Gra wstępna jest ważną częścią dobrego seksu. Występuje w różnych formach, a jeśli ty i twój partner poświęcicie trochę czasu, gra wstępna może być zabawnym i satysfakcjonującym elementem twojego życia seksualnego.
Przejdź do sekcji
- Co to jest gra wstępna?
- Korzyści z gry wstępnej
- 6 wskazówek dotyczących lepszej gry wstępnej
- Porozmawiajmy o seksie
- Dowiedz się więcej o MasterClass Emily Morse
Emily Morse uczy seksu i komunikacji Emily Morse uczy seksu i komunikacji
Podczas swojej MasterClass Emily Morse umożliwia otwarcie rozmowy o seksie i odkrywanie większej satysfakcji seksualnej.
Ucz się więcej
Co to jest gra wstępna?
Gra wstępna to każda aktywność seksualna poprzedzająca stosunek. Celem gry wstępnej jest zazwyczaj utorowanie drogi do seksu, ale dobra gra wstępna może być na tyle przyjemna, że stanie się głównym wydarzeniem. Każdy ma inne preferencje, jeśli chodzi o grę wstępną – możliwości stymulacji seksualnej są prawie nieograniczone. Za pełną zgodą wszystkich uczestników gra wstępna jest ekscytującym sposobem odkrywania własnych pragnień i często może prowadzić do przyjemnego orgazmu.
Korzyści z gry wstępnej
Gra wstępna przynosi korzyści zarówno psychologiczne, jak i fizjologiczne. Może wzmocnić emocjonalną intymność w długoterminowym związku, zbudować pewność siebie z nowymi partnerami seksualnymi, a nawet zmniejszyć stres. Gra wstępna pomaga również w pobudzeniu seksualnym, zwiększając przepływ krwi do narządów płciowych i przygotowując ciało do stosunku płciowego.
6 wskazówek dotyczących lepszej gry wstępnej
Istnieje wiele sposobów na poprawę gry wstępnej. Rozważ włączenie tych pomysłów na grę wstępną do swojego życia seksualnego.
- Uważaj na swoje środowisko . Zapal świece zapachowe, aby wprowadzić odpowiedni nastrój, wypij butelkę wina lub włącz seksowną muzykę i poproś partnera do tańca. Zmysłowe otoczenie sprawia, że Ty i Twój partner możecie bardziej komfortowo odkrywać inne formy gry wstępnej.
- Nie spiesz się . Pozostań obecny ze swoim partnerem i delektuj się każdą chwilą oczekiwania. Nie ma pośpiechu. Ciesz się długą sesją makijażu; całowanie wyzwala w mózgu substancje chemiczne, takie jak oksytocyna, dopamina i serotonina, dając poczucie euforii. Jeśli nadal masz na sobie ubranie, spróbuj garbić na sucho. Jeśli zdecydujesz się zdjąć ubranie, spróbuj zrobić striptiz lub pozwól partnerowi powoli się rozebrać.
- Rozważ odgrywanie ról . Odgrywanie ról może dodać element erotyczny do twojej gry wstępnej. Jeśli czujesz się z tym komfortowo, podziel się swoimi fantazjami seksualnymi ze swoim partnerem i zaplanuj sesję odgrywania ról. Użyj swojej wyobraźni, aby zbudować scenariusz w swoim umyśle i być może udawaj, że jesteś nieznajomym, który spotyka się po raz pierwszy. Zmień swoje zachowanie, aby pasowało do roli, którą grasz i ciesz się nowym rodzajem spotkania seksualnego ze swoim partnerem.
- Wykonaj zmysłowy masaż . Znajdź strefy erogenne na ciele partnera, a następnie użyj olejku do masażu, aby pocierać partnera z dowolną intensywnością. Możesz także użyć piór, aby drażnić wrażliwe części ciała partnera, takie jak uda, piersi lub plecy. Dopóki istnieje wyraźna zgoda, rozważ skierowanie rąk do genitaliów partnera, aby ręcznie stymulować jego srom lub penisa. Głaskaj i pocieraj swojego partnera różnymi ruchami i szybkościami. Używanie ust i języka na ustach partnera your strefy erogenne to kolejna świetna technika gry wstępnej.
- Spróbuj użyć zabawek erotycznych . Jeśli próbujesz wstrząsnąć swoją rutyną gry wstępnej, sex zabawki może załatwić sprawę. Rozważ użycie opaski na oczy lub kajdanek, aby skupić uwagę partnera na każdym fizycznym doznaniu. Wibratory to doskonała opcja do poprawy gry wstępnej. Poruszaj wibratorem po ciele partnera, szukając stref erogennych i skupiając się na obszarach takich jak sutki, moszna, wargi sromowe i łechtaczka. Odpowiednia zabawka seksualna może prowadzić do ekscytujących nowych technik gry wstępnej między tobą a twoim partnerem.
- Komunikuj się wyraźnie . Kluczem do długotrwałej satysfakcji seksualnej z partnerem jest dobra komunikacja. Bardziej komfortowe rozmawianie o swoich pragnieniach seksualnych obniży twoje zahamowania i wygeneruje więcej intymności w twoim związku. Zastanów się nad seksem ze swoim partnerem, gdy nie ma go w domu, lub użyj sprośnej rozmowy jako techniki gry wstępnej. Zachęcaj swojego partnera, mówiąc mu o tym, co robi, co sprawia Ci przyjemność, i zapytaj, czego chce od gry wstępnej. Jeśli twoje rozmowy na temat seksu i gry wstępnej są trudne, rozważ rozmowę z terapeutą seksualnym, aby omówić sposoby poprawy komunikacji.
Porozmawiajmy o seksie
Masz ochotę na trochę więcej intymności? Chwyć Roczne członkostwo MasterClass i dowiedz się więcej o otwartej komunikacji ze swoimi partnerami, eksperymentowaniu w sypialni i byciu swoim własnym najlepszym adwokatem seksualnym z niewielką pomocą Emily Morse (prowadzącej szalenie popularnego podcastu Seks z Emily ).
