Główny Makijaż 11 sposobów na naturalny makijaż w domu

11 sposobów na naturalny makijaż w domu

Twój Horoskop Na Jutro

zrób własny makijaż

Makijaż to miecz obosieczny. Z jednej strony daje Ci swobodę ukrycia swoich wad, podkreślenia najlepszych cech i wyeksponowania swojej kreatywności za pomocą kilku pociągnięć ulubionych produktów. Nie wspominając o tym, że daje niesamowity wzrost pewności siebie, którego nic innego nie może. Dla większości kobiet makijaż jest wart każdego pensa.



Z drugiej strony nie możesz powstrzymać się od zastanawiania się, czy Twoja ulubiona poranna rutyna nie naraża Cię na niebezpieczne chemikalia. Praktyki testowania na zwierzętach, które wiążą się z produkcją większości tych produktów, mogą również sprawić, że nie będziesz chciał inwestować w niektóre z twoich ulubionych marek. Ale co, jeśli możesz cieszyć się makijażem, nie martwiąc się o niebezpieczne chemikalia i nieetyczne praktyki testowania na zwierzętach?



jak gotować stek z miecznika na kuchence?

Jak zrobić naturalny podkład do makijażu w domu?

Podkład jest podstawą wszystkich Twoich innych produktów. Jeśli Twój podkład nie jest odpowiedni, prawdopodobnie inne produkty również nie będą wyglądać świetnie. Na szczęście za pomocą kilku składników możesz uzyskać odpowiedni odcień w zaciszu swojego domu.

Co będziesz potrzebował

Oto, czego będziesz potrzebować i kroki, które należy wykonać:

Instrukcje

Aby stworzyć swój fundament:



  1. Wymieszaj wszystkie składniki w szklanym pojemniku, aby uzyskać pożądane krycie i kolor.
  2. Kontynuuj dodawanie różnych składników, upewniając się, że testujesz odcień na wewnętrznej stronie ramienia, aby upewnić się, że masz odpowiedni odcień.
  3. Po uzyskaniu pożądanego odcienia przechowuj miksturę w szklanym pojemniku i używaj w razie potrzeby.

Ważne uwagi

Jeśli wolisz używać tylko pudru z maranta lub białej glinki kosmetycznej, możesz dodać kakao lub proszek cynamonowy, aby stworzyć całkowicie naturalny i jadalny podkład. Należy jednak wiedzieć, że ten podkład nie wytrzyma tak długo, jak ten zawierający tlenek cynku i mikę.

Jeśli jednak chcesz stworzyć podkład zbliżony do dostępnego w sklepie, dodanie miki i tlenku cynku pomoże Ci osiągnąć te rezultaty. Tlenek cynku stanowi doskonałą bazę pod podkład, a mika zapewnia bezproblemowy blask, którego wszyscy szukają w podkładzie.

Naturalny Róż/Brązujący

Jak większość produktów do makijażu, komercyjne bronzery i róże zawierają również szkodliwe substancje chemiczne, których możesz nie chcieć nakładać na skórę. Ale dzięki przepisowi, który zaraz udostępnimy, nigdy nie musisz się martwić toksycznymi substancjami chemicznymi w swoim bronzerze.



Co będziesz potrzebował

Aby wykonać naturalny róż lub bronzer, będziesz potrzebować:

Instrukcje

Wymieszaj wszystkie składniki, dostosowując ilość, aż uzyskasz odpowiedni odcień. Zrób to w małych ilościach, aby zapobiec zbrylaniu. Umieść proszek w czystym, pustym, kompaktowym szklanym pojemniku i mocno go zapakuj.

Wskazówki, jak osiągnąć najlepszy kolor

Aby uzyskać najlepsze wyniki, rozważ następujące kwestie:

  • Cynamon pomoże Ci uzyskać doskonały blask: dodaj niewielką ilość w trakcie i przetestuj wygląd, aby upewnić się, że masz odpowiednią ilość – odrobina to długa droga.
  • Kakao dodaje koloru. Dlatego nie dodawaj tego składnika od razu. Dodaj niewielką ilość i przetestuj odcień, aby upewnić się, że uzyskasz idealny odcień.
  • Skrobia kukurydziana doskonale nadaje się do rozprowadzania produktu i rozjaśniania go. Dodaj niewielką ilość, aż osiągniesz pożądaną konsystencję.
  • Gałka muszkatołowa daje wygląd muśnięty słońcem: ponownie dodaj trochę i przetestuj na skórze, aż uzyskasz pożądany wygląd.
  • Olejki eteryczne utrzymuj produkt razem i zwiększ gęstość: możesz pominąć olejki eteryczne, jeśli potrzebujesz sypkiego różu/brązu.

