Jak śpią zwierzęta: poznaj nawyki 17 zwierząt do spania

Każdy członek królestwa zwierząt potrzebuje odpoczynku, nawet zwierzęta z najprostszymi układami nerwowymi. Sposób, w jaki śpią niektóre zwierzęta, jest szczególnie wyjątkowy dla ich gatunku. Większość zwierząt, takich jak ludzie, ma określone nawyki snu, które są korzystne dla ich dobrego samopoczucia i przetrwania.

Przejdź do sekcji

• Jak śpi 17 różnych zwierząt?
• Chcesz dowiedzieć się więcej o łapaniu tych nieuchwytnych Z?
• Dowiedz się więcej o MasterClass Matthew Walkera

Profesor neurobiologii Matthew Walker uczy nauki o śnie i tego, jak go zoptymalizować, aby poprawić ogólny stan zdrowia.

Jak śpi 17 różnych zwierząt?

Różne zwierzęta mają kilka odmian sposobu, w jaki doświadczają snu. Siedlisko, rozmiar mózgu i ciała, anatomia i wzorce żywienia mają wpływ na sen zwierząt. Niektóre przykłady wzorców snu zwierząt obejmują:

1. pancerniki : Pancerniki to nocne zwierzęta, które kopią nory, aby spać pod ziemią do 16 godzin dziennie. Są głównie aktywne w nocy, spędzając większość czasu na poszukiwaniu pożywienia.
2. Ptaki : Ptaki doświadczają podobnych faz snu jak ssaki w krótszym czasie cykle snu . Podczas odpoczynku, znanego również jako sen jednopółkulowy, potrafią utrzymać połowę mózgu w stanie czuwania. Ptaki mogą zachować napięcie mięśniowe podczas głębokiego snu, co pozwala im spać siedząc lub wisząc do góry nogami. Podobnie jak niektóre inne torbacze, ptaki mogą wprowadzić swoje ciało w odrętwienie, stan zmniejszonej aktywności fizjologicznej, który pozwala im oszczędzać energię poprzez obniżenie temperatury ciała, metabolizmu i tętna. Ten stan jest korzystny dla ptaków żyjących w chłodniejszym klimacie.
3. Brązowe nietoperze : Nocny nietoperz brunatny ma mocny sen, odpoczywa około 19 godzin dziennie w pozycji odwróconej, co pozwala mu obudzić się i wskoczyć do lotu przy minimalnym wydatku energii.
4. Koty : Koty są zaprogramowane na większą aktywność o zmierzchu. Zwykle śpią od 15 do 20 godzin dziennie poprzez drzemki, a nie długie odcinki odpoczynku. Podczas snu ich zmysły słuchu i węchu pozostają wyostrzone – cecha ewolucyjna, która pomaga im przetrwać w walce z drapieżnikami.
5. Psy : Podobnie jak ludzie, psy również podążają za rytm dobowy , doświadczając czuwania w ciągu dnia i senności w nocy. Są jednak także śpiochami towarzyskimi, dostosowującymi się do harmonogramu swojego właściciela. Psy śpią wielofazowo, co oznacza, że ​​będą spać wiele razy w ciągu dnia, zamiast jednego segmentu. Pojedyncza sesja snu trwa dla psów około 45 minut, co daje w sumie około 10 do 14 godzin snu dziennie. Psy doświadczają również snu o szybkim ruchu gałek ocznych, znanego również jako sen w fazie REM , co oznacza, że ​​mogą marzyć.
6. Delfiny : W latach siedemdziesiątych rosyjski biolog Lew M. Mukhametov odkrył, że delfiny pływają na wpół we śnie, najpierw odpoczywając połową mózgu, a następnie na przemian, aby ukończyć pełny cykl snu. Delfiny śpią około ośmiu godzin dziennie, odpoczywając każdej połowie mózgu przez cztery godziny, ponieważ muszą powiedzieć mózgowi, aby dalej oddychał. Mogą utonąć, jeśli ich aktywność mózgowa zostanie wyłączona na czas głębokiego snu.
7. Fregaty : Te ptaki morskie, pospolite na tropikalnym Pacyfiku, mogą szybować przez dwa miesiące bez lądowania. Naukowcy niedawno odkryli, że fregaty drzemią w połowie lotu – drzemiąc w 10-sekundowych wybuchach, gromadząc około 45 minut dziennego snu.
