Szukasz sposobów na skrócenie czasu przed ekranem? Możesz łatwo złapać się wielu godzin oglądania Netflixa lub wpatrywania się w telefon, bezmyślnie przewijając. Mogą to być pierwsze rzeczy, o których myślisz, gdy tkwisz w domu lub pod koniec długiego dnia, ale masz o wiele więcej opcji, które są bardziej produktywne.
Potrzebujesz trochę nacisku? Przygotowaliśmy listę 6 czynności, które możesz wykonać, aby skrócić czas spędzany na ekranie i osiągnąć więcej.
Skróć czas przed ekranem dzięki tym 6 czynnościom
Czytać książkę
To świetny czas, aby zacząć czytać lub kupić nową książkę! Jeśli po prostu nie jesteś typem czytelnika, może to być spowodowane tym, że nie znalazłeś jeszcze gatunku, który do Ciebie pasuje! Możesz odkrywać prawdziwe przestępstwa (zarówno fikcyjne, jak i faktu), romanse, sci-fi, dystopijne, przerażające, motywacyjny , poradniki i wiele innych. A jeśli nie masz pieniędzy, aby wydać na nowe książki, jest mnóstwo darmowych audiobooków na Słyszalny a także Amazon!
Wyjdź na zewnątrz
Pogoda jest teraz idealna i zdecydowanie powinieneś się nią cieszyć! Wyjdź na zewnątrz i spędź trochę czasu na słońcu, niezależnie od tego, czy oznacza to wędrówkę, piknik, czy po prostu wylegiwanie się przy basenie. Jeśli zawsze chciałeś zrobić mini ogród lub urozmaicić swój krajobraz – to idealna okazja! Możliwości są nieograniczone i nie ma lepszego czasu niż teraz!
Tutajjest kilka świetnych sugestii dla rzeczy, które możesz robić na zewnątrz .
Ćwicz w domu
Nie musisz mieć karnetu na siłownię, aby być w formie. Treningi w domu są teraz szaleństwem i nie bez powodu. Nie musisz wychodzić z domu (chyba, że chcesz wyjść na zewnątrz), nie musisz się martwić, że inni Cię obserwują i możesz czuć się komfortowo próbując nowych treningów (żaden z sędziów nie patrzy na siłownię, bo Ty nie wiem, jak korzystać z nowego elementu wyposażenia).
jak napisać profil osoby
Dzięki tak wielu nowym aplikacjom, filmom i programom online jest to łatwiejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Potrzebujesz pomocy w rozpoczęciu pracy? Tutaj jestlistaz najlepsze transmisje treningowe online w domu .
Znajdź nowe hobby
Czy jest lepszy czas na rozpoczęcie nowego hobby niż teraz? Jest wiele rzeczy, które możesz robić, jak malowanie, wreszcie nauka gry na gitarze lub pianinie, nauka nowego języka, joga, cokolwiek ci najbardziej odpowiada. Wystarczy zaledwie 15 minut dziennie, aby zacząć zdobywać nową umiejętność.
Potrzebujesz trochę inspiracji, mamy cię pokryty .
pięć etapów rozwoju grupy według Tuckmana
Zrelaksuj się i ćwicz samoopiekę
Dbanie o siebie jest tak ważne i wielu z nas je zaniedbuje.
Znajdź czas na gorącą kąpiel, zrobienie maseczki na twarz, pomalowanie paznokci, zrobienie zdrowego posiłku, zrobienie własnego peelingu cukrowego, medytację itp. Czas, który spędzasz na przeglądaniu mediów społecznościowych lub oglądaniu najnowszego serialu Netflix, jest znacznie lepiej spędzony relaks i przywracanie zdrowia.
Oto kilka pomysły na samoopiekę możesz zrobić z domu!
Naucz się gotować
Gotowanie jest świetną zabawą i umiejętnością ćwiczenia.Oszczędza to pieniądze, możesz jeść, co chcesz, kiedy chcesz, możesz jeść zdrowiej, wiedząc, co jest w twoim jedzeniu (i używając świeżych składników), i naprawdę jest całkiem fajnie, gdy wiesz, co robisz! Jest mnóstwo darmowych Surowce takie jak programy kulinarne (tak, jest na ekranie, ale nadal fizycznie robisz coś innego), książki kucharskie i filmy instruktażowe. Podziękujesz sobie później za to i prawdopodobnie twoja rodzina i przyjaciele też.
Co robisz, aby skrócić czas spędzany przed ekranem w domu? Chcielibyśmy kilka nowych pomysłów! Daj nam znać w komentarzach poniżej.