Naturalny Eyeliner

Powinnaś być ostrożna przy nakładaniu każdego produktu blisko oczu, nawet jeśli jest to naturalny produkt domowej roboty. Jeśli chodzi o eyeliner, masz dwie możliwości. Możesz zrobić produkt na bazie wody (zawierający tylko wodę) lub na bazie oleju (zawierający zarówno wodę, jak i olej).

Co będziesz potrzebował

Oto, czego będziesz potrzebować:

  • Lanolina
  • olej rycynowy
  • Woski
  • Kolor – Może być aktywowanym węglem drzewnym lub pigmentami mineralnymi.
  • Woda destylowana
  • Miska do mieszania
  • Pojemnik do przechowywania

Przepis 1

Aby zrobić eyeliner na bazie wody, oto co powinieneś zrobić.

  • Dodaj ½ łyżki węgla aktywowanego do miski i dodaj kilka kropli wody destylowanej.
  • Wymieszać składniki. Możesz zauważyć, że tworzą się grudki, ale nie martw się o to. To się ułoży.
  • Przenieś produkt do małego pojemnika i wstaw do lodówki. Nie używaj go dłużej niż kilka tygodni.

Przepis 2

Aby uzyskać przepis na eyeliner na bazie oleju, będziesz potrzebować:

Zacznij od stopienia oleju i wosku. Następnie dodaj węgiel drzewny. Gdy wszystko będzie dobrze wymieszane, dodaj wodę i użyj małej trzepaczki lub widelca, aby wszystko dalej połączyć. Jeśli zauważysz jakiekolwiek rozdzielenie, dodaj do mieszanki niewielką ilość lecytyny, najlepiej jedną pełną kapsułkę. Dodaj produkt do czystego pojemnika i wstaw do lodówki. Eyeliner powinien nadawać się do stosowania nawet przez miesiąc.

Ważne względy bezpieczeństwa

Przed nałożeniem eyelinera DIY rozważ następujące kwestie:

  • Ponieważ żadna z tych naturalnych receptur nie zawiera konserwantów, w produkcie mogą rozwijać się bakterie i pleśń, zwłaszcza jeśli jest przechowywany przez długi czas. W przypadku obu przepisów nie używaj produktów dłużej niż miesiąc. Są stosunkowo niedrogie i łatwe w wykonaniu. Dlatego możesz co miesiąc przygotowywać nową partię.
  • Nie używaj pigmentów, które nie są używane do użytku kosmetycznego. Pamiętaj, że nakładasz ten produkt blisko oczu.
  • Chłodzenie zniechęca do rozwoju bakterii w domowych kredkach do oczu.
  • Wyczyść pędzle i daj im czas na wyschnięcie przed zanurzeniem ich w produkcie, aby zapobiec rozwojowi pleśni i bakterii.
  • Nie używaj eyelinerów w wewnętrznej powiece. Nakładaj produkty tylko na zewnętrzną część przy rzęsach. Chociaż żaden ze składników nie może spowodować trwałego uszkodzenia, mogą być dość drażniące.

Naturalny tusz do rzęs

Gęste rzęsy są w dzisiejszych czasach modne, a tusz do rzęs pomaga uzyskać najlepszy wygląd. Jednak produkty komercyjne nie mają najlepszych składników. Oprócz narażania Cię na działanie szkodliwych substancji chemicznych, niektóre marki tuszów do rzęs sprawiają, że Twoje rzęsy są suche i łamliwe – nie wyglądają zbyt ładnie.