8. Muszki owocówki : Nawet muszka owocowa musi spać. Muszki owocówki są zdolne do wytwarzania snu wolnofalowego i zaobserwowano, że odpoczywają przez 10 godzin w nocy. Podobnie jak ludzie, muszki owocówki mają sen dobowy, co oznacza, że ​​wstają ze światłem i śpią w ciemności.
9. Żyrafy : Żyrafy potrzebują mniej snu niż większość zwierząt — cielęta śpią cztery godziny dziennie, podczas gdy dorośli śpią średnio pięć minut na sesję. Naukowcy uważają, że dorosłe żyrafy śpią tak mało ze względu na ich podatność na drapieżniki. Podczas snu żyrafy czasami owijają długie szyje wokół pleców i opierają głowę na tyłkach, jak precel.
10. Koala : Te roślinożerne śpią na drzewach, spędzając od 16 do 22 godzin dziennie. Ten długi sen daje im wystarczająco dużo czasu i energii, aby strawić włókniste liście eukaliptusa, które zjadają, pozostając jednocześnie bezpiecznym przed drapieżnikami naziemnymi.
11. Oposy : Nocne oposy spędzają noce polując na jedzenie i śpią w ciągu dnia, około 18 godzin. Zimą nie zapadają w sen zimowy, ale zmniejszają swoją aktywność, aby zwiększyć magazynowanie tłuszczu, aby zachować ciepło w nadchodzącym mrozie. Mogą doświadczyć do sześciu godzin snu REM, więcej niż większość ssaków.
12. Dziobak : Te nocne drapieżniki spędzają większość czasu snu w fazie REM – około sześciu do ośmiu godzin dziennie, więcej niż jakikolwiek inny ssak. Naukowcy uważają, że ta przedłużona faza REM może być pozostałością po ich przodkach, gadach przed ssakami.
13. Uszczelki : Badania pokazują, że foki zapadają w sen REM tylko na lądzie; w wodzie wydają się używać snu wolnofalowego (etap N3 z sen NREM ) wyłącznie. Podczas gdy większość fok spędza tylko około 80 minut we śnie REM, uchatki mogą tłumić sen REM tygodniami. Foki są również zdolne do snu w jednej półkuli, dzięki czemu mogą zachować czujność na przeżycie.
14. leniwce : Dzikie leniwce zwykle śpią około 10 godzin dziennie, podczas gdy leniwce żyjące w niewoli mogą spać około 15 do 20 godzin. Leniwce mogą spać zwinięte w kłębek, wysoko na drzewie lub drzemać zwisając z gałęzi za pazury.
15. Kaszaloty Kaszaloty mogą spać w pełni i głęboko podczas dryfowania na wodzie, zabierając sobie drzemki energetyczne, które trwają około 10 do 15 minut. W tym czasie wydają się całkowicie nie odpowiadać. Kaszaloty śpią najmniej ze wszystkich gatunków wielorybów.
16. Morsy : Morsy są jednymi z najbardziej elastycznych podkładów, zdolnych do odpoczynku nad i pod powierzchnią wody. Te ssaki morskie mogą wstrzymać oddech na co najmniej pięć minut, pozwalając im na drzemkę pod wodą. Mogą również napompować swoje woreczki gardłowe, dzięki czemu mogą przechowywać do 13 galonów powietrza, co pomaga im utrzymać się na powierzchni podczas odpoczynku na wodzie. Morsy mogą spać do 19 godzin dziennie, ale nie muszą spać codziennie, jak większość ssaków. Morsy również zaczepią swoje kły o lód lub przeniosą się na ląd, aby uzyskać głębszy sen.
17. Danio pręgowany : Danio pręgowany nie ma fazy REM i REM. Podczas NREM są nieruchome i mają wolniejsze tętno. W fazie REM wykazują one cechy snu REM u innych ssaków, pomniejszone o szybkie ruchy gałek ocznych.

Chcesz dowiedzieć się więcej o łapaniu tych nieuchwytnych Z?

Zobaczyłem jedne z najlepszych kłód w swoim życiu dzięki Roczne członkostwo MasterClass oraz ekskluzywne filmy instruktażowe dr. Matthew Walkera, autora Dlaczego śpimy oraz założyciel i dyrektor Center for Human Sleep Science na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley. Pomiędzy wskazówkami Matthew dotyczącymi optymalnej drzemki i informacjami na temat odkrywania idealnych rytmów swojego ciała, w mgnieniu oka będziesz spać głębiej.