Co nas rano wyciąga z łóżka? Co nas skłania do pracy? Co skłania nas do robienia naszych hobby? Istnieje wiele teorii motywacji, a jedna popularna teoria nazywa się teorią samostanowienia, która opisuje dwa rodzaje motywacji: zewnętrzny i nieodłączne – oba funkcjonują w naszym życiu regularnie.
Nasze najpopularniejszeUcz się od najlepszych
Dzięki ponad 100 klasom możesz zdobyć nowe umiejętności i odblokować swój potencjał. Gordon RamsayGotowanie Annie LeibovitzFotografia Aaron SorkinScenariusz Anna WintourKreatywność i przywództwo Deadmau5Produkcja muzyki elektronicznej Bobbi BrownMakijaż Hans ZimmerPunktacja filmowa Neila GaimanaSztuka opowiadania historii Daniel NegreanuPoker Aaron FranklinGrill w stylu teksańskim Mglisty CopelandBalet techniczny Thomas KellerTechniki gotowania I: warzywa, makaron i jajkaZaczynajPrzejdź do sekcji
- Co to jest wewnętrzna motywacja?
- Dlaczego wewnętrzna motywacja jest ważna?
- Jakie są granice motywacji wewnętrznej?
- Czy możesz wykorzystać wewnętrzną motywację na innych?
- Jaka jest różnica między motywacją wewnętrzną a zewnętrzną?
Diane von Furstenberg uczy budowania marki modowej Diane von Furstenberg uczy budowania marki modowej
W 17 lekcjach wideo Diane von Furstenberg nauczy Cię, jak budować i promować markę modową.
Ucz się więcej
Co to jest wewnętrzna motywacja?
Motywacja wewnętrzna oznacza bycie motywowanym przez czynniki wewnętrzne, takie jak radość z aktywności. Motywacja wewnętrzna jest kluczem do teorii samostanowienia, która twierdzi, że ludzkie zachowanie jest napędzane chęcią rozwoju i osiągnięcia spełnienia. W tej teorii wewnętrzna motywacja charakteryzuje się samostanowieniem, a nie presją, obowiązkiem lub powściągliwością. Ludzie kierujący się głównie wewnętrznymi motywatorami są uważani za bardziej zdeterminowanych niż ludzie kierujący się zewnętrznymi.
Istnieje wiele wewnętrznych nagród, które służą jako wewnętrzne motywatory. Najczęstsze to przyjemność, zainteresowanie lub postrzeganie aktywności jako okazji do rozwoju i nauki – jako przykład z życia wzięty, jeśli czytasz artykuł na trudny temat, taki jak astrofizyka, ponieważ interesujesz się tym tematem, zainteresowanie jest formą wewnętrznej motywacji.
Dlaczego wewnętrzna motywacja jest ważna?
Wewnętrzna motywacja jest ważna, ponieważ angażując się w działania, które dostarczają ci nieodłącznej satysfakcji, przyczyniasz się do dobrego samopoczucia, które jest istotną częścią psychologicznych potrzeb człowieka. W ten sposób motywacja wewnętrzna ma kluczowe znaczenie dla ogólnego poczucia motywacji danej osoby.
jak pisać akcenty w dialoguDiane von Furstenberg uczy budowania marki modowej Bob Woodward uczy dziennikarstwa śledczego Marc Jacobs uczy projektowania mody David Axelrod i Karl Rove Uczą strategii kampanii i przesyłania wiadomości
Jakie są granice motywacji wewnętrznej?
Motywacja wewnętrzna również ma swoje granice. Jednym z takich ograniczeń jest efekt nadmiernego usprawiedliwienia, który występuje, gdy ktoś już zmotywowany wewnętrznie do wykonania zadania otrzymuje motywację zewnętrzną. Na przykład, jeśli ktoś kochał astrofizykę (co byłoby wewnętrzną motywacją), a następnie zapisało się na zajęcia z astrofizyki w szkole z powodu tego zamiłowania do tematu i skupiło się na uzyskaniu dobrej oceny (co jest czynnikiem zewnętrznym), coś się stanie: wewnętrzna motywacja ucznia zmniejszy się. Innymi słowy, czuliby się mniej zainteresowani czytaniem o astrofizyce, ponieważ im się to podoba, a zamiast tego najbardziej cenią sobie dobrą ocenę. W ten sposób dodanie zewnętrznej motywacji do zadania, do wykonania którego już jesteś wewnętrznie zmotywowany, może podważyć twoje pierwotne zainteresowanie nim.
Czy możesz wykorzystać wewnętrzną motywację na innych?
Inną granicą wewnętrznej motywacji jest to, że trudno jest wewnętrznie motywować innych, ponieważ wewnętrzne nagrody są wewnętrzne i osobiste. Istnieje jednak kilka czynników, które naukowcy zajmujący się psychologią społeczną odkryli, że mogą pomóc w stworzeniu z natury motywującego środowiska:
- Wyzwanie . Kiedy cele nie są łatwe do zrealizowania, możesz być bardziej zmotywowany do ich realizacji, ponieważ wiesz, że ich ukończenie przyczyni się do zwiększenia poczucia własnej wartości.
- Pozytywne opinie . Pozytywne opinie mogą zwiększyć poczucie własnej wartości zniechęconych pracowników.
- Ciekawość . Twoją uwagę może przykuć możliwość poznania nowych umiejętności lub koncepcji, które zmotywują Cię do dalszej nauki.
- Kontrola . Jeśli pracownicy kontrolują to, co robią i jak to robią, odwołuje się to do ich poczucia niezależności i pozwala im czuć się, jakby pracowali dla siebie, a nie dla kogoś innego.
- Współpraca i konkurencja . Praca w zespołach może zwiększyć Twoją wewnętrzną motywację, ponieważ otrzymujesz wewnętrzną nagrodę za pomaganie innym, a możliwość porównywania swoich wyników z wynikami kolegów może również oferować możliwości poprawy i rozwoju.
- Uznanie . Wewnętrznie satysfakcjonujące jest uznanie Twojej pracy przez kogoś innego, co może wzmocnić zachowanie motywowane wewnętrznie.
MasterClass
Sugerowane dla Ciebie
Zajęcia online prowadzone przez największe umysły świata. Poszerz swoją wiedzę w tych kategoriach.
Diane von Furstenberg
Uczy budowania marki modowej
Dowiedz się więcej Bob WoodwardUczy dziennikarstwa śledczego
Dowiedz się więcej Marc JacobsUczy projektowania mody
Dowiedz się więcej David Axelrod i Karl RoveNaucz strategii kampanii i przesyłania wiadomości
co oznacza mój znak słońca i księżyca?Ucz się więcej
Jaka jest różnica między motywacją wewnętrzną a zewnętrzną?
Podczas gdy motywacja wewnętrzna jest motywowana czynnikami wewnętrznymi, motywacja zewnętrzna jest motywowana nagrodami zewnętrznymi, takimi jak otrzymanie nagrody lub unikanie kary. Zewnętrzne nagrody mogą być fizyczne, takie jak wypłata, lub niematerialne, takie jak uznanie publiczne, ale zawsze pochodzą z zewnątrz, a nie z wewnątrz. Dowiedz się więcej o różnicy między motywacją wewnętrzną i zewnętrzną tutaj.
Dowiedz się więcej o ekonomii i społeczeństwie w MasterClass Paula Krugmana.
