagrodę na koniec każdej sesji! Dokończenie czegoś z konkretnym końcem może być dużym wzmocnieniem poczucia własnej wartości.
3. Ćwiczenia
Kto to wiedział? ćwiczyć może być tak korzystne dla twojego umysłu? Wstawanie i ćwiczenia przez około 30 minut mogą pomóc Ci rozwiązać problemy i znaleźć lepsze rozwiązania niż ludzie, którzy zdecydują się siedzieć i martwić się problemem przez ten sam czas.
4. Rozważ robienie na drutach
Szczególnie przydatne, jeśli czujesz się zestresowany lub przygnębiony, robienie na drutach to świetne hobby! Regularne robienie na drutach może pomóc ci poczuć się ogólnie spokojniejszym i szczęśliwszym, zmniejszając uczucie niepokoju.
5. Przeczytaj coś dla zabawy
Wiem, że może być trudno zmieścić się w sesji czytania, gdy jesteś już zajęty pracą, ale może to bardzo pomóc. Czytanie to dobry sposób na zmniejszenie stresu i lepsze samopoczucie. To z kolei może sprawić, że będziesz bardziej współczujący i lepszym słuchaczem – wspaniałe cechy dla każdego, kto pracuje w biurze.
6. Wypróbuj Sudoku
Rozwiązując łamigłówki lub czynności takie jak Sudoku, naprawdę ćwiczysz swój mózg. W rezultacie możesz zauważyć wzrost zapamiętywania i łatwiejsze przywoływanie.
do czego używasz octu ryżowego
Jakie są twoje ulubione hobby? Czy czujesz, że poprawiają Twoje życie osobiste i zawodowe? Podziel się z nami swoją opinią poniżej!
