Czy kiedykolwiek osiągnąłeś cel i poczułeś się potem pusty? Albo jakby całe to doświadczenie było antyklimatyczne – tak zbudowane w twoim umyśle, że byłeś przekonany, że coś rozwiąże lub sprawi, że poczujesz się w określony sposób, tylko po to, by osiągnąć cel lub otrzymać rzecz i pomyśleć, Myślę, że to świetnie. Co dalej?
Słyszenie słowa cele, zwłaszcza w obliczu nowego roku i nowych postanowień, jest tak samo powszechne jak oddychanie. Cele są wplecione w każdy zakamarek naszego życia, od tego, jak długo chcemy mieć rzęsy, do tego, jakim samochodem jeździmy, po to, czy nasze myśli są spokojne. Uczymy nawet nasze dzieci, aby pracowały na rzecz celów, od pozornie młodszego i młodszego wieku.
Z drugiej strony koncepcja celów zapewnia łatwość komunikacji, która pomaga nam się wzajemnie rozumieć, a nawet pozwala nam podążać w tym samym kierunku. Na przykład, jeśli pracujesz w czteroosobowym zespole sprzedaży, a Twój przełożony poinformuje Cię, że celem jest osiągnięcie co najmniej 100 000 USD przychodu do końca pierwszego kwartału, podzielonego równo pomiędzy członków zespołu, wiesz, że Ty i Twoi koledzy z zespołu każdy z nich musi przynieść co najmniej 25 000 USD przychodu do 31 marca. Różnice mogą dotyczyć szczegółów, takich jak przyjęte podejście lub przekroczenie minimalnej kwoty, ale w ogólnym ujęciu parametry i pożądany wynik są jasne wszystkim.
Wyzwanie związane z celami, czy to osobistymi, czy zbiorowymi, polega na tym, że często są one puste. Jeśli zewnętrzna, lśniąca rzecz jest pożądana po prostu dla samej rzeczy – domu, związku, zysku – nic dziwnego, że zdobycie lub osiągnięcie tego nie daje poczucia spełnienia. Rzecz do zdobycia może wyglądać lub brzmieć cudownie, ale nie ma za tym prawdziwej treści ani chęci, więc zawsze będziemy potrzebować więcej, lepiej i więcej.
A mimo to będziemy czuli się puści.
Alternatywa
Czy to oznacza, że nie powinniśmy iść naprzód w życiu — aby być lepszymi i działać lepiej?
Zupełnie nie. Tyle, że szczegóły i sposób ich działania są nieco inne i wymagają pewnych zmian w myśleniu i perspektywie.
Najpierw zajrzyj do środka, nie na zewnątrz.
Myśl o doświadczeniach i ludziach, a nie o rzeczach.
Skoncentruj się na wizji, intencji i działaniu.
Są to niewielkie, ale potężne korekty, które prawdopodobnie doprowadzą Cię do pożądanego rezultatu i zapewnią bogatsze i pełniejsze wrażenia.
Wizja
Odwieczna mądrość mówi nam, że bez wizji ludzie giną. Jako ludzie, ważne jest, aby wiedzieć, że nieuniknione trudności życiowe są tymczasowe i że nadchodzą lepsze dni. Chcemy się poprawiać i rozwijać, nawet jeśli jest to stosunkowo niewielki sposób, a nie stagnacja.
Jesteśmy i robimy się lepsi, rozumiejąc różnicę między formą (zewnętrzną, jak nowy telefon, promocja czy wygląd ciała) a treścią (stany wewnętrzne, takie jak radość, spokój i akceptacja). Wizja oznacza, że skupiamy się na treści. Widzimy pożądany rezultat okiem umysłu i wykorzystujemy nasze zdolności twórcze, aby czuć, odczuwać i doświadczać go wewnętrznie, tak aby istniał i był już dla nas prawdziwy – na długo przed pojawieniem się jego formy.
Tak więc, jeśli Twoim celem jest zrzucenie 40 kilogramów w 2019 roku, zobacz i poczuj, jak ważysz w swoim umyśle i sercu. Jak to jest w środku wiedzieć, że twoje ciało jest zdrowsze i silniejsze? Aby móc wślizgiwać się w ubrania, które pasują do Twojego teraz smukłego ciała i czujesz się w nich pięknie? Rozkoszować się lekkością kroku i beztroskim poczuciem wolności, jaką daje Twojemu ciału w ruchu?