Jeśli nie jesteś gotowy na rezygnację z tuszu do rzęs, domowe opcje są doskonałą alternatywą. Oto jak zrobić ten produkt w zaciszu własnego domu:

Co będziesz potrzebował

Do stworzenia naturalnego tuszu do rzęs będziesz potrzebować:

Instrukcje

Aby zrobić własny tusz do rzęs:

  1. Zmieszaj ¼ łyżki czarnego proszku mineralnego, ¼ łyżki glinki bentonitowej, 1/8 łyżki gliceryny roślinnej (4 krople), ¼ łyżki żelu Aloe Vera i 5 kropli olejku lawendowego, aby uzyskać gładką pastę
  2. Dodaj żel Aloe Vera, aby wygładzić mieszankę i uzyskać gładszą konsystencję.
  3. Użyj zakraplacza, aby zebrać tusz do rzęs i przenieś go do butelki z tuszem. Alternatywnie możesz dodać produkt bezpośrednio do pojemnika i wymieszać go szczoteczką do tuszu do rzęs.
  4. Używaj tak, jak kupionego w sklepie tuszu do rzęs.
  5. Aby usunąć produkt, użyj wilgotnej myjki.

Środki ostrożności

Przed nałożeniem tuszu do rzęs DIY na oczy, zapoznaj się z następującymi środkami ostrożności:

  • Ponieważ żadna z tych naturalnych receptur nie zawiera konserwantów, w produkcie mogą rozwijać się bakterie i pleśń, zwłaszcza jeśli jest przechowywany przez długi czas. Nie używaj produktu dłużej niż miesiąc. Jest stosunkowo opłacalny i łatwy w wykonaniu. Dlatego możesz co miesiąc przygotowywać nową partię.
  • Nie używaj pigmentów, które nie są używane do użytku kosmetycznego. Pamiętaj, że nakładasz ten produkt blisko oczu. Ostatnią rzeczą, jakiej potrzebujesz, jest infekcja lub, co gorsza, ślepota, ponieważ użyłeś niewłaściwych składników.
  • Chłodzenie zniechęca do rozwoju bakterii w domowych tuszach do rzęs.
  • Wyczyść szczoteczkę do tuszu do rzęs i pozostaw do wyschnięcia przed zanurzeniem w produkcie, aby zapobiec rozwojowi pleśni i bakterii.
  • Nie używaj tuszu do rzęs blisko wewnętrznej powieki. Nakładaj tusz do rzęs tylko w niewielkiej odległości od wewnętrznej powieki. Chociaż żaden ze składników nie może spowodować trwałego uszkodzenia, mogą być dość drażniące.

DIY tęczowe wyróżnienie

Twój makijaż nie jest kompletny bez podkreślenia. A dobry rozświetlacz dodaje życia twojej twarzy i może być ostatecznym zwiększeniem pewności siebie. Dobrą wiadomością jest to, że nie musisz wydawać fortuny na zakupiony w sklepie produkt. Dzięki kilku składnikom, które masz już w domu, możesz w kilku prostych krokach stworzyć tęczowe podświetlenie.

Co będziesz potrzebował

Aby wyróżnić tęczę, będziesz potrzebować następujących rzeczy.

  • Cienie do powiek w kolorze tęczy (wybierz produkty naturalne i wolne od okrucieństwa)
  • Wykałaczki
  • 70% alkohol
  • Papier woskowany
  • Ręcznik papierowy
  • Zakraplacze
  • Podkreślić. Deportowany.

Instrukcje

Aby podkreślić:

  1. Zacznij od umieszczenia cieni do powiek w różnych kolorach w różnych pojemnikach.
  2. Użyj wykałaczki, aby rozbić podświetlenie i podzielić je na sześć pojemników.
  3. Rozbij jeden z kolorowych cieni do powiek, a następnie dodaj go do rozświetlacza w małych ilościach, aż będziesz zadowolony z koloru.
  4. Stopniowo dodawaj alkohol do mieszanki, aby uzyskać pastę.
  5. Wylej miksturę na papier woskowany i w razie potrzeby dodaj więcej alkoholu i dobrze wymieszaj.
  6. Użyj wykałaczki, aby uformować miksturę na patelni.
  7. Powtórz kroki od 1 do 6 z pozostałymi kolorami.
  8. Połóż papierowy ręcznik na uformowanych kolorach na patelni, aby usunąć nadmiar alkoholu.
  9. Oczyść krawędzie pojemnika z podświetleniem.
  10. Poczekaj 24 godziny, a następnie użyj zakreślacza tak, jak kupionego w sklepie.

Traktuj swoje usta naturalnym peelingiem do ust

Nikt nie chce chodzić ze spierzchniętymi ustami. Suche i popękane usta mogą zepsuć nawet najlepszy makijaż. Na szczęście nie musisz inwestować w drogie peelingi do ust z nieskończoną listą składników, które mogą nie być bezpieczne dla twojego zdrowia. Oto jak zrobić naturalny peeling do ust w domu.

Co będziesz potrzebował

Do wykonania naturalnego peelingu potrzebne będą następujące składniki.

  • Kilka łyżeczek cukru
  • Jedna lub ½ łyżeczki soli
  • Jedna łyżeczka oliwy z oliwek
  • Jedna łyżeczka wybranego balsamu do ust
  • Pusty pojemnik
  • Jedna łyżeczka wazeliny

Instrukcje

Aby zrobić naturalny peeling DIY:

  • Wlej oliwę z oliwek, balsam do ust i wazelinę do pojemnika i mieszaj, aż uzyskasz gładką i jednolitą konsystencję. Najlepiej sprawdza się widelec.
  • Teraz stopniowo dodawaj sól i cukier, aż uzyskasz odpowiednią konsystencję. Celem jest mieszanka ziarnista.
  • Umieść mieszaninę w czystym pojemniku.
  • Nabierz niewielką ilość czystą łyżką i palcami nanieś miksturę na usta, aby uzyskać kojący i skuteczny peeling.

Porady

Aby uzyskać najlepsze wyniki, rozważ poniższe wskazówki.

  • Użyj dużego pojemnika do mieszania, aby zapewnić bezproblemowe mieszanie.
  • Kup duży pojemnik do przechowywania, ponieważ istnieje duża szansa, że ​​zarobisz więcej, niż się spodziewasz.
  • Możesz pominąć balsam do ust. Jest po to, aby dodać koloru i smaku do twojego peelingu.

Błyszczyk do policzków DIY i błyszczyk

Ile Twoich błyszczyków do ust można bezpiecznie zjeść? Większość komercyjnych błyszczyki nie są jadalne, co jest zaskakujące, biorąc pod uwagę, że pod koniec dnia prawdopodobnie nie masz na ustach żadnego błyszczyka, ponieważ prawdopodobnie wszystko go zlizałeś.

Biorąc pod uwagę wszystkie szkodliwe składniki obecne w makijażu, może to być niepokojące, zwłaszcza jeśli masz zwyczaj oblizywania ust przez cały dzień. Mamy dla Ciebie świetną wiadomość. Możesz stworzyć błyszczyk, który może również służyć jako plama na policzkach dzięki całkowicie naturalnym składnikom. A co najważniejsze, nie musisz się martwić o spożycie tego domowej roboty błyszczyka do ust.

Co będziesz potrzebował

Aby stworzyć naturalny błyszczyk, będziesz potrzebować:

Instrukcje

Aby zrobić błyszczyk do ust DIY:

jakim jestem wschodzącym znakiem?
  1. Zakręć żurawiną w młynku do przypraw.
  2. Rozpuść oleje i wymieszaj w proszku z żurawiny i buraków.
  3. Pozwól produktowi ostygnąć przed przeniesieniem go do słoika. Gdy mieszanina ostygnie, olej kokosowy i masło Shea zestalają się. Nie przejmuj się, jeśli kolor nieco oddzieli się od mieszanki. To jest całkowicie normalne. Aby temu zapobiec, mieszaj mieszaninę w sposób ciągły, aby utrzymać kolor zawieszony, gdy mieszanina ostygnie.
  4. Gdy mieszanina ostygnie i zestali się, przenieś ją do pojemnika do przechowywania.
  5. Użyj go jako tintu do ust lub plam na policzkach, w zależności od tego, czego potrzebujesz. Olejki topią się w temperaturze ciała. Więc nie martw się, że pozwolisz mieszaninie się zestalić.

Uwaga: Jeśli chcesz uzyskać konsystencję bardziej przypominającą balsam, możesz dodać do mieszanki wosk pszczeli.

Naturalna szminka

Nawet jeśli nie masz pełnego makijażu, odrobina szminki może sprawić, że będziesz wyglądać dziesięć razy lepiej, niezależnie od tego, czy idziesz do pracy, czy na randkę. Niestety większość marek na rynku składa się z mieszanki szkodliwych chemikaliów, a niektóre zawierają nawet zmiażdżone chrząszcze.