To jest twoja wizja i możesz do niej powracać raz za razem, aż to, co odczuwasz wewnątrz siebie, stanie się prawdziwym doświadczeniem tego na zewnątrz.
Zamiar
W tym kontekście intencja jest funkcją współdziałania umysłu i serca.
Nie tylko masz cel, który twój umysł wskazuje, że chcesz osiągnąć, ale jest on również połączony z czymś znaczącym, z czym twoje serce jest na pokładzie.
Na przykład możesz mieć zamiar być dla siebie milszym, spędzać więcej czasu z ukochaną osobą lub poświęcić więcej czasu, energii i zasobów finansowych na służbę innym. A może zamierzasz być większy, czując się popychany od środka, aby stworzyć coś wyjątkowego lub wyjść poza swoją strefę komfortu, aby dzielić się prezentami ze światem w bardziej widoczny sposób.
Intencja wygląda i czuje się jak zobowiązanie, gdy czasy stają się trudne: przeszkody wciąż spadają na twoją ścieżkę, doświadczasz wątpliwości i zastanawiasz się, czy nie zwariowałeś z powodu posiadania wizji w pierwszej kolejności, przyjaciele lub rodzina zachęcają cię do odpuszczenia jej lub wręcz zniechęcają ty i tak dalej. Ale nadzieja i siła wizji i intencji, połączone razem — splot umysłu i serca — pomagają ci podtrzymać i sprawić, że będziesz gotowy zrobić kolejny krok w kierunku urzeczywistnienia swojej wizji w świecie, aby inni mogli to zobaczyć, poczuć i doświadczyć. ty.
Akcja
Kiedy sformułujesz swoją wizję i ustalisz swoje intencje, będziesz lepiej przygotowany do działania.
Nasza kultura ceni robienie ponad wszystko inne i uczy nas, że działanie jest głównym sposobem uzyskania tego, czego chcemy. Musimy ciężko pracować, spieszyć się i dążyć do tego, popychając i wymuszając, jeśli to konieczne.
Ale nie tak sadzisz rzeczy z zamiarem ich wzrostu. Jeśli masz nasiona słonecznika i chcesz je później zebrać, nie wrzucasz nasion na zimną, twardą ziemię i nie żądasz, aby rosły. Zamiast tego czekasz do późnej wiosny, aż ziemia się nagrzeje i przygotujesz glebę. Sadzisz nasiona w nasłonecznionym miejscu, nawozisz je i podlewasz, dając im to, czego potrzebują do wzrostu. Posiadasz wizję ostatecznych zbiorów słonecznika, które są prawie nieuniknione, jeśli podejmiesz kroki, o których wiadomo, że z powodzeniem produkują rośliny słonecznika.
jak napisać rozmowę kwalifikacyjną
Tak samo jest z tym, co chcemy wnieść do naszego doświadczenia. Przygotowujemy wewnętrzną glebę i sadzimy ziarno z wizją i intencją, a następnie podejmujemy działania, które naturalnie wypływają i wspierają ten proces. Zwykle jest pewien okres czasu, który pozwala na wzrost i rozwój, jednak żniwa będą naturalnym następnym krokiem, jeśli zostaną pielęgnowane i zakwitną.
Jeśli już wyznaczyłeś sobie cele na 2019 rok, niekoniecznie musisz je odrzucać. Przyjrzyj się im ponownie, mając na uwadze te myśli. Może się okazać, że nadal pasują do Ciebie dzięki omawianym przez nas poprawkom i zmianom, lub możesz mieć zupełnie nowe pomysły.
Gdziekolwiek jesteś w swoim procesie, miłego tworzenia. I życzę obficie satysfakcjonującego i pięknego Nowego Roku.
Jeśli twoją wizją i intencją jest pełne przeżycie swojego celu i pasji w nowym roku i jesteś gotowy, aby wprowadzić je do swojego życia, sięgnij. Umów się na bezpłatną rozmowę telefoniczną z Kristen by odkryć, jak może pomóc Ci je urzeczywistnić, od wewnątrz i na zewnątrz.