Myśl o tym może sprawić, że będziesz chciał całkowicie przestać używać szminki. Ale nie poddawaj się jeszcze. Możesz zrobić szminkę w zaciszu swojego domu, używając składników, które prawdopodobnie już masz.

Co będziesz potrzebował

Będziesz potrzebować następujących składników:

Instrukcje

Aby zrobić naturalną szminkę w domu:

  1. Wymieszaj masło shea, olej rycynowy, olej jojoba i wosk i rozpuść je w kuchence mikrofalowej. Alternatywnie możesz użyć podwójnego kotła.
  2. Po roztopieniu wymieszaj, aby wystarczająco wymieszać składniki. Następnie dodaj witaminę E.
  3. Teraz nadszedł czas na dodanie miki. Tutaj wkracza Twoja kreatywność. Do tego przepisu robimy czerwoną śliwkową szminkę. Dlatego musisz użyć miki niebieskiej, czerwonej i fioletowej. Dodaj je do mieszanki, pamiętając o dodawaniu małych ilości na raz. Dodawaj mikę, aż uzyskasz pożądany odcień.
  4. Mieszaj, aż temperatura osiągnie 60 stopni.
  5. Wlej miksturę do silikonowej formy i zwiąż ją gumką.
  6. Pozostaw mieszaninę do samodzielnego stwardnienia lub włóż do zamrażarki na 5 minut.
  7. Po stwardnieniu delikatnie przenieś go do tubki pomadki.

Zrób własny lakier do paznokci

Lakier do paznokci to prawdopodobnie ostatnia rzecz, o której myślisz w domu, ponieważ wydaje się o wiele bardziej skomplikowany niż inne produkty do makijażu. Ale nie jest. Możesz zrobić lakier do paznokci w domu i dodać osobisty akcent, dodając swój ulubiony brokat i inne dodatki, które lubisz.

Co będziesz potrzebował

Aby zrobić domowy lakier do paznokci, będziesz potrzebować następujących składników.

  • Przezroczysta warstwa nawierzchniowa
  • Zgnieciony cień do powiek
  • Butelki z lakierem do paznokci
  • Lejek
  • Biały polski
  • Sklasyfikowany

Podstawy

Dodanie jakiegokolwiek cienia do przezroczystej warstwy wierzchniej nie zawsze działa, zwłaszcza jeśli używasz brokatowego cienia do powiek. Może się okazać, że błyszczyki oddzielają się od warstwy nawierzchniowej, a wykończenie ma dziwny matowy kolor, który nie jest atrakcyjny. Dlatego podczas tworzenia lakieru pamiętaj o następujących kwestiach.

  • Bezbarwne lakiery bazowe nie są najlepsze w przypadku lakierów brokatowych lub kolorowych.
  • Jeśli używasz brokatów lub kolorów, użyj innej bazy.
  • Nie każdy brokat jest równy. Niektóre rozpływają się w polskiej bazie. Najlepszą opcją jest Poliester Kolor Fast.

Instrukcje

Wykonaj poniższe czynności, aby uzyskać niesamowity produkt.

  1. Napełnij pustą butelkę do połowy odpowiednim podkładem. Najlepsze są do tego lakiery bazowe TKB. Użyj Lustre, aby uzyskać jednolite kolory bazowe, a Glamour, aby uzyskać brokat.
  2. Użyj lejka, aby dodać niewielką ilość pigmentu lub brokatu do butelki. Jeśli masz ochotę na kolorowy brokatowy lakier, dodaj oba.
  3. Ponownie napełnij butelkę 25%, aby była pełna w 75% i wstrząśnij.
  4. Jeśli kolor nadal nie pasuje do Twojego odcienia, dodaj trochę więcej, aż uzyskasz pożądany pigment i wstrząśnij.
  5. Pozostaw lakier do paznokci na kilka minut, a następnie wypróbuj.

Domowy wypełniacz do brwi

Dobrze zrobione brwi są priorytetem dla większości ludzi i jest to zrozumiałe. Właściwy wypełniacz do brwi może w jednej chwili zmienić twoją twarz z szarej na bajeczną. Jeśli masz dość korzystania z opcji kupionych w sklepie wypełnionych toksycznymi chemikaliami, rozważ ten wypełniacz do brwi DIY.

Co będziesz potrzebował

Aby uzyskać wypełniacz do brwi, potrzebujesz następujących składników.

Instrukcje

Wymieszaj wszystkie składniki, upewniając się, że nie ma żadnych grudek, aby uzyskać równomierną i gładką konsystencję. Następnie małym pędzelkiem do brwi nabierz niewielką ilość produktu i przetestuj na dłoni.

Kolor będzie zależał od koloru Twojej skóry i koloru Twoich brwi. Jeśli masz ciemniejsze brwi, musisz dodać więcej węgla aktywowanego. Dopasuj składniki, aż uzyskasz pożądany kolor.

Kiedy nakładasz wypełniacz, pomaga usunąć nadmiar z pędzla wierzchem dłoni, aby uzyskać czyste wykończenie. Pamiętaj też, aby od czasu do czasu mieszać produkt, aby zapewnić jednolity kolor. Co najważniejsze, unikaj używania tego wypełniacza do brwi przez ponad miesiąc. Ponieważ produkt nie zawiera konserwantów, istnieje zwiększone ryzyko rozwoju pleśni i bakterii, jeśli produkt jest przechowywany przez długi czas.

Naturalny płyn do demakijażu

Twoja kolekcja makijażu nie jest kompletna bez niezawodnego środka do demakijażu, na którym możesz polegać pod koniec dnia niezaprzeczalnego blasku. Na szczęście możesz użyć wielu składników do demakijażu i są one dość przyjazne dla kieszeni.

Przepisy na oczyszczanie oleju

Jak sama nazwa wskazuje, w tym miejscu oczyszczasz twarz olejkiem. Naturalne olejki to nie tylko doskonałe zmywacze do makijażu, ale także cuda dla Twojej skóry. Olejek rozpuszcza nadmiar olejków w porach i jest to świetny sposób na zrównoważenie naturalnych olejków. Ta metoda działa na każdy rodzaj skóry.

Niektóre z olejków, których możesz użyć do różnych rodzajów skóry, to:

punkt widzenia definicja osoby trzeciej
  • Skóra tłusta: 1/3 oleju rycynowego lub oleju z orzechów laskowych w połączeniu z 2/3 oliwy z oliwek, słonecznika lub innego oleju
  • Skóra sucha: każdy olejek odżywczy, taki jak oliwa z oliwek. Możesz dodać trochę oleju z orzechów laskowych lub oleju rycynowego.
  • Skóra mieszana: ¼ oleju rycynowego lub oleju z orzechów laskowych w połączeniu z ¾ oleju słonecznikowego lub innego oleju.

Aby użyć olejków:

  1. Mieszankę olejków wmasowuj w skórę przez około 2 minuty (nie musisz oczyszczać twarzy przed myciem olejku).
  2. Umieść czysty kawałek szmatki w gorącej wodzie i wykręć go.
  3. Pozwól mu ostygnąć przez kilka minut, zanim nałożysz go na twarz.
  4. Trzymaj ściereczkę na twarzy, aby parować przez kilka minut.
  5. Użyj drugiej strony ręcznika, aby wytrzeć twarz i pozostaw pozostały olej na twarzy, aby wsiąknął w pory.

Czas na kreatywność

Jak widać, wykonanie makijażu w domu jest stosunkowo łatwe. Dzięki odpowiednim składnikom oszczędzisz tylko kilka minut i możesz stworzyć dowolny produkt w zaciszu swojego domu.

Upewnij się jednak, że składniki, których używasz, są nie tylko naturalne, ale również dopuszczone do użytku w kosmetyce. A jeśli robisz produkt do oczu, uważaj, aby nie podejść zbyt blisko wewnętrznej powieki lub oka. Chociaż niektóre z tych składników nie spowodują trwałych uszkodzeń, mogą być dość drażniące, jeśli dostaną się do oka.

Co najważniejsze, możesz nadać tym przepisom osobisty charakter. Dodaj unikalne smaki, dostosuj ilość składników, aby uzyskać preferowaną gęstość i nie bój się mieszać innych składników, aby stworzyć własny produkt. Kto wie, możesz stworzyć kolejną linię produktów naturalnych! Możliwe jest wykonanie makijażu w domu w sposób naturalny. Udostępniliśmy szczegółowy przewodnik, jak się do tego zabrać. Zanurzmy się od razu. Możemy?

Kalkulator Kalorii